salut . pour bien gerer le stresse eloignier le plus possible de toute matier qui peux stimuler les nerfs comme the cafe..sa va agraver la situation et c est prouver scientifiquement . la meilleure solution c est boire du lais avec du miel vrais ou avec du chocolat . un bain tiede au chaud selon les gouts parseque l eau el le meilleure relaxant qui exciste . la musique qui es si doux qui donne l envie de rever et voila le stresse peux s estemper mais l essentiel d avoire l idee de desestresser en faisont tout ca . et sa marche
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