Citation
Desert fleuri* a écrit:
Oui plus pr l'ernergie alors.
Mais faut s'y mettre lol.
Citation
DB & PP a écrit:
Essaie l'acquabicking en cabine. C'est mieux d'être seule car tu n'as pas toutes les autres qui viennent te parler. Je pourrai en faire chaque jour. J'en ai eu des périodes comme ça, je faisais chaque jour car j'avais négocié avec la patronne.
Après 1h, t'es comme fraîchement réveillée.
Il n'y pas un truc que j'ai aimé plus que ça, à part la course à pied.
Citation
PapillonEgaré a écrit:
Salem,
Tu as des adresses à des prix intéressants stp ?
Citation
DB & PP a écrit:
En province, j'ai négocié directementet très discrètement.
J'ai vu que sur Paris ce n'est pas cher du tout, si tu prends un forfait de 10 sur Groupon ou Balinea et puis tu changes de centre pour la fois prochaine.
Je ferai ça même chez moi, mais c'est 7000-10.000 € la cabine
Si j'avais un travail avec pause à midi, je ferai 45 mn de acquabiking, ce n'est pas grave si je ne mangerai pas...Après je n'ai aucune envie de manger, ça me tient lieu de repas. C'est mieux que tout désert. Si je devais choisir entre acquabiking à vie ou un désert...mon choix serai immédiat: plus jamais de désert
surtout que ça travaille le bas du corps Citation
DB & PP a écrit:
En province, j'ai négocié directementet très discrètement.
J'ai vu que sur Paris ce n'est pas cher du tout, si tu prends un forfait de 10 sur Groupon ou Balinea et puis tu changes de centre pour la fois prochaine.
Je ferai ça même chez moi, mais c'est 7000-10.000 € la cabine
Si j'avais un travail avec pause à midi, je ferai 45 mn de acquabiking, ce n'est pas grave si je ne mangerai pas...Après je n'ai aucune envie de manger, ça me tient lieu de repas. C'est mieux que tout désert. Si je devais choisir entre acquabiking à vie ou un désert...mon choix serai immédiat: plus jamais de désert
Faut juste de l'espace pour toutes ces machines mais juste le vélo elliptique ça va Citation
Yabi Woman a écrit:
Aaleykoum Salam,
J'avais un vélo elliptique et un vélo d'appartement il y a quelques mois . Je faisais des séances d'1h30, assez régulièrement, au minimum 4 fois par semaine. Je faisais aussi de la course à pied pour me défouler.
Maintenant, je fais du tapis de course au minimum 4 fois par semaine. Je fais des séances d'1h40 , 100 minutes. J'alterne course et marche rapide .
Je fais également de l'aquagym mais de temps en temps car sur Paris.
Tu te muscleras le bas du corps ( et le haut avec l'elliptique) de façon incroyable. Les résultats sont vraiment au rendez vous
Le mieux est d'investir dans deux ou trois machines comme ça tu as tout à portée de main et tu peux t'y mettre quand tu veux .
Je te conseille de commencer petit à petit et d'augmenter la durée des séances au fur et à mesure . Tout est dans la régularité.
Tu verras qu'une fois que tu y prends goût, tu ne peux plus t'en passer .
Kheir inchaallah.
Citation
Cataleya20 a écrit:
Salam Yabiwoman,
Tu m'as convaincu ma soeur
tu donnes envies avce ton programme , j'imagine les résultats masha Allah
Tu me conseilles quel vélo elliptique tu as lequel toi ?? un pas très cher si possible
Le mieux c 'est décathlon go sport ou le commander sur le net ?
Et c'est difficile à monter (car j'imagine qu'on le reçoit démonté ) ?
Chokran pr tes réponses
chargement...
+ 
