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Tendinite poignet !!!
12 juillet 2005 09:42
Salam ,j'ai une tendinite au poignet ,depuis une semaine , malgré que je prend des gélules dafalgan 500mg , plus une bande adhésive élastique "elastoplaste" ,et ce matin , j'ai mis des glaçons avec une "dera" (foulard) ...et ça me fais toujours mal ...
Si quelqu'un à des conseils , ils sont les bienvenue...merci...sad smiley
Un Chleuh parmi tant d'autre ...
d
12 juillet 2005 09:50
Le meilleur remède c'est l’abstinence. grinning smiley







c
12 juillet 2005 09:55
Euh... t'es allé voir le médecin ??
12 juillet 2005 09:58
Yes , il m'a mis une bande autour du poignet ,et il m'a prescrit les gélules Dafalgan ...
Un Chleuh parmi tant d'autre ...
r
12 juillet 2005 09:59
t'as t'on fais un massage ?

allahé shafik angi ... amine
12 juillet 2005 10:01
Salam rifia , non , pas de massage , car le fais juste de m'effleuré le poignet , j'ai mal ...
Merci...
Un Chleuh parmi tant d'autre ...
c
12 juillet 2005 10:03
T'as même pas du Dafalgan 1 g eye rolling smiley !! Il aurait peut-être dû te prescrire un anti-inflammatoire...
K
12 juillet 2005 10:04
derbouka a écrit:
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> Le meilleur remède c'est l’abstinence.
>
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ahhahhahhahhahahhahhahah mdrrrrrrrrrrrrr

kARMOSS / Droits de reproduction et de diffusion réservés © kARMOSS 2004/2020.
r
12 juillet 2005 10:08
angelo a écrit:
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> Salam rifia , non , pas de massage , car le fais
> juste de m'effleuré le poignet , j'ai mal ...
> Merci...



normalement il te faut un massage ..... je te l'aurais fais volontier si tu n'étais pas loin de moi smiling smiley
12 juillet 2005 10:10
rifia1 a écrit:
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> angelo a écrit:
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> > Salam rifia , non , pas de massage , car le
> fais
> > juste de m'effleuré le poignet , j'ai mal
> ...
> > Merci...
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> normalement il te faut un massage ..... je te
> l'aurais fais volontier si tu n'étais pas loin de
> moi


Merci ... winking smiley
Un Chleuh parmi tant d'autre ...
m
12 juillet 2005 10:13
salam,
oui, un léger massage est approprié. sinon tu peux mettre sur ton poignet une serviette chauffée, c trés efficace!mais y'a une créme aussi, dont j'ai oublié le nom (c'est une créme qui sent le menthol) et qui s'échauffe qd on masse.je te donnerai le nom, bon rétablissement!
k
12 juillet 2005 10:16
mimina a écrit:
-------------------------------------------------------
mais y'a une créme aussi, dont j'ai
> oublié le nom (c'est une créme qui sent le
> menthol) et qui s'échauffe qd on masse.je te
> donnerai le nom, bon rétablissement!


tu parles de KETUM ?
moi, je ne suis jamais allé à l'école, je suis juste passé devant...
m
12 juillet 2005 10:19
euhh, je sais plus khnouna!en fait y'a un point rouge sur le tube!!!
12 juillet 2005 10:23
ketum, c'est pas mal...et très conseillésmiling smiley
**Hadro fiya, galo manasswach...igolo,li bghaw igolo...*
F
12 juillet 2005 12:32
Alors moi aussi, j'en fais des tendinites au poignet droits surtout après une journée de dactylographie devant l'ordi. Bon je vais voir mon kiné qui me fait faire des bains de parrifine chauffée (assez chaud d'ailleurs). Alors j'y plonge ma main plusieurs fois de suite dedans et la parrafine comme de la cire enveloppe la main et le poignet de couches successive de parrafine. Bref ça fait comme un gant.

Ensuite, je laisse ça refroidir et mon kiné me masse le poignet. c'est une guérison très rapide mais par contre entre les séances il faut bien ménager son poignet.

EH voilà cher angelo, mais le meilleur à faire à mon avis et de te trouver la future femme de ta vie si ce n'est pas encore fait !!! winking smiley
12 juillet 2005 12:41
osomsom a écrit:
-------------------------------------------------------
> Alors moi aussi, j'en fais des tendinites au
> poignet droits surtout après une journée de
> dactylographie devant l'ordi. Bon je vais voir mon
> kiné qui me fait faire des bains de parrifine
> chauffée (assez chaud d'ailleurs). Alors j'y
> plonge ma main plusieurs fois de suite dedans et
> la parrafine comme de la cire enveloppe la main et
> le poignet de couches successive de parrafine.
> Bref ça fait comme un gant.
>
> Ensuite, je laisse ça refroidir et mon kiné me
> masse le poignet. c'est une guérison très rapide
> mais par contre entre les séances il faut bien
> ménager son poignet.
>
> EH voilà cher angelo, mais le meilleur à faire à
> mon avis et de te trouver la future femme de ta
> vie si ce n'est pas encore fait !!!


Merci , sinon c'est pas encore fais ...winking smiley
d
12 juillet 2005 12:49
Poignet, massage, hum hum drole de sujet que voilà
m
12 juillet 2005 12:54
bah quoi a derbouka!qd on a une douleur musculaire, quelque soit l'endroit, il faut se masser, non?!
l
12 juillet 2005 12:55
repars voir ton médecin ou plutot un autre il te donnera quelque chose de plus fort pour soulager ta douleur ce n'est pas normal que tu es encore mal!
d
12 juillet 2005 13:08
[www.reseauproteus.net]

Mesures préventives spécifiques au travail à l'ordinateur

* Éviter d'avoir les poignets « cassés » (pliés vers le haut) durant le travail au clavier et avec la souris. On trouve, sur le marché, différents modèles de repose-poignets et de coussins ergonomiques. Ajuster aussi la hauteur de la chaise.

* Utiliser un clavier ergonomique (les touches de la main droite sont séparées de celles de la main gauche et le clavier est légèrement surélevé au centre).

* Si on utilise une souris munie de deux boutons principaux, configurer la souris afin que le bouton le plus utilisé soit celui de droite et utiliser l'index pour cliquer. La main est ainsi dans une position plus naturelle.

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