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Poivrerose a écrit:
Salam alycoum
J’ai 33 ans et je n’avais jamais vraiment fais de sports de ma vie. Depuis un peu moins de 3 mois je ne peux plus m’en passer bin je ne fais ni musculation ni running mais je prends des Cours de danse orientale Pilates yoga dynamique , aquagym , natation et je ne peux plus m’en passer , il me faut ma dose quotidienne chaque jour je regrette vraiment de ne m’être pas mise à la danse plus tôt j’ai vraiment raté ma vocation. Qui est comme moi et a découvert le sport sur le tard ? Depuis quand faites vous du sport et quelles disciplines , quels sont vos résultats physiques et psychologiques ?
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Poivrerose a écrit:
Salam alycoum
J’ai 33 ans et je n’avais jamais vraiment fais de sports de ma vie. Depuis un peu moins de 3 mois je ne peux plus m’en passer bin je ne fais ni musculation ni running mais je prends des Cours de danse orientale Pilates yoga dynamique , aquagym , natation et je ne peux plus m’en passer , il me faut ma dose quotidienne chaque jour je regrette vraiment de ne m’être pas mise à la danse plus tôt j’ai vraiment raté ma vocation. Qui est comme moi et a découvert le sport sur le tard ? Depuis quand faites vous du sport et quelles disciplines , quels sont vos résultats physiques et psychologiques ?
maintenant j'arrive a taper des sprint au 3x500 3 x de suite psk en screte c que le mentale c pas en courant a 16km/h 3 fois de suite (avec un echauffement au prealable bien sur) que tu va crever . sinon g decouvert une chose incroyable j'ai jamais fait de muscu (ya longtemp genre avant ) ma premiere serie( ya tres longtemps )j'arrivais a faire 40-45kg au développé couché sur 10 repetition. sinon moi je fait de la muscu avec le poid du corp, j'aime pas trop la muscu avec les appareill et tt . bien stock 
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salamsalam69 a écrit:
Je me suis mis au sport à mes 21 ans j'en ai bientot 25 ans et je fais un peu tt crossfit, Ect ect, pourquoi tu n'arrive plus à t'en passer parce que ton cerveau libère des androphyne qui pousse à la satisfaction donc du coup t'en redemande à chaque fois
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