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horchidée99 a écrit:
Un marathon d'exercices localisés ne fera pas fondre votre graisse abdominale. Pour une raison très simple : l'exercice stimule la libération des graisses à l'aide d'hormones circulant dans les vaisseaux sanguins et agissant sur la réserve adipeuse de l'ensemble de l'organisme. En clair, vous aurez beau faire des exercices pour le ventre, les graisses métabolisées par les abdominaux proviennent peut-être d'un dépôt adipeux situé à l'omoplate gauche! C'est pourquoi il faut, pour réduire sa rondeur abdominale, combiner exercices aérobiques et exercices localisés.
donc en conclusion, exercices du ventre, aerobique et un peu de regime .. bonne chance nadiatou
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