Bonjour Je stress en continu sans le vouloir des que quelque chose se passe. (ex : je suis en pleine évaluation, je stress de trop alors que j'ai TOUT apris pas coeur et j'ai une mauvaise note a cause de ça. Ou alors on doit contacter un support je stresse et je pleure. meme si je ne le veux pas.) A Cause de ca je tremble en continu.... Merci de votre aide :s
Bonjour, Il faut que tu dédramatise, ton stress est peut être dû à la peur de l'échec, le risque de ne pas réussir ou peur du jugement Respire un bon coup et essaye de te détacher de cette peur sans penser aux resultats mais juste à l'instant présent