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virtualhealing a écrit:
je pensais pas que tu travaillais en salle aussi bon tout ce que je sais c'est que les machine pour le bas du corps sont tres volumineuse comme t'as pu le remarquer et tres couteuses aussi
je vois pas de quelle machine tu parle mais personnellement je crois que la meilleure combinaison pour les abdos c'est crunch au sol ( avec support tete ) ou elevation barre fixe j'ai meilleures sensation avec ça qu'avec les machines apres chacun son truc
de rien =)
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HoneyBunny a écrit:
Salam aleykoum
Tu parle des machines de musculation à la salle de sport ou tu veux des conseils pour acheter des machines pour les fessiers et les abdos ?
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bâBBôsh a écrit:
Bonne idée la barre fixe vraiment et en privée on m'a conseillé les mini poids aux chevilles c'est sûre c'est beaucoup moins cher qu'une grosse machine.
Je vais tenter de copier coller depuis mon phone le type de machine qui me plaise pour avoir vos avis .
Merci
Tu pourrais m'envoyer de ton côté les exos efficace à faire avec la barre?
En vidéo ou schéma si tu as ça; )
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bâBBôsh a écrit:
Aleykoum salam
Oui je cherche un conseil avant achat d'équipements à domicile
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HoneyBunny a écrit:
Pour les fessiers je te conseille la cardio wave qui permet de les travailler ainsi que tout le bas du corps et pour les abdos j'ai la five minute shaper, elle est génial !
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bâBBôsh a écrit:
Super merci de ton retour il faut que je regarde sur le net tu as des photos stp?
Combien elles coûtent?
Quel résultat pour qu'elle frequence ?
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bâBBôsh a écrit:
Salam aleikoum,
Avis aux sportifs
Je recherche des machines efficaces de musculation pour travailler les 2 parties que sont les abdos et les fessiers.
En connaissez vous svp ?
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HoneyBunny a écrit:
Je t'en prie c'est normal.
La cardio wive je ne saurais te dire le prix car je l'utilisais que à la salle de sport. Mais la five minute shaper il me semble que je l'ai payé 80euro si je ne me trompe pas mais je t'assure que les résultats sont vite visibles (10-15min par jour suffisent largement)
Je ne sais pas comment faire pour te montrer des photos lol
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Clown_Stitches a écrit:
Le squat... Ça te forge un boule parfait... La preuve sur moi et les abdos, idem !