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Anonyme2.0 a écrit:
Oui, j'ai essayé le Millepertuis mais il m'a donné des vertiges donc je l'ai arrêté...Je n'ose imaginer ce que ça donnerait avec des antidépresseurs :-(
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Cawit ^_^ a écrit:
Tu es sure que ça venait du millepertuis?
Tu le prennais en même temps que d'autres médicaments?
Tu fais de l'hypotension?
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Anonyme2.0 a écrit:
Je ne fais pas hypothension et je ne prends pas d'autres traitements hormis des compléments alimentaires. Je suppose que cela venait de ça... J'ai encore une seconde boîte entière, je vais retester...Sachant qu'en ayant pris un mois de millepertuis, je n'ai vu aucune amélioration.
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Chatkaramel a écrit:
Salam
Un antidépresseur qui n'a pas d'effets secondaires ça n'existe pas il se peut et ça arrive très souvent que tu ne sois pas réactif à la première molécule que ton médecin te donnera donc il faudra peut-être essayer plusieurs médicaments avant de voir lequel te convient le mieux
Il faut compter entre 15 jours et 3 semaines pour s'habituer à un antidépresseur au début tu risques d'avoir des effets secondaires ça peut être la nausée la perte d'appétit des vertiges une augmentation de l'angoisse et d'autres choses pas très marrante
Il se peut aussi que tu n'ai aucun symptôme secondaire mais le mieux c'est de les connaître comme ça tu ne seras pas surprise quand tu en rencontreras
Les antidépresseurs qui font prendre du poids c'est ceux qui sont de la famille de la recapture de la sérotonine en effet sur la même molécule qui ouvre l'appétit donc ça sera à toi de faire attention à faire du sport
Ça dépendra aussi de la dose qui te sera prescrite généralement on donne des petites doses pour commencer en plus vu ta situation on te donnera sûrement quelque chose de plutôt léger
Si vraiment tu cache une dépression le mieux ça serait donc d'aller voir en parallèle une psychologue afin de soulager ton esprit parce que le médicament n'est qu'une béquille
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Anonyme2.0 a écrit:
Salam,
Merci beaucoup pour toutes ces infos!
En ce qui concerne une psychothérapie, je n'ai absolument rien à dire à un psychologue... c'est une fatigue qui m'est tombée dessus comme ça...
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Khalid15 a écrit:
salam aleykoum
j'en ai pris efflexor 75 mg car j'étais vraiment dans un état ko mais j'ai été vigilant et demandé à mon généraliste qu'il me file pas un traitement qui te rend légumes comme je l'ai vu sur certaines personnes .
Ensuite j'ai arrêté car je voyais certains effets secondaires mais de moi même en changeant l'alimentation et oui ça compte !
Je me suis éloigné des paquets bonbons etc pour aller manger les noix amandes (action 300 gr 2,99€ en promo) graînes courges et surtout reprise du sport elliptique alors là c'est pas facile les premières semaines mais vraiment ça change la donne et j'ai pu progressivement seul baissé les doses et arrêté l'anti dépresseur qui me faisait partir sur l'incontinence !
Autre chose qu'il faut s'imposer une marche 30 minutes 2 fois par semaine bord d'un fleuve parc .
En fait je faisais tous le temps du sport et c'est quand ma machine est tombé en panne et que j'ai arrêté que ça m'a flingué car énormément d'épreuves à gérer sur le coup je courais partout une fois que c'était réglé là sans sport etc ça été l'écroulement .
Voir les causes psy et là c'est pas simple car les psys pour ma part mon pas aidé mais plus les psys sur youtube leurs articles les livres . exemple cette chaîne est pas mal
et bien entendu le mal occulte a soigné qui va se nourrir des problèmes psys de sa victime et va la maintenir en énergie basse . L'a dirigé vers des personnes toxiques etc
[www.yabiladi.com]
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Anonyme2.0 a écrit:
Salam wa3likoum,
Merci pour ton témoignage. Concernant mon alimentation, j'ai toujours mangé sain hamdulilah, jamais de bonbons, plats transformés etc. Pour le sport, je suis d'accord mais la fatigue est tellement intense que c'est ultra compliqué. Pourtant, avant j'étais ultra active, SobhanaAllah.
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Khalid15 a écrit:
salam aleykoum
il y a une diff entre avoir une alimentation saine et inclure des aliments qui sont prouvés scientifiquement pour combattre la dépression .
Il y a une confusion à chaque fois que je dis ça les gens pensent que je parle de manger normalement .
Là par ex je mange les sardines truite chocolat noir à plus 75% graines courges etc je vais acheter omega 3 humus . Je manges les vitamines c magnésium bref la liste est longue .
Et je vais rechercher encore à maximiser mes menus . C'est un programme au niveau diététique ...
[www.darwin-nutrition.fr]
Mes premières séances j'avais les larmes mais j'ai commencé avec 10 minutes et surtout pas la course à pieds . Je mettais un reportage et après je commençais progressivement pour arriver à 40 minutes avec un excellent régime de croisière faut suer à grosse goutte (5 premières minutes échauffement enssuite aller plus fort)
Au bout de quelques semaines ça allait mieux physique qui change tonus musculaire retrouvé et fatigue qui part .
En fait la dépression t'es dans un cercle négatif et faut sortir de ce cercle
la bouffe c'est facile ensuite se trouver un objectif "j'aimerai faire ça et ça comme objectif"
faire les marches et le sport mais pas un truc en plein air
Après tu peux temporairement prendre efflexor mais faudra mettre les actions en place que j'ai cité
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Anonyme2.0 a écrit:
Ça me rassure de lire que hamdulilah, cette alimentation t'a aidé parce que j'ai effectivement lu que le chocolat noir, les omégas 3 des sardines etc étaient bons contre la dépression. Je cible ces nutriments depuis deux semaines en espérant que ça m'aide inchaAllah. En fait, j'ai pas vraiment l'impression d'être dépressive, c'est surtout mon physique qui en a pris un coup, pas tant le psychique.
Pourquoi tu dis qu'il ne faut pas faire ces activités en plein air ?
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Khalid15 a écrit:
marcher en plein air oui mais le sport c'est déjà pas facile mais en plus trouver la motivation pour aller courir et je ne parlerai pas qu'il faut les bonnes baskets un bon terrain etc sinon tu flingue tes genoux tendon encore plus en surpoids
si t'as un vélo type appartement , elliptique (marque domyos est bien ) avec roue magnétique c'est chez toi tu montes desus tu t'étires après et voilà beaucoup moins de freins pour le faire
vois les liens que je t'ai filé
j'ai loupé les baies de goji à action
après faut faire les traitements roqya contre le mauvais oeil etc
t'a vu ton médecin et t'as fais la totale niveau prise de sang aussi
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Anonyme2.0 a écrit:
Salam tout le monde,
Suite à une fatigue extrême qui dure depuis presque deux ans et pour laquelle l'on n'a trouvé aucune cause, je songe tout doucement à prendre des antidépresseurs, comme me l'a conseillé un médecin qui pense que cela peut être les conséquences d'une dépression masquée.
J'ai vraiment tout fait pour éviter d'en prendre mais force est de constater que mon état ne s'améliore pas et je souhaiterais vraiment retrouver un jour mon état d'antan, cette fatigue intense étant clairement handicapante.
Certain(e)s parmi vous auraient suivi un traitement n'ayant aucun effets secondaires (sachant que cela varie d'un individu à l'autre)? Parce que quand je lis les avis sur Internet, ça fait peur : grosse prise de poids, nausées, vertiges, ralentissement moteur...Moi qui suis de base anti médicaments... :-(
Évidemment, je compte en discuter avec le médecin mais je préfère me renseigner à l'avance...
Merci d'avance et des du'uas pour moi ne seront pas de trop ;-)
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Unemarocaineeee a écrit:
Aleykom salam
As tu tenté de faire une roqya ? Peut être que c’est du mauvais œil Allahou a3lem
Surtout si t’es résultats de santé n’ont rien donné, pas de dépression, et bonne alimentation c’est pas normal
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