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Oh que je suis perdue
M
2 octobre 2013 13:22
Bonjour,

Je suis une femme musilmane, 29 ans mariée et avec deux enfants.
Je travaille, je suis ok financièrement en gros en apparence j'ai presque tous ce qu'on souhaite de cette vie HAMDOULLAH

Mais je souffre au point de vouloir mourir, je ne suis pas bien du tout sans raison..Je souffre parce que j'ai peur..j'ai peur de perdre un proche et de devoir vivre après lui.. mon problème a commencé ça fait 3 ans et depuis ma vie c'est devenue un vrai enfer..J'en ferme avec mes idées noirs , mes pensées négatives..

Depuis que j'ai commencé à vivre avec ce maudit sentiment (je dirais la peur de la tristesse) je suis devenue l'ombre de moi même. Bien que j'ai tout pour vivre normale je ne suis pas normale..

Mon parcours scolaire était exemplaire maintenant je souffre dans mon boulot car je ne trouve ni la motivation, ni l'énergie

A la base j’étais une fille très charmante qui s’occupe correctement de son apparence sans être extravagante ou vulgaire j'étais présentable voilà maintenant je ne rassemble plus à rien , on lit sur mon visage la tristesse , la fatigue et la douleur..mes cheveux sont négliges mes mains..je suis un monstre..

je suis mariée par amour mais maintenant je ne peux rien faire avec mon mari..ni sortie, ni câlins ni rien

il y a des jours ou ça va mieux j'arrive à avoir un semblant de vie normale je m'efforce à m'occuper de mes enfants, de moi, ma maison ..mais il suffit d'apprendre une mauvaise nouvelle pour que la tristesse et démotivation envahissent ma vie..

ça fait deux années la dernière fois que j'étais en hôtel avec mon Mari et ma fille..un beau hôtel, la mer le soleil.. un jeune homme avec moi, un très beau ange dans mes bras..quoi d'autre pour être heureuse et épanouie ?? Hélas j'avais mon cœur coupé en morceau ..Et je dessine un faux sourire sur un visage fatigué..

Je peut passer des heures et des heures à vous raconter mon calvaire..Mais ça sert à rien et en plus pas de solution..

Parfois je pense sérieusement à quitter cette vie parce que je suis entrain de souffrir mon mari ( c'est le seul qui connait très bien ma situation..les autres pensent que je suis devenue négligente en étant mère de deux enfants mais c pas vrai.. )

Malgré ça je ne suis pas une mauvaise maman je fait tout pour mes enfants et DIEU merci que j'ai une super nounou à m'aider..

Voilà ma vie, qui a connu des gens comme moi? suis je la seule dans ce monde?
2 octobre 2013 13:45
Salam, pour etre honnete avec toi , je n'ai rien compris a ton maletre. il faudrait que tu sois plus precise. Sinon de facon generale tu semble avoir des troubles depressifs ! Allah ou 3alam
M
2 octobre 2013 13:48
Bonjour,

En gros je me sens toujours triste et j'ai toujours peur de perdre un proche et ça me rend enfermée et demotivée
2 octobre 2013 13:53
Salam

Je pense que tu traverses un épisode dépressif au vu de ce tu décris,tu nourris toi-même ce sentiment de tristesse ce n'est pas normal et c'est surtout extrêmement malsain et pour toi et pour tes proches.
Il est URGENT que tu ailles consulter un spécialiste,tu ne t'es que trop laissée aspirer par cette spirale du malheur.
Il est normal d'être triste,d'envisager le pire et d'être glacé d'effort quand on a été confrontés à la possible disparition d'un proche,c'est une petite mort mais dans notre peine notre religion est d'un grand secours et nous aide à comprendre que nous ne faisons que passer et nous aide à tenter d'accepter l'inacceptable.

Cet épisode est désormais derrière toi,il est dangereux de te complaire dans cet état et il est surtout extrêmement nocif pour toi de demeurer ainsi.
Il est de ton devoir en tant que mère,d'épouse,de fille,de femme tout simplement de faire appel à de l'aide : psychologue,psychothérapeute si tu n'arrives pas à franchir : demande à ton mari d'appeler pour toi,de t'y emmener.
Je ne te connais pas mais si tu habites le nord je suis disposée à faire toutes les démarches pour toi.
Dis stop,il est temps de mettre un frein à tout ceci,ne donne pas à la dépression les meilleures années de ta vie,ton mariage,ta famille.
Tu vis un calvaire et les tiens avec toi,ne vous condamnez pas.
Fais les démarches,si tu n'y arrives pas pour toi,fais-les pour les tiens.

Bon courage,kheir inchallah
M
2 octobre 2013 14:02
Citation
PlifPlafPlouf a écrit:
Salam

Je pense que tu traverses un épisode dépressif au vu de ce tu décris,tu nourris toi-même ce sentiment de tristesse ce n'est pas normal et c'est surtout extrêmement malsain et pour toi et pour tes proches.
Il est URGENT que tu ailles consulter un spécialiste,tu ne t'es que trop laissée aspirer par cette spirale du malheur.
Il est normal d'être triste,d'envisager le pire et d'être glacé d'effort quand on a été confrontés à la possible disparition d'un proche,c'est une petite mort mais dans notre peine notre religion est d'un grand secours et nous aide à comprendre que nous ne faisons que passer et nous aide à tenter d'accepter l'inacceptable.

Cet épisode est désormais derrière toi,il est dangereux de te complaire dans cet état et il est surtout extrêmement nocif pour toi de demeurer ainsi.
Il est de ton devoir en tant que mère,d'épouse,de fille,de femme tout simplement de faire appel à de l'aide : psychologue,psychothérapeute si tu n'arrives pas à franchir : demande à ton mari d'appeler pour toi,de t'y emmener.
Je ne te connais pas mais si tu habites le nord je suis disposée à faire toutes les démarches pour toi.
Dis stop,il est temps de mettre un frein à tout ceci,ne donne pas à la dépression les meilleures années de ta vie,ton mariage,ta famille.
Tu vis un calvaire et les tiens avec toi,ne vous condamnez pas.
Fais les démarches,si tu n'y arrives pas pour toi,fais-les pour les tiens.

Bon courage,kheir inchallah

merci je suis émue et touchée par ta réponse , merci pour avoir pensé à m'aider ..

Tu sais pkoi je ne consulte pas?car j'ai PEUR , peur que ça n'aboutit pas ..je sens enfaite oui c'est las seule solution mais si j'y mets et que je reste comme ça je serais plus déprimée qu'avant ..

Je dit bien que des jours je vais bien ( du moins en apparence ) mais des jours c'est la chute
2 octobre 2013 15:06
salam miss lonely

je comprend tout a fait l etat dont tu parle, pour l avoir vecu il y a qq années.

mais je t assure que tu ne pourra pas t en sortir toute seule, tu dois demander de l aide. pour ma part j ai eu la chance si je peux dire que je somatisais bcp, et j ai ete amene a consulte mon medecin, une femme formidable, elle a su s occuper de mon cas. auj, quand je regarde des photo de cette periode je me dit mais comment g pu etre aussi negligeante envers moi meme, je n etais plus que l ombre de moi mm.
le chemin de la guerison est difficile mais qu est ce que la victoire contre cet elan mortifere est bon. pour moi ca a dure une annee mais c rien compte tenu qu une fois remise sur la route, on a encore plein de belles annees devant nous si dieu veut.

mais commence par demander de l aide a dieu, c grace a lui que tu aura la force de te faire suivre, et je pense que quand tu verra le verre a moitie plein tu aura gagner ton pari contre cette maladie.

on es tous amenes a perdre des etres chers, mais aussi a souffrir ou voir des personnes qui nous sont chers souffrir mais on doit se focaliser surles bonnes choses que nous offre la vie, car il y a tj dans une vie des bons et des mauvais moments. les mauvais ne doivent pas occulter les bons.


que dieu te vienne en aide inch allah.

bon courage a toi
B
2 octobre 2013 15:49
salam je te comprend totalement mais faut pas rester seul et pas en parler car tu souffriras encor plus exemple moi ma famille ne me parle pas je n ai pas d amis depuis que j ai eu un gosse et que je suis caser bref bren il marrive de deprimer et de tout garder d accumuler a la fin je me fait encor plus de mal donc j en parle a mon conjoint car lui seul me comprend au final donc essaye de lui en parler si tu a peur de voir un psy tkt je sais ce que c de ce negliger soit meme a force de penser qu au notre on s oublie soit mm
incha allah que sa sarangera
[b][u][color=#FF3333]DEPUIS QU'ON EST PASSER A L EURO PLUS PERSONNE EST FRANC[/color][/u][/b]
M
2 octobre 2013 15:58
Citation
lallacheulha a écrit:
salam miss lonely

je comprend tout a fait l etat dont tu parle, pour l avoir vecu il y a qq années.

mais je t assure que tu ne pourra pas t en sortir toute seule, tu dois demander de l aide. pour ma part j ai eu la chance si je peux dire que je somatisais bcp, et j ai ete amene a consulte mon medecin, une femme formidable, elle a su s occuper de mon cas. auj, quand je regarde des photo de cette periode je me dit mais comment g pu etre aussi negligeante envers moi meme, je n etais plus que l ombre de moi mm.
le chemin de la guerison est difficile mais qu est ce que la victoire contre cet elan mortifere est bon. pour moi ca a dure une annee mais c rien compte tenu qu une fois remise sur la route, on a encore plein de belles annees devant nous si dieu veut.

mais commence par demander de l aide a dieu, c grace a lui que tu aura la force de te faire suivre, et je pense que quand tu verra le verre a moitie plein tu aura gagner ton pari contre cette maladie.

on es tous amenes a perdre des etres chers, mais aussi a souffrir ou voir des personnes qui nous sont chers souffrir mais on doit se focaliser surles bonnes choses que nous offre la vie, car il y a tj dans une vie des bons et des mauvais moments. les mauvais ne doivent pas occulter les bons.


que dieu te vienne en aide inch allah.

bon courage a toi

merci lella

toi au moins tu prends des photos moi je n'oses plus je lis la tristesse sur mon visage!

yaaaaa rab c'est extrêmement douloureux ce que je suis entrain de vivre ..

Tu dis que les mauvais ne doivent pas occulter les bons mais c'est ce que je suis entrain de vivre..lorsque je suis avec ma mère ( j'habite loin de chez moi donc passer du temps avec ma mére c un luxe ) et bein au lieu de savourer les instants de tendresse avec ma mère tout d'un coup je deviens morose je me dit oh mais ma mère chérie un jour va me quitter ,la joie va partir de notre maison et quand je vais rentrer chez moi ça sera pénible..etc..etc..etc
Vous voyez j'ai même honte de le dire je m'efforce à raconter et puisque c'est virtuel j’ose...
2 octobre 2013 20:39
re salam

quand je parle de photo, ce sont des photo d identite que j avais faites pour faire la carte d etudiante car je n ai presque pasde photo de souvenir de cette periode, a cette periode rien ne m interessait.

tu pense comme ca auj, mais quand ca ira mieux, tu te dira je profite de maman, avant qu elle parte ou queje parte (nous ne savons pas qui partira en premier). maisle chemin vers la guerison est long de toute facon

de toute facon, ca sera pas facile, mais si tu tente rien tu ne sais pas si ca peux evoluer positivement.

tu ne relie pas ca a un evenement qui ta fait basculer dans cet etat?

en tout cas si tu veux discuter pour arriver a sortir de cette spirale ma boite mp t grande ouverte

bon courage
a
2 octobre 2013 21:26
je suis célibataire, sans enfants, sans mari, sans responsabilités
mais ton récit me fait penser à moi
la peur de perdre un proche en l'occurence mes parents, je l'ai très souvent le soir avant de m'endormir je me fais des scénarios et ça finit en crise de larmes...c'est assez nouveau ça par contre ( ça fait environ 1 an et entre temps j'ai appris que dans ma famille, on est enclins à la mort subite enfin bref)
ça fait quelques années que je suis l'ombre de moi même ( 3 ans environ), en apparence je suis comme avant à l'intérieur, je suis dévastée

pensées suicidaires ( par contre je m'imagine pas passer réellement à l'acte même si j'imagine beaucoup les circonstances de mon faux suicide)
j'ai des périodes de joie par contre, où j'oublie tout mais les mauvaises pensées reviennent toujours, j'arrive pas à m'en débarrasser
plus le temps passe, plus mes complexes se multiplient
je pleure souvent.
parfois ma mère me fait des reproches anodins pour que j'explose ( évidemment, jamais devant elle)
même dans ma pratique religieuse, je stagne quand je ne régresse pas.
je me déteste par moments

c'est dur mais je comprend ce que tu vis totalement

comme t'as dis lallachleuha, il te faut de l'aide !
tout d'abord l'aide de Dieu, prie Dieu, demande Lui qu'Il t'apaise dans ta souffrance
et puis pourquoi pas une psychologue musulmane de préférence - si tu es musulmane-
ou psychologue tout court qui pourra t'aider incha Allah
2 octobre 2013 23:54
Citation
Miss_Lonely a écrit:
Citation
lallacheulha a écrit:
salam miss lonely

je comprend tout a fait l etat dont tu parle, pour l avoir vecu il y a qq années.

mais je t assure que tu ne pourra pas t en sortir toute seule, tu dois demander de l aide. pour ma part j ai eu la chance si je peux dire que je somatisais bcp, et j ai ete amene a consulte mon medecin, une femme formidable, elle a su s occuper de mon cas. auj, quand je regarde des photo de cette periode je me dit mais comment g pu etre aussi negligeante envers moi meme, je n etais plus que l ombre de moi mm.
le chemin de la guerison est difficile mais qu est ce que la victoire contre cet elan mortifere est bon. pour moi ca a dure une annee mais c rien compte tenu qu une fois remise sur la route, on a encore plein de belles annees devant nous si dieu veut.

mais commence par demander de l aide a dieu, c grace a lui que tu aura la force de te faire suivre, et je pense que quand tu verra le verre a moitie plein tu aura gagner ton pari contre cette maladie.

on es tous amenes a perdre des etres chers, mais aussi a souffrir ou voir des personnes qui nous sont chers souffrir mais on doit se focaliser surles bonnes choses que nous offre la vie, car il y a tj dans une vie des bons et des mauvais moments. les mauvais ne doivent pas occulter les bons.


que dieu te vienne en aide inch allah.

bon courage a toi

merci lella

toi au moins tu prends des photos moi je n'oses plus je lis la tristesse sur mon visage!

yaaaaa rab c'est extrêmement douloureux ce que je suis entrain de vivre ..

Tu dis que les mauvais ne doivent pas occulter les bons mais c'est ce que je suis entrain de vivre..lorsque je suis avec ma mère ( j'habite loin de chez moi donc passer du temps avec ma mére c un luxe ) et bein au lieu de savourer les instants de tendresse avec ma mère tout d'un coup je deviens morose je me dit oh mais ma mère chérie un jour va me quitter ,la joie va partir de notre maison et quand je vais rentrer chez moi ça sera pénible..etc..etc..etc
Vous voyez j'ai même honte de le dire je m'efforce à raconter et puisque c'est virtuel j’ose...
Tu es en plein dépression et tu devrais consulter..
J'imagine que tu fais peur à ton mari vu ce que tu décris...
c
3 octobre 2013 00:04
je te conseille une rokia

va voir un raqui

ou en es tu au niveau de ta foi? es tu proche de Dieu?
M
3 octobre 2013 00:20
Chrisado pkoi je fais peur à mon mari?
au contraire il a de la peine pour moi sachant que je ne lui raconte pas tout ce que je ressens..
S
3 octobre 2013 01:21
Salam wa alikoum ma soeur,

Etre triste sans raison et t inquiéter de voir mourir u. Proche font référence aux waswas (suggestions ou inssuflations de chetane) qui te sussure à l oreil telle ou telle chose. Le remède c est la rokya cad la guérison par la récitation du Coran. Lis quelques verstes ou les 3 dernières sourate du Coran sur de l eau et bois le par ex 3 ou 7 jours. Cela te permettra de te calmer. Je te conseille par la même occasion de faire les invocations du mati. Et du soir afin de te protéger ee tout mal. Evite de rester seule et de ne pas te laisser allrr à tes pensées. Le doute est abordé dans la sourate 114. Qu Allah t accorde la guérison. Wa salam.
3 octobre 2013 08:56
Citation
Miss_Lonely a écrit:
Chrisado pkoi je fais peur à mon mari?
au contraire il a de la peine pour moi sachant que je ne lui raconte pas tout ce que je ressens..
Ton aspect physique reflète ta grande détresse il me semble...
M
3 octobre 2013 11:41
Citation
chrisado a écrit:
Citation
Miss_Lonely a écrit:
Chrisado pkoi je fais peur à mon mari?
au contraire il a de la peine pour moi sachant que je ne lui raconte pas tout ce que je ressens..
Ton aspect physique reflète ta grande détresse il me semble...

Oui mais pas au point de faire peur.. hamdoullah je fais mes prières et donc je suis propre et j'ai l'air d'etre pacifique je n'ai pas dit que je suis devenue un monstre tout de mm

merci pour ta réponse ma sœur
M
3 octobre 2013 11:42
Citation
Stoique a écrit:
Salam wa alikoum ma soeur,

Etre triste sans raison et t inquiéter de voir mourir u. Proche font référence aux waswas (suggestions ou inssuflations de chetane) qui te sussure à l oreil telle ou telle chose. Le remède c est la rokya cad la guérison par la récitation du Coran. Lis quelques verstes ou les 3 dernières sourate du Coran sur de l eau et bois le par ex 3 ou 7 jours. Cela te permettra de te calmer. Je te conseille par la même occasion de faire les invocations du mati. Et du soir afin de te protéger ee tout mal. Evite de rester seule et de ne pas te laisser allrr à tes pensées. Le doute est abordé dans la sourate 114. Qu Allah t accorde la guérison. Wa salam.

merci beaucoup je vais le faire..INCHALLAH
M
7 octobre 2013 15:39
J'aurais aimé avoir plus des réponses et surtout des témoignages ,j'en ai vraiment besoin

Merci pour ceux et celles qui m'ont répondu et soutenu..
2 janvier 2014 17:57
La phobie irrationnelle de perdre un proche exige un suivi médical de toute urgence.
Il y a de tres bon médicaments qui viennent a bout de ce genre troubles. Donc meme pas besoin de se lancer dans une longue psychothérapie
Seul un medecin peut t'aider
Et ton pauvre mari a lui aussi besoin de se faire aider pour vivre a tes cotés. Il y a des organisme qui viennent en aide aux personnes qui ont un proche dépressif.
Donc avant de "dissoudre" ton couple, pense a vous soigner d'abord
 
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