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Bonjour à tous!
Suite à des nombreux événements depuis que j’ai quitté ma famille pour la toute premiere fois pour venir faire mes études en France , depuis 2015 donc depuis mes 19ans , quelque chose ne va plus en moi, je ne me reconnais plus. Je ne suis plus la même personne et ça me trouble! J’ai l’impression d’être quelqu’un de faible et d’inférieur. Pendant toutes ces années j’ai des idées noires dans la tête, je pense qu’aux choses négatives. Je vois que le négatif des choses PARTOUT. Mon cerveau ne s’arrête jamais, je réfléchis jour et nuit ( d’ailleurs mon sommeil depuis 5 ans est complètement perturbé) , je n’arrive plus à fermer les yeux la nuit malgré que je sois fatiguée. Je n’ai plus confiance en moi, alors qu’avant j’avais beaucoup d’estime pour moi même, je me trouvais cool! Maintenant j’ai l’impression de pas avoir de caractère ou de personnalité, j’ai l’impression avoir perdu ma fierté ma dignité, j’ai beaucoup mais beaucoup de mal à socialiser et à me faire des copines, j’aime pas les gens! Dès que quelqu’un m’écris ou pire m’appelle ca m’irrite! Ça me mets hors de moi même! Lorsque j’entends le son des notifications je fais de la tachycardie. Depuis 5 ans maintenant que je vis avec ma famille, mon téléphone est toujours en mode avion, si c’est important on me laissera un message! Mais je n’étais pas comme ça avant... Je suis devenu très sensible et susceptible, je pleure pour tout et n’importe quoi, le moindre truc déplacé de la bouche de mon fiancé me blesse. J’ai aujourd’hui 24 ans et j’ai l’impression d’avoir rien fait de ma vie, que j’ai fait les mauvais études et que je ne trouverais jamais de travail à la hauteur de mes compétences. D’ailleurs je ne postule pour aucun poste car je crains ls entretien d’embauche. Comment se mettre en valeur quand toi même t’as aucune confiance en toi? La preuve je préfère faire du menage et du babysitting alors que j’ai un master... Je sais pas comment vous expliquer mais je suis tout le temps en contradiction avec moi même, j’ai l’impression d’avoir un côté méchant et um autre gentil, pire, j’ai l’impression d’être quelqu’un de méchant et mesquin, je sais pas pourquoi. Mais je vois le mal partout, quand on me parle j’analyse absolument tout et j’en tire que des choses négatives alors que c’est absolument pas ce que la personne a voulu dire. J’ai l’impression que tout le monde est hypocrite et que tout le monde quand on s’adresse à moi c’est soit des piques soit des provocations. Il suffit qu’une personne me bascule sans faire exprès dans les transports sans s’excuser sayez j’ai envie d’exploser et je me sens impuissante et inférieure. Et le pire c’est que une partie de moi me dis “Arrête c’est ridicule “.Les gens de ma famille avec qui j’ai coupé les ponts au maroc quand je pense à eux j’ai la haine et je me fais des scénarios monstrueux dans ma tête et quelques minutes plus tard je repense au positif et je me dis a3udoubillah c’est mon sang faut que j’essaye de renouer les liens avec eux car c’est ce que Dieu nous a dis, bref ça c’était un exemple seulement mais croyez moi j’en devient dingue c’est tout le temps des contradictions comme ça .J’ai de plus en plus du mal à m’exprimer , j’oublie souvent des mots (mais c’est peut être normal car je parle trois langues couramment) mais ce qui m’inquiète cest que je commence à bégayer de plus en plus et quand ça m’arrive les rares fois où je prends la parole en public j’ai honte de moi car on voit que je suis faible et que je manque de confiance. A la fac depuis 4 ans ca été très dur de finir mes études, ca ne m’intéressais plus, et j’avais BEAUCOUP de mal à me concentrer , alors que j’ai eu un bac avec mention bien et j’ai eu la plus haute note de ma classe. Je n’en peux plus! Mon cerveau ne s’arrête jamais, je fais que réfléchir, tout est calculé, en public j’ai l’impression de jouer un role je ne suis plus spontané et ça me tue, tout ce qui sort de ma bouche est calculé, quand je vais chez le médecin, où à la caisse ou en pharmacie je prépare ce que je dois dire à l’avance dans ma tête... comment j’en suis arrivée jusqu’à là? Dans ma famille il y a beaucoup de problèmes, ma relation avec mon père se résume au “bonjour “( ca a toujours été comme ça je ne peux pas l’expliquer) .Des fois j’ai l’impression que mon cerveau va exploser, j’ai des cernes que même plus le maquillage peut couvrir, je perds énormément de cheveux , j’ai pris du poids j’ai toujours l’impression d’avoir une maladie grave, je penses beaucoup à la mort, ça me fait peur bref je sais plus quoi penser de ce qui m’arrive. Est-ce quelque chose de normal? A côté de ça j’essaye d’être assidue dans ma prière, j’invoque Allah et pour la première fois je suis en train de lire le Coran en entier al Hamdoullah j’apprends également à lire et écrire l’arabe. Le plus beau Ramadan de ma vie, je suis en train d’apprendre beaucoup de choses. Mais ma situation ne s’améliore pas, j’évite toute sortie ou contact avec les gens, je me trouve vide et gênante

Alikoum salam

Tu vis seule?

J'allais te conseiller de te faire un programme de lecture du Coran quotidien mais tu as déjà commencer, c'est très bien.

Essaye de dormir en état de pureté après avoir fait l'Odho et laisse tourner de temps en temps le Coran chez toi.

A la fac depuis 4 ans ca été très dur de finir mes études, ca ne m’intéressais plus, et j’avais BEAUCOUP de mal à me concentrer , alors que j’ai eu un bac avec mention bien et j’ai eu la plus haute note de ma classe. Je n’en peux plus! Mon cerveau ne s’arrête jamais, je fais que réfléchir, tout est calculé, en public j’ai l’impression de jouer un role je ne suis plus spontané et ça me tue, tout ce qui sort de ma bouche est calculé, quand je vais chez le médecin, où à la caisse ou en pharmacie je prépare ce que je dois dire à l’avance dans ma tête...

salam

ce que tu décris on le retrouve chez les hauts potentiels bien entendu tu diras pas possible renseignes toi tu as pleins d'infos sur le sujet

ex

[www.enfantsprecoces.info]

[www.huffingtonpost.fr]

8 conseils aux surdoués pour améliorer leur communication et leurs relations avec les autres
On peut être une personne à haut potentiel intellectuel mais être peu doué pour des tâches simples ou dans la communication de tous les jours. Voici des techniques pour mieux interagir avec les autres.

après il y a tous ce qui vient se greffer derrière manque estime de soi etc

[www.huffingtonpost.fr]

Les 10 traits de caractères qui empoisonnent la vie des adultes surdoués
Les adultes surdoués ont un mode de fonctionnement bien différent et ignoré des autres adultes. Cette ignorance est à l'origine de leur mal

c'est très mal détecté et les psys n'étudient pas ça à la fac d'après les retours que j'ai eu .

Est-ce que tu as perdu un de tes parents quand tu étais enfant?

Citation
dija93 a écrit:
Bonjour à tous!
Suite à des nombreux événements depuis que j’ai quitté ma famille pour la toute premiere fois pour venir faire mes études en France , depuis 2015 donc depuis mes 19ans , quelque chose ne va plus en moi, je ne me reconnais plus. Je ne suis plus la même personne et ça me trouble! J’ai l’impression d’être quelqu’un de faible et d’inférieur. Pendant toutes ces années j’ai des idées noires dans la tête, je pense qu’aux choses négatives. Je vois que le négatif des choses PARTOUT. Mon cerveau ne s’arrête jamais, je réfléchis jour et nuit ( d’ailleurs mon sommeil depuis 5 ans est complètement perturbé) , je n’arrive plus à fermer les yeux la nuit malgré que je sois fatiguée. Je n’ai plus confiance en moi, alors qu’avant j’avais beaucoup d’estime pour moi même, je me trouvais cool! Maintenant j’ai l’impression de pas avoir de caractère ou de personnalité, j’ai l’impression avoir perdu ma fierté ma dignité, j’ai beaucoup mais beaucoup de mal à socialiser et à me faire des copines, j’aime pas les gens! Dès que quelqu’un m’écris ou pire m’appelle ca m’irrite! Ça me mets hors de moi même! Lorsque j’entends le son des notifications je fais de la tachycardie. Depuis 5 ans maintenant que je vis avec ma famille, mon téléphone est toujours en mode avion, si c’est important on me laissera un message! Mais je n’étais pas comme ça avant... Je suis devenu très sensible et susceptible, je pleure pour tout et n’importe quoi, le moindre truc déplacé de la bouche de mon fiancé me blesse. J’ai aujourd’hui 24 ans et j’ai l’impression d’avoir rien fait de ma vie, que j’ai fait les mauvais études et que je ne trouverais jamais de travail à la hauteur de mes compétences. D’ailleurs je ne postule pour aucun poste car je crains ls entretien d’embauche. Comment se mettre en valeur quand toi même t’as aucune confiance en toi? La preuve je préfère faire du menage et du babysitting alors que j’ai un master... Je sais pas comment vous expliquer mais je suis tout le temps en contradiction avec moi même, j’ai l’impression d’avoir un côté méchant et um autre gentil, pire, j’ai l’impression d’être quelqu’un de méchant et mesquin, je sais pas pourquoi. Mais je vois le mal partout, quand on me parle j’analyse absolument tout et j’en tire que des choses négatives alors que c’est absolument pas ce que la personne a voulu dire. J’ai l’impression que tout le monde est hypocrite et que tout le monde quand on s’adresse à moi c’est soit des piques soit des provocations. Il suffit qu’une personne me bascule sans faire exprès dans les transports sans s’excuser sayez j’ai envie d’exploser et je me sens impuissante et inférieure. Et le pire c’est que une partie de moi me dis “Arrête c’est ridicule “.Les gens de ma famille avec qui j’ai coupé les ponts au maroc quand je pense à eux j’ai la haine et je me fais des scénarios monstrueux dans ma tête et quelques minutes plus tard je repense au positif et je me dis a3udoubillah c’est mon sang faut que j’essaye de renouer les liens avec eux car c’est ce que Dieu nous a dis, bref ça c’était un exemple seulement mais croyez moi j’en devient dingue c’est tout le temps des contradictions comme ça .J’ai de plus en plus du mal à m’exprimer , j’oublie souvent des mots (mais c’est peut être normal car je parle trois langues couramment) mais ce qui m’inquiète cest que je commence à bégayer de plus en plus et quand ça m’arrive les rares fois où je prends la parole en public j’ai honte de moi car on voit que je suis faible et que je manque de confiance. A la fac depuis 4 ans ca été très dur de finir mes études, ca ne m’intéressais plus, et j’avais BEAUCOUP de mal à me concentrer , alors que j’ai eu un bac avec mention bien et j’ai eu la plus haute note de ma classe. Je n’en peux plus! Mon cerveau ne s’arrête jamais, je fais que réfléchir, tout est calculé, en public j’ai l’impression de jouer un role je ne suis plus spontané et ça me tue, tout ce qui sort de ma bouche est calculé, quand je vais chez le médecin, où à la caisse ou en pharmacie je prépare ce que je dois dire à l’avance dans ma tête... comment j’en suis arrivée jusqu’à là? Dans ma famille il y a beaucoup de problèmes, ma relation avec mon père se résume au “bonjour “( ca a toujours été comme ça je ne peux pas l’expliquer) .Des fois j’ai l’impression que mon cerveau va exploser, j’ai des cernes que même plus le maquillage peut couvrir, je perds énormément de cheveux , j’ai pris du poids j’ai toujours l’impression d’avoir une maladie grave, je penses beaucoup à la mort, ça me fait peur bref je sais plus quoi penser de ce qui m’arrive. Est-ce quelque chose de normal? A côté de ça j’essaye d’être assidue dans ma prière, j’invoque Allah et pour la première fois je suis en train de lire le Coran en entier al Hamdoullah j’apprends également à lire et écrire l’arabe. Le plus beau Ramadan de ma vie, je suis en train d’apprendre beaucoup de choses. Mais ma situation ne s’améliore pas, j’évite toute sortie ou contact avec les gens, je me trouve vide et gênante

Salam alaykoum,

Dis toi que certaines personnes font des choses graves et ont une bonne images d’eux même.

Tu dois Re-apprendre à t’aimer. Accorde toi du temps pour toi même à côté de la prière et du dikr.

Le ramadan est un mois béni. Ce mois ci, tu sortiras de cette état négatif.

Dis toi que les pensées négatives sont comme les pensées positive.

Plus tu l’es dis, plus elles ont de l’impact.

Se répéter qu’on est une bonne personne est aussi ridicule que se dire qu’on est une mauvaise.

Ces pensées sont des waswas.

Le Sheitan conduit l’homme à cet état dépressif afin qu’il s’isole.

Seule avec ces pensées qu’il le détruise.

Il finit par penser qu’il ne mérite même pas la miséricorde d’Allah swt

Salam

Étrange ; Maintenant les Surdoués sont des anormaux ? Découverte scientifique ?‍? ?‍? et brillante ! Reveille-toi l’ami
Être coconné pendant toute son enfance est le fruit ? ? ?
qu’on récolte, alors que la réalité de la vie est bien plus dure qu’on ne le croit. Les Générations se succèdent c’est le principe de la vie ici-bas : les Uns viennent et les précédents partent.. C’est comme Ça et là-dessus ; On est ÉGAUX !!!!

Citation
Khalid15 a écrit:
A la fac depuis 4 ans ca été très dur de finir mes études, ca ne m’intéressais plus, et j’avais BEAUCOUP de mal à me concentrer , alors que j’ai eu un bac avec mention bien et j’ai eu la plus haute note de ma classe. Je n’en peux plus! Mon cerveau ne s’arrête jamais, je fais que réfléchir, tout est calculé, en public j’ai l’impression de jouer un role je ne suis plus spontané et ça me tue, tout ce qui sort de ma bouche est calculé, quand je vais chez le médecin, où à la caisse ou en pharmacie je prépare ce que je dois dire à l’avance dans ma tête...

salam

ce que tu décris on le retrouve chez les hauts potentiels bien entendu tu diras pas possible renseignes toi tu as pleins d'infos sur le sujet

ex

[www.enfantsprecoces.info]

[www.huffingtonpost.fr]

8 conseils aux surdoués pour améliorer leur communication et leurs relations avec les autres
On peut être une personne à haut potentiel intellectuel mais être peu doué pour des tâches simples ou dans la communication de tous les jours. Voici des techniques pour mieux interagir avec les autres.

après il y a tous ce qui vient se greffer derrière manque estime de soi etc

[www.huffingtonpost.fr]

Les 10 traits de caractères qui empoisonnent la vie des adultes surdoués
Les adultes surdoués ont un mode de fonctionnement bien différent et ignoré des autres adultes. Cette ignorance est à l'origine de leur mal

c'est très mal détecté et les psys n'étudient pas ça à la fac d'après les retours que j'ai eu .

Salam,
Le mieux est de le signaler à ton médecin généraliste afin qu’il t’oriente vers un psychiatre pour diagnostiquer ce qui ne va pas.

Pour moi, tu es soit en dépression, soit une [url=https://scholar.google.fr/scholar?hl=fr&as_sdt=0,5&as_vis=1&qsp=13&q=%22qualit� �+de+vie%22+haut+potentiel+intellectuel&qst=br#d=gs_qabs&u=%23p%3DxYVv61Pu8jcJ]haut potentiel[/url]

Les tests te diront où tu en es & qui tu es.
✌️
[quote=dija93]
Bonjour à tous!
Suite à des nombreux événements depuis que j’ai quitté ma famille pour la toute premiere fois pour venir faire mes études en France , depuis 2015 donc depuis mes 19ans , quelque chose ne va plus en moi, je ne me reconnais plus. Je ne suis plus la même personne et ça me trouble! J’ai l’impression d’être quelqu’un de faible et d’inférieur. Pendant toutes ces années j’ai des idées noires dans la tête, je pense qu’aux choses négatives. Je vois que le négatif des choses PARTOUT. Mon cerveau ne s’arrête jamais, je réfléchis jour et nuit ( d’ailleurs mon sommeil depuis 5 ans est complètement perturbé) , je n’arrive plus à fermer les yeux la nuit malgré que je sois fatiguée. Je n’ai plus confiance en moi, alors qu’avant j’avais beaucoup d’estime pour moi même, je me trouvais cool! Maintenant j’ai l’impression de pas avoir de caractère ou de personnalité, j’ai l’impression avoir perdu ma fierté ma dignité, j’ai beaucoup mais beaucoup de mal à socialiser et à me faire des copines, j’aime pas les gens! Dès que quelqu’un m’écris ou pire m’appelle ca m’irrite! Ça me mets hors de moi même! Lorsque j’entends le son des notifications je fais de la tachycardie. Depuis 5 ans maintenant que je vis avec ma famille, mon téléphone est toujours en mode avion, si c’est important on me laissera un message! Mais je n’étais pas comme ça avant... Je suis devenu très sensible et susceptible, je pleure pour tout et n’importe quoi, le moindre truc déplacé de la bouche de mon fiancé me blesse. J’ai aujourd’hui 24 ans et j’ai l’impression d’avoir rien fait de ma vie, que j’ai fait les mauvais études et que je ne trouverais jamais de travail à la hauteur de mes compétences. D’ailleurs je ne postule pour aucun poste car je crains ls entretien d’embauche. Comment se mettre en valeur quand toi même t’as aucune confiance en toi? La preuve je préfère faire du menage et du babysitting alors que j’ai un master... Je sais pas comment vous expliquer mais je suis tout le temps en contradiction avec moi même, j’ai l’impression d’avoir un côté méchant et um autre gentil, pire, j’ai l’impression d’être quelqu’un de méchant et mesquin, je sais pas pourquoi. Mais je vois le mal partout, quand on me parle j’analyse absolument tout et j’en tire que des choses négatives alors que c’est absolument pas ce que la personne a voulu dire. J’ai l’impression que tout le monde est hypocrite et que tout le monde quand on s’adresse à moi c’est soit des piques soit des provocations. Il suffit qu’une personne me bascule sans faire exprès dans les transports sans s’excuser sayez j’ai envie d’exploser et je me sens impuissante et inférieure. Et le pire c’est que une partie de moi me dis “Arrête c’est ridicule “.Les gens de ma famille avec qui j’ai coupé les ponts au maroc quand je pense à eux j’ai la haine et je me fais des scénarios monstrueux dans ma tête et quelques minutes plus tard je repense au positif et je me dis a3udoubillah c’est mon sang faut que j’essaye de renouer les liens avec eux car c’est ce que Dieu nous a dis, bref ça c’était un exemple seulement mais croyez moi j’en devient dingue c’est tout le temps des contradictions comme ça .J’ai de plus en plus du mal à m’exprimer , j’oublie souvent des mots (mais c’est peut être normal car je parle trois langues couramment) mais ce qui m’inquiète cest que je commence à bégayer de plus en plus et quand ça m’arrive les rares fois où je prends la parole en public j’ai honte de moi car on voit que je suis faible et que je manque de confiance. A la fac depuis 4 ans ca été très dur de finir mes études, ca ne m’intéressais plus, et j’avais BEAUCOUP de mal à me concentrer , alors que j’ai eu un bac avec mention bien et j’ai eu la plus haute note de ma classe. Je n’en peux plus! Mon cerveau ne s’arrête jamais, je fais que réfléchir, tout est calculé, en public j’ai l’impression de jouer un role je ne suis plus spontané et ça me tue, tout ce qui sort de ma bouche est calculé, quand je vais chez le médecin, où à la caisse ou en pharmacie je prépare ce que je dois dire à l’avance dans ma tête... comment j’en suis arrivée jusqu’à là? Dans ma famille il y a beaucoup de problèmes, ma relation avec mon père se résume au “bonjour “( ca a toujours été comme ça je ne peux pas l’expliquer) .Des fois j’ai l’impression que mon cerveau va exploser, j’ai des cernes que même plus le maquillage peut couvrir, je perds énormément de cheveux , j’ai pris du poids j’ai toujours l’impression d’avoir une maladie grave, je penses beaucoup à la mort, ça me fait peur bref je sais plus quoi penser de ce qui m’arrive. Est-ce quelque chose de normal? A côté de ça j’essaye d’être assidue dans ma prière, j’invoque Allah et pour la première fois je suis en train de lire le Coran en entier al Hamdoullah j’apprends également à lire et écrire l’arabe. Le plus beau Ramadan de ma vie, je suis en train d’apprendre beaucoup de choses. Mais ma situation ne s’améliore pas, j’évite toute sortie ou contact avec les gens, je me trouve vide et gênante[/quote]

UP!
?

Citation
Khalid15 a écrit:
A la fac depuis 4 ans ca été très dur de finir mes études, ca ne m’intéressais plus, et j’avais BEAUCOUP de mal à me concentrer , alors que j’ai eu un bac avec mention bien et j’ai eu la plus haute note de ma classe. Je n’en peux plus! Mon cerveau ne s’arrête jamais, je fais que réfléchir, tout est calculé, en public j’ai l’impression de jouer un role je ne suis plus spontané et ça me tue, tout ce qui sort de ma bouche est calculé, quand je vais chez le médecin, où à la caisse ou en pharmacie je prépare ce que je dois dire à l’avance dans ma tête...

salam

ce que tu décris on le retrouve chez les hauts potentiels bien entendu tu diras pas possible renseignes toi tu as pleins d'infos sur le sujet

ex

[www.enfantsprecoces.info]

[www.huffingtonpost.fr]

8 conseils aux surdoués pour améliorer leur communication et leurs relations avec les autres
On peut être une personne à haut potentiel intellectuel mais être peu doué pour des tâches simples ou dans la communication de tous les jours. Voici des techniques pour mieux interagir avec les autres.

après il y a tous ce qui vient se greffer derrière manque estime de soi etc

[www.huffingtonpost.fr]

Les 10 traits de caractères qui empoisonnent la vie des adultes surdoués
Les adultes surdoués ont un mode de fonctionnement bien différent et ignoré des autres adultes. Cette ignorance est à l'origine de leur mal

c'est très mal détecté et les psys n'étudient pas ça à la fac d'après les retours que j'ai eu .

Merci de ta réponse mon frère. Bon Ramadan.

Merci de ta réponse mon frère et d'avoir pris le temps de chercher ces liens je vais les lires de suite. Bon Ramadan.

Merci de ta réponse ma soeur. Je vais appliquer tes précieux conseils. Bon Ramadan.

Non mon frère al hamdoulilah j'ai la chance d'avoir encore mes parents, mais lorsque j'étais enfant ma mère avait eu un cancer, sur le coup je me rendais pas de la gravité de cette maladie mais en grandissante j'ai pris conscience du fait que j'aurais pu la perdre. Bon Ramadan.

Salam je pense que la réponse de notre frère venait d'une bonne intention pour essayer de m'aider et m'apporter une réponse c'est tout je ne vois pas où est le mal. Bon Ramadan

Merci mon frère/ ma soeur pour ta réponse mais à l'heure actuelle il m'est impossible d'en parler à quelqu'un ... Je n'y arrive pas

Bon Ramadan

Je reconnais bcp de similitudes dans la phase de vie que tu traverses avec celle qu'à vécu "un ami " il y a qqs années

Dans son cas, c'était lié selon toute vraisemblance à un excès de perfectionnisme, à la fois dans sa volonté que tout soit
parfait dans sa propre vie, et la volonté de se débarrasser de tout regard extérieur ou toute forme d'intrusion. Personne n'était assez pas bien placé pour le comprendre. Il changeait de numéro souvent pour être sur de faire le tri.Même pour les choses les plus banales, ça l'énervait profondément d'avoir le regard des autres. Il avait souvent besoin de solitude.

Si tu te reconnais un tant soit peu dans ça, sache que ça va beaucoup mieux en dédramatisant sur le sens de la vie. Et en s'octroyant à soi même des droits à l'erreur. En se persuadant que les autres ne sont pas tout le temps en train de penser à toi, de t' analyser, de te juger. Tout comme toi tu n'es pas en train de penser à eux en permanence.

Il peut être difficile de se débarrasser de cette idée qu'on est jugé en permanence; mais un perfectionniste imaginera des jugements bien plus sévères que ce qu'ils sont en réalité. Les gens de notre entourage sont souvent plus bienveillants que l'idée que s'en fait une personne perfectionniste. Il suffit de le constater sur qqs exemples concret et cela peut aider à arrêter de se faire les pires projections sur le regards des autres le temps de s'en détacher.

Sur les relations sociales, il a fini par accepter de ne pas aimer facilement les gens. Il essaie juste de ne pas se montrer (trop) méprisant pour ne pas blesser. En contrepartie, il a développé une grande capacité à chérir certaines personnes choisies à défaut de pouvoir accepter tt le monde.

Si tu te reconnais pas, je pense qu'il existe tout de même un point commun, c'est que tu peux tirer qq chose de bon de cet épisode difficile à vivre, car il t'oblige à réfléchir réellement sur toi même pour te sortir de cette impasse.

Plus on a un regard analytique affûté et une intelligence émotionnelle développée, plus cette phase est indispensable je pense. Dis toi donc que tu as la chance de faire partie de ceux qui ne peuvent vivre leur vie en se contentant de se connaitre en surface. C'est un défi qu'il est salutaire de relever, tant les fondations qu'il coule sont ensuite solides.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 12/05/20 00:34 par Sato195.

Merci mon frère d'avoir pris le temps de me lire et me répondre. En effet je me reconnais beaucoup dans la situation de ton ami, mes proches me reproches souvent d'être "perfectionniste", par exemple je fait je prête trop d'attentions à mon aspect physique...mais vraiment dans les détails! Et comme tu as dis j'ai l'impression d'être constamment jugé meme quand c'est pas le cas et j'ai l'impression que tout le monde est mauvais. Je suis également très très maniaque? et c'est épuisant mais c'est plus fort que moi...

Citation
Sato195 a écrit:
Je reconnais bcp de similitudes dans la phase de vie que tu traverses avec celle qu'à vécu "un ami " il y a qqs années

Dans son cas, c'était lié selon toute vraisemblance à un excès de perfectionnisme, à la fois dans sa volonté que tout soit
parfait dans sa propre vie, et la volonté de se débarrasser de tout regard extérieur ou toute forme d'intrusion. Personne n'était assez pas bien placé pour le comprendre. Il changeait de numéro souvent pour être sur de faire le tri.Même pour les choses les plus banales, ça l'énervait profondément d'avoir le regard des autres. Il avait souvent besoin de solitude.

Si tu te reconnais un tant soit peu dans ça, sache que ça va beaucoup mieux en dédramatisant sur le sens de la vie. Et en s'octroyant à soi même des droits à l'erreur. En se persuadant que les autres ne sont pas tout le temps en train de penser à toi, de t' analyser, de te juger. Tout comme toi tu n'es pas en train de penser à eux en permanence.

Il peut être difficile de se débarrasser de cette idée qu'on est jugé en permanence; mais un perfectionniste imaginera des jugements bien plus sévères que ce qu'ils sont en réalité. Les gens de notre entourage sont souvent plus bienveillants que l'idée que s'en fait une personne perfectionniste. Il suffit de le constater sur qqs exemples concret et cela peut aider à arrêter de se faire les pires projections sur le regards des autres le temps de s'en détacher.

Sur les relations sociales, il a fini par accepter de ne pas aimer facilement les gens. Il essaie juste de ne pas se montrer (trop) méprisant pour ne pas blesser. En contrepartie, il a développé une grande capacité à chérir certaines personnes choisies à défaut de pouvoir accepter tt le monde.

Si tu te reconnais pas, je pense qu'il existe tout de même un point commun, c'est que tu peux tirer qq chose de bon de cet épisode difficile à vivre, car il t'oblige à réfléchir réellement sur toi même pour te sortir de cette impasse.

Plus on a un regard analytique affûté et une intelligence émotionnelle développée, plus cette phase est indispensable je pense. Dis toi donc que tu as la chance de faire partie de ceux qui ne peuvent vivre leur vie en se contentant de se connaitre en surface. C'est un défi qu'il est salutaire de relever, tant les fondations qu'il coule sont ensuite solides.

Merci de ta réponse mon frère et d'avoir pris le temps de chercher ces liens je vais les lires de suite. Bon Ramadan.

Citation
Khalid15 a écrit:
A la fac depuis 4 ans ca été très dur de finir mes études, ca ne m’intéressais plus, et j’avais BEAUCOUP de mal à me concentrer , alors que j’ai eu un bac avec mention bien et j’ai eu la plus haute note de ma classe. Je n’en peux plus! Mon cerveau ne s’arrête jamais, je fais que réfléchir, tout est calculé, en public j’ai l’impression de jouer un role je ne suis plus spontané et ça me tue, tout ce qui sort de ma bouche est calculé, quand je vais chez le médecin, où à la caisse ou en pharmacie je prépare ce que je dois dire à l’avance dans ma tête...

salam

ce que tu décris on le retrouve chez les hauts potentiels bien entendu tu diras pas possible renseignes toi tu as pleins d'infos sur le sujet

ex

[www.enfantsprecoces.info]

[www.huffingtonpost.fr]

8 conseils aux surdoués pour améliorer leur communication et leurs relations avec les autres
On peut être une personne à haut potentiel intellectuel mais être peu doué pour des tâches simples ou dans la communication de tous les jours. Voici des techniques pour mieux interagir avec les autres.

après il y a tous ce qui vient se greffer derrière manque estime de soi etc

[www.huffingtonpost.fr]

Les 10 traits de caractères qui empoisonnent la vie des adultes surdoués
Les adultes surdoués ont un mode de fonctionnement bien différent et ignoré des autres adultes. Cette ignorance est à l'origine de leur mal

c'est très mal détecté et les psys n'étudient pas ça à la fac d'après les retours que j'ai eu .

Merci de ta réponse ma soeur. Je vais appliquer tes précieux conseils. Bon Ramadan.

Citation
Maryam8645 a écrit:
Salam alaykoum,

Dis toi que certaines personnes font des choses graves et ont une bonne images d’eux même.

Tu dois Re-apprendre à t’aimer. Accorde toi du temps pour toi même à côté de la prière et du dikr.

Le ramadan est un mois béni. Ce mois ci, tu sortiras de cette état négatif.

Dis toi que les pensées négatives sont comme les pensées positive.

Plus tu l’es dis, plus elles ont de l’impact.

Se répéter qu’on est une bonne personne est aussi ridicule que se dire qu’on est une mauvaise.

Ces pensées sont des waswas.

Le Sheitan conduit l’homme à cet état dépressif afin qu’il s’isole.

Seule avec ces pensées qu’il le détruise.

Il finit par penser qu’il ne mérite même pas la miséricorde d’Allah swt

Non mon frère al hamdoulilah j'ai la chance d'avoir encore mes parents, mais lorsque j'étais enfant ma mère avait eu un cancer, sur le coup je me rendais pas de la gravité de cette maladie mais en grandissante j'ai pris conscience du fait que j'aurais pu la perdre. Bon Ramadan.

Citation
medxyz a écrit:
Est-ce que tu as perdu un de tes parents quand tu étais enfant?