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Transformation physique
bilkis69
7 mai 2018 22:07
Salam je souhaite savoir si il il y a des personnes spécialisés dans la transformation physique ou alors qui ont déjà subit une transformation physique ?

Baraka Allah o fikoim
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R
Rick C-137
7 mai 2018 22:17
Salam,

La muscu ça compte ? smiling smiley
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bilkis69
7 mai 2018 22:39
Oui et l alimentation car je ne sais pas manger lol
Citation
ksou-ksou a écrit:
Salam,

La muscu ça compte ? smiling smiley
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N
Nas02
7 mai 2018 22:40
Le sport oui
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R
Rick C-137
7 mai 2018 22:44
T'es sur que tu ne SAIS PAS manger ? winking smiley

Regarde cette petite vidéo sur la perte de gras, le cardio, le déficit calorique ainsi que les macro-nutriments.

Si tu as des questions tu peux venir mp ou ici.

Après rien ne vaut un vrai médecin pour que celà te corresponde "parfaitement"
Citation
bilkis45 a écrit:
Oui et l alimentation car je ne sais pas manger lol
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bilkis69
7 mai 2018 22:54
Oui ksou-ksou je ne fais que grignoter tout et n importe quoi merci pour la vidéo
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V
VacanseVoyage
7 mai 2018 23:22
tu veux prendre du poids ?
Citation
bilkis45 a écrit:
Oui ksou-ksou je ne fais que grignoter tout et n importe quoi merci pour la vidéo
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bilkis69
8 mai 2018 05:30
Non je veux perdre et me raffermir in chaa Allah, j aimerais commencé par une sèche abdominale .



Modifié 1 fois. Dernière modification le 08/05/18 05:38 par bilkis45.
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