slt louloute tu n'as pas de régle a la mm date mais tu connait la durée de ton cycle( de 30jour ,28,35) la phase post ovulatoire est tjr constante 14jour donc tu peux en deduire la durée de la premiere phase (ex 30-14=16) c'est a dire tu dois ovuler 16 jour a partir du 1er jour de régles,
Ca depend t'as tes regles tous les combiens de temps environ? Si t'as un cycle de 28jours tu ovules au 14eme jour en faite ca depend de beaucoup de chose
Salut, Pack dépend de tes cycles, regarde en moyenne combien de temps ils durent, calcul pour chaque cycle a j combien tu as ovuler (règles - 14j) et commence le jour ou tu as ovule le plus tôt.
Observe également les signes (glaires cervicales blanc d'œuf, douleurs ou pic pelviens, etc ...)
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