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Salut les yabies certains d'entre vous m'ont beaucoup manqué j'espère que vous allez bien
Je n'ai pas l'habitude d'ouvrir un post sur moi même mais après avoir réfléchi il nya que ce sur ce forum ou je serais écoutée.
Pour faire simple je me sens mal très mal et surtout terriblement seule cela fait 3 mois que je sens un vide sidéral dans mon âme malgré ma famille quelques connaissances Je suis malheureuse c'est un combat quotidien contre moi même pour avoir un semblant de goût à la vie tout me semble dur et sans aucun sens même le sens de ma propre vie je ne le trouve pas, je ne sais pas ce que je fais là ni où je vais... Je fais des douaas je tente de m'm'entourer mais un mal de vivre profond m'habite le matin en me levant je pleure la nuit je reste jusqu'à 5h du mat à fixer le plafond et à pleurer car le lendemain je devrais affronter la vie les gens faire semblant. Je ne sais pas ce que je cherche à exposer cela ici mais si je le fais c'est que je ne tiens plus et que j'ai besoin d'entendre quelque chose je ne sais pas quoi exactement mais je craque honnêtement ce n'est pas une passade j'ai envie de m'arracher de mon corps de mon coeur envie de tout plaquer et partir je ne sais où même fauchée comme les blés. J'ai perdu foi en l'humain en moi même les hommes n'en parlons pas sinon je vais déprimer encore plus ! Merci à tous ceux qui prendront le temps pour une pauvre âme by mes amis

salam ma soeur je me souviens de toi

bah ecoute je pense que tu nous fais une petite depression ma soeur je te conseil d ecouter du coran ca va t apaiser lis sourate a duha ca va faire du bien a ton ame

je pense que tu te sens seule jai moi meme ce sentiment et lorsque je viens ici je me sens d un coup moins seule

Citation
Leila8426 a écrit:
salam ma soeur je me souviens de toi

bah ecoute je pense que tu nous fais une petite depression ma soeur je te conseil d ecouter du coran ca va t apaiser lis sourate a duha ca va faire du bien a ton ame

je pense que tu te sens seule jai moi meme ce sentiment et lorsque je viens ici je me sens d un coup moins seule

Salam leila, merci pour ta réponse ça me fait du bien surtout ce soir où je me sens plus seule que jamais.
C'est ce que je fais chaque jour mais rien n'y fait un sentiment de mal être me prend aux tripes c'est inexplicable la douleur morale est telle qu'elle en devient physique c'est vraiment déprimant je ne souhaite cela a personne sincèrement ! Oui je pense également à une dépression mais très sévère !

rassure toi je sais ce que c est mais je te conseil de te refuger dans la religion seule cela pourra t aider ma soeur et apaiser ton coeur je connais moi meme cela et quand je me sens pas bien je lis des livre sur le dine et ecoute le coran

Citation
cupcakemiam a écrit:
Salut les yabies certains d'entre vous m'ont beaucoup manqué j'espère que vous allez bien
Je n'ai pas l'habitude d'ouvrir un post sur moi même mais après avoir réfléchi il nya que ce sur ce forum ou je serais écoutée.
Pour faire simple je me sens mal très mal et surtout terriblement seule cela fait 3 mois que je sens un vide sidéral dans mon âme malgré ma famille quelques connaissances Je suis malheureuse c'est un combat quotidien contre moi même pour avoir un semblant de goût à la vie tout me semble dur et sans aucun sens même le sens de ma propre vie je ne le trouve pas, je ne sais pas ce que je fais là ni où je vais... Je fais des douaas je tente de m'm'entourer mais un mal de vivre profond m'habite le matin en me levant je pleure la nuit je reste jusqu'à 5h du mat à fixer le plafond et à pleurer car le lendemain je devrais affronter la vie les gens faire semblant. Je ne sais pas ce que je cherche à exposer cela ici mais si je le fais c'est que je ne tiens plus et que j'ai besoin d'entendre quelque chose je ne sais pas quoi exactement mais je craque honnêtement ce n'est pas une passade j'ai envie de m'arracher de mon corps de mon coeur envie de tout plaquer et partir je ne sais où même fauchée comme les blés. J'ai perdu foi en l'humain en moi même les hommes n'en parlons pas sinon je vais déprimer encore plus ! Merci à tous ceux qui prendront le temps pour une pauvre âme by mes amis

On dirait que tu as eu une grosse déception sentimentale.
Ne te laisse pas abattre, et si t'as besoin, pars en vacances seule pour te recentrer sur toi même.

Salem Cupcake....

Tu sembles traverser une grosse déprime voir avoir les symptomes d une depression...
tu sais que tu as des blessures passées. ..un passé qui te colle encore au coeur et a la peau...
tu as aussi un manque de confiance et d estime de toi...tu as accumulé et tu n arrives plus à gerer tes émotions. ..etats d âme. .je pense aussi que tu as accumulé deceptions sur deceptions et pas specialement en amour.....

tu as déjà un objectif sur terre...faire tes preuves pour gagner une place au paradis....oeuvres et concentres toi sur ce but ultime...après a toi de trouver un equilibre dans ta vie....il faut aussi que tu travailles sur le deuil du passé. ..

Bienvenue au club des blasés des etres humains.....n attends rien des autres....elances toi seule....construis..batis seule et avances seule pour le moment
de toute façon tu as des choses à regler avec toi même ...

Fixes toi un ou deux objectifs cupcake apres si tu ne trouves pas la motivation...fais des pas petit à petit...ne te charges pas trop mais les efforts c est toi qui doit les faire et pas les autres

Courage....

je te met cet article sur la carrence affective qui peut t aider.....j ai vécu longtemps avec cette carrence sans meme y remédier et m en rendre compte....
elle résulte de nombreux problémes dans les relations sentimentales et amicales.....des échecs plus ou moins
j espére que ca t aidera inchallah

Aujourd’hui , je vais vous montrer comment déceler et surmonter la carence affective (des « trucs » utiles pour vivre mieux).
Les signes permettant d’identifier l’existence d’une carence affective, il y en a beaucoup. Lorsqu’on souffre de carence affective, on a le don de se lancer dans des relations de couple souffrantes. On attend de la part de l’autre qu’il nous donne ce que l’on n’a pas reçu durant notre enfance. C’est à dire l’affection, la reconnaissance, l’attention, etc…
Lorsque vous souffrez de carence affective, vous avez de la difficulté à prendre des décisions. Vous êtes hyper-sensible aux jugements des autres ou aux critiques. Dès la moindre critique ou observation, Op ! ça y est, votre morale tombe à plat.
Lorsque vous vivez avec une carence affective, vous vivez tout le temps dans la crainte trop grande d’être rejeté au point d’essayer de plaire à tout le monde afin de vous protéger du rejet ou de l’abandon.

Le rejet est votre pire ennemie. Lorsque cela vous arrive vous ne pouvez plus fonctionner, c’est la catastrophe. C’est cette peur du rejet qui vous paralyse lorsque vous voulez demander des faveurs ou des services. C’est cette peur du rejet qui vous paralyse lorsque vous voulez dire non. C’est cette même peur du rejet qui vous empêche de vous ouvrir aux autres gens et de vous faire des amis.
Vous doutez souvent de vous et vous avez besoin qu’on vous rassure. Vous reprochez aux autres d’être méchant car considérant qu’ils ne prennent pas soin de vous. Très souvent vous faites des cadeaux, essayez de sauver des gens pour recevoir de l’amour et de la reconnaissance ou leur faire ensuite des reproches du genre:
« après tout ce que j’ai fait pour toi tu ne peux même faire ça pour moi ! »
Du coup, les autres prennent l’habitude de refuser toutes sortes de cadeaux et d’aides venant de vous car ils considèrent que ce ne sont en fait que des cadeaux empoisonnés.
Vos émotions sont votre plus grande crainte car vous ne savez pas comment les gérer. C’est pourquoi vous n’êtes pas à l’aise avec les gens, vous n’avez pas confiance en eux car vous vous dites à tord qu’ils peuvent vous blesser à tout moment.
Néanmoins, vous « tombez » amoureux ou vous attachez à toute personne qui dit vous apprécier, vous aimer ou qui vous fait des compliments.

LA SOURCE DE TOUS VOS MAUX REMONTE À L’ENFANCE.

Si pour certains cette carence affective est due au fait d’avoir eu un père manquant ou une mère manquante, pour d’autres elle vient du fait d’être issu d’une famille où l’on a un mal fou à exprimer les émotions. Dans ces familles on réprime les émotions, il est impossible d’exprimer ses sentiments, de raconter ses peines, ses joies, personne pour réconforter… D’où grand sentiment de solitude et le sentiment d’être seul au monde à ressentir ce que l’on ressens.
Pour la plupart, ils ont des parents qui certes les aiment mais ne l’expriment pas ou ne savent pas l’exprimer.
Les personnes issues de ce genre de famille ne se sont jamais senti aimé durant leur enfance, n’ont pas de souvenir qu’un jour leurs parents leur ai dit spontanément « je t’aime ».

Lorsque vous êtes issu de ce genre de famille vous grandissez avec le « personne ne m’aime ». Un ami qui ne vous téléphone que rarement, un collègue de travail qui ne vous dit pas bonjour, un inconnu qui vous critique, un ami qui oubli votre anniversaire… Autant de situations auxquelles vous donnez une même explication : « Personne ne m’aime »
Lorsque vous évoluez avec le « Personne ne m’aime » vous avez l’impression que les gens cherchent à vous humilier ou à vous enfoncer, l’impression que les gens vous jugent tout le temps et même l’impression de ne pas appartenir à la race humaine.
Mais attention, les enfants ayant reçu un excès d’amour de la part de leurs parents peuvent aussi présenter des signes d’une carence affective ! Adulte, ils réclameront auprès des autres ce qu’il a reçu, s’imaginant que tout le monde le leurs doit.
La carence affective est très lourde à porter surtout dans les relations amoureuses et amicales. On fiche tout en l’air parce qu’on en demande toujours tellement trop. Ce n’est jamais assez, on veut toujours être l’ami préféré, le conjoint préféré, le voisin préféré, le collègue préféré.
Et quand on se rend compte qu’on fait fuir les gens à force de toujours se plaindre, de tenir des discours négatifs, on devient non plus la personne préférée mais la pestiférée, celle avec qui personne ne déjeune, même si elle est gentille, celle que l’on appelle le moins possible, celle qu’on évite parce qu’on en a marre de donner toujours des preuves d’amour…
Et, bien entendu, cette réaction des gens est prise comme la preuve que « personne ne l’aime » !
Les carencés affectifs sont généralement, pour ne pas dire toujours, des dépendants affectifs. On peut voir cette dépendance affective comme une façon de vouloir combler la carence affective à travers une personne. Mais ce n’est pas la solution. Bien au contraire !
Cela ne veut-il pas dire qu’il vaut mieux ne pas avoir d’enfant ? Tant que ce problème n’est pas réglé, oui. En effet, soit vous ne saurez pas montrer votre amour à vos enfants, soit votre débordante envie d’être aimé, étouffera vos enfants. Le résultat étant apparemment le même selon les 2 types d’éducation.
ALORS COMMENT FAIRE POUR S’EN SORTIR ?
On ne peut pas revenir en arrière pour combler un manque affectif et corriger du même coup tous les troubles de la carence affective. Mais il existe des « trucs » qui vous aideront à vivre mieux.
Les Voici :

Passez à l’action.

Aller mieux dans n’importe quel domaine passe par l’action. Si vous attendez que les choses s’améliorent d’elle-même, vous risqueriez d’attendre jusqu’à l’extinction du soleil.
Arrêtez de vous plaindre, arrêtez de jouer à la victime, arrêtez de faire l’autruche sur le problème. Je vous ai fait une petite vidéo pour vous montrer comment vous y prendre dans le cas d’une dépendance affective. Mais ça s’applique n’importe où !

2. Lisez des livres traitant de la carence affective.

Cela vous aidera à mieux comprendre vos émotions et apprendre à mieux les gérer.

3. Tenez un journal de bord.

Regardez cette photo: Photo. Qu’est-ce que c’est ? Ce n’est pas un cahier de cours. Ce n’est pas un livre. C’est mon journal de bord. Lorsqu’on a un objectif en tête, il est bon de tenir un journal de bord. Dans ce journal de bord écrivez régulièrement vos acquis, progressions, ainsi que vos sentiments.
Chaque jours, prenez votre journal de bord et écrivez. Écrivez la date, l’heure, le lieu où vous vous trouvez (chambre, parc, cafeteria, salon, etc…).
Posez-vous ensuite la question : Qu’est-ce que j’ai fait, aujourd’hui, qui me permette d’avancer dans la réalisation de mon objectif ?
Et écrivez vos réponses dans votre journal.
Lorsque quelque chose ne se passe pas comme vous le souhaiteriez, écrivez-le aussi : vous devez être honnête avec vous-même.
Avec cette technique, non seulement il vous arrivera beaucoup moins de douter de la réalisation de votre objectif mais sa réalisation concrète se fera beaucoup plus tôt que vous ne pouviez l’imaginer.
Elle vous permettra aussi d’effacer de votre esprit la pensée selon laquelle vous n’arriverez jamais à atteindre votre but. Ainsi que la frustration qui va avec. Cette technique de la journalisation vous permettra de vous sentir mieux et de mettre le focus sur votre objectif (qui est ici de mettre fin à tous les troubles liés à la carence affective)

4. « Personne ne m’aime » relève toujours d’une exagération.

Calmez-vous et notez sur feuille le nom de cinq de vos proches. Écrivez ensuite la dernière attention que chacun vous a manifesté. Cela peut-être une invitation, un compliment, un appel téléphonique, un courriel, une lettre ou les geste qui, sans être la marque d’un amour immense, sont tout de même des preuves que l’on vous estime.

5. Faites grandir votre enfant intérieur.


Vous en avez certainement marre d’entendre cette expression parce qu’elle est trop abstraite.
Pour être plus claire, votre enfant intérieur c’est votre côté psychologique. On ne juge pas la maturité d’une personne seulement par son physique. Il y a aussi le côté psychologique. Malgré que vous ayez le physique d’un adulte vous êtes resté psychologiquement un enfant. Cette psychologie de l’enfant se manifeste à travers vos caprices, votre peur du rejet et de l’abandon, la jalousie, la médisance, la rancune, la recherche de l’approbation des autres, la peur de prendre des décisions, etc…
Vous devez donc passer de l’état adulte-enfant à l’état adulte-adulte. Il est maintenant temps pour vous de voler de vos propres ailes. Vous êtes maintenant une grande fille ou un grand garçon.

Le meilleur filon pour faire grandir votre enfant intérieur c’est développer votre confiance en vous et votre estime de vous-même.

J ESPERE QUE CET ARTICLE T AIDERA A TE DECOUVRIR ET AIDERA D AUTRES PERSONNES qui sont des carrenciés et qui accumulent les échecs sentimentaux

La Technique ACTION-PENSÉE Pour Vaincre La Dépendance Affective


Imaginez un instant ce que serez votre vie, si vous étiez affectivement autonome: pas de peur excessif de perdre l’Amour de l’autre, pas de manque de confiance, pas de sentiment d’infériorité, fini le sentiment de honte, fini le sentiment de culpabilité, finie l’angoisse d’être mal jugé…
… bref, la belle vie, presque à temps plein !
Tout cela est bien beau mais encore faut-il avoir la force de passer à l’action pour y parvenir.
Il y a un truc vraiment facile qui permet d’avoir cette force là et vaincre l’immobilisme.
Alors, vous vous demandez maintenant quel est ce truc. Eh bien, je vous le dévoile dans cette courte vidéo. Et le meilleur c’est que vous pouvez utiliser cette technique dans des dizaines et des dizaines d’autres cas.
Devenir une personne affectivement autonome ne se fait pas en un jour et vous le savez mais vous pouvez mettre tous les atouts de votre côté. Connaître ce truc à utiliser pour avoir la force de passer à l’action et ne pas être tétanisé par la quantité de travail à faire – sur vous essentiellement – est justement un atout pour l’atteinte de l’autonomie affective.

[www.dependance-affective.ws]

prends soin de toi..............

Eddârimî rapporte que ‘Atâ Ibn Abî Rabâh a dit :
» Il m’a été rapporté que le Prophète a dit :
» Celui qui récite la sourate Yâ-Sîn au milieu du jour, ses besoins seront satisfaits «
.
Ce hadith a été rapporté par Aboû Cheikh dans » les mérites du Coran » et par Eddaylamî d’après Abî Dharr.

salam cupcake
olala j'espère que tu va mieux depuis
donne de tes nouvelles stp

Ce qui tarrive arrive a bcp de mamans. Je pense que lelement declencheur est que ta famille nexprime pas assez de reconnaissance par rapport a ce que tu fais pr eux .. Du coup ca te mets dans ces etats ..

Je crois que jai mal compris.. Desolee g pense que tu etais mariee et mere de famille.
Dans ce cas la c une petite depression passagere. Vu comment tu decris ton etat, cest commun .. Ca va passer.. Et surtout valorises les choses que tu as : sante famille vie etc ... Cest pas tt le monde qui a tt ca.
Bon courage