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BaMaKo SoLdaT a écrit:
Salam alaykoum ar rahmatulahi wa barakatuhu.
Oui je continue le sport vélo et footing, j essaye de le pratiquer le plus tard possible comme sa ,moins d attente pour la rupture car jai besoin de power eat, c est psychologique chez moi ,faut que je mange ,je grignote...bon c est nouveau a la maison le matin on fait de la gym et des squats tt sa, genre les exercices que on trouve ds les émissions de télé ou youtube en plus j en avais bien besoin car je ne suis pas réputé pour ma souplesse
Ce matin ,j etais en.mode coach sportif genre j apprenais à ma fille a faire du vélo..bon conseil de yabi qui peut vous éviter un mal de dos monstre, passé part là draisienne, les velo sans pédale ,chose que je n ai pas faite
Bonne journée à tous et bon sport.
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