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lwoujdia a écrit:
Alors p-e que c'est ça, mais bon j'aurai préférer perdre du poid que de gagné en muscles
et comment je dois faire? quel genre de sport dois-je faire?
Je te félicite c ca le bon résultat. parceque la balance est une fausse amie . ce que tu as perdu c de la graisse ( graisse est très legère mais volumineuse)et les muscles récupèrent( lours mais fusiformes). ces memes muscles vont consommer plus d'energie et dans les procahins temps tu vas perdre du poids tout en gardant tes muscles. donc pas d'effets yoyo. Continue comme ca ton ventre sera plus fort et tes graisses disparaitront.Citation
lwoujdia a écrit:
Salam,
Je suis au régime depuis presque un mois, pour éliminer le poid pris pdt la grossesse, je mange équilibré, le soir rien de gras bcp de légume bcp d'eau, et je pratique su sport.
Je me suis erndue compte que j'ai pardu que 3 kilos en 1 mois... :-(, je sens bien que je me suis affinée je rentre dans des vêtement que je mettais presuque plus mais le poid ne bouge pas bcp...
C'est du à quoi?
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respectable a écrit:Je te félicite c ca le bon résultat. parceque la balance est une fausse amie . ce que tu as perdu c de la graisse ( graisse est très legère mais volumineuse)et les muscles récupèrent( lours mais fusiformes). ces memes muscles vont consommer plus d'energie et dans les procahins temps tu vas perdre du poids tout en gardant tes muscles. donc pas d'effets yoyo. Continue comme ca ton ventre sera plus fort et tes graisses disparaitront.Citation
lwoujdia a écrit:
Salam,
Je suis au régime depuis presque un mois, pour éliminer le poid pris pdt la grossesse, je mange équilibré, le soir rien de gras bcp de légume bcp d'eau, et je pratique su sport.
Je me suis erndue compte que j'ai pardu que 3 kilos en 1 mois... :-(, je sens bien que je me suis affinée je rentre dans des vêtement que je mettais presuque plus mais le poid ne bouge pas bcp...
C'est du à quoi?