Citation
Sossou88 a écrit:
Ooooh super lolitaa81 je te souhaite bon courage lah ykamal 3lik belkhir ou 3tik fekak sahel nchallah, alors dit moi a peu pres combien de minutes tu marches chaque jr ?
de ma part je suis au tt debut de ma grossesse à peinne 7 semaines hahahha mais lhamdoulah wakha ma mere n'arrêtent pas de me dire nn c dangereux au debut mais je ne fais pas bcp d'efforts je fait une marche de 30 min par jour et je fais chez moi ds gymnastique douce au tapis que je suis en direct des videos.
j'espère prendre bcp de kg
Citation
lolitaa81 a écrit:
Salem
J'en suis à 36 sa et j'ai fait que de marcher pendant toute ma grossesse et aujourd'hui je me sens pas lourde du tout bien au contraire
En fait plus on a une activité physique pendant la grossesse plus on se sent bien en fin de grossesse
Pour ma première grossesse je ne marchais pas, toujours en voiture et bien à la fin je ne pouvais à peine bouger ce qui n'est pas le cas aujourd'hui.
Même au niveau des pieds je ne suis pas du tout gonflée
Je marche à mon n rythme parfois je sens que ça tire mais au moins c un bon entraînement pour l'accouchement et demain je vais aller à la piscine pour me détendre et pour avoir une bonne fatigue
Biz
Citation
lolitaa81 a écrit:
Amine ma belle
Ta maman a raison 7 semaines c encore fragile même ma mère me disais ne fais pas trop d'effort .....
Au lieu de prendre ma voiture je prend les transports pour aller travailler ca me fait 1heures 30 environ aller retour + 30 min pour aller chercher mon fils à l'école mais g commencer en septembre sois à 4 mois de grossesse
Pour le poids ne te frustre pas mangé normalement fais toi plaisir quand tu en as envie sois raisonnable évite les fringales sucrées
Djenna : mabrouk pour ta grossesse inchaAllah un bo bb
La salle dont tu parle cest chez Pedro lol .....
Citation
lolitaa81 a écrit:
Amine ma belle
Ta maman a raison 7 semaines c encore fragile même ma mère me disais ne fais pas trop d'effort .....
Au lieu de prendre ma voiture je prend les transports pour aller travailler ca me fait 1heures 30 environ aller retour + 30 min pour aller chercher mon fils à l'école mais g commencer en septembre sois à 4 mois de grossesse
Pour le poids ne te frustre pas mangé normalement fais toi plaisir quand tu en as envie sois raisonnable évite les fringales sucrées
Djenna : mabrouk pour ta grossesse inchaAllah un bo bb
La salle dont tu parle cest chez Pedro lol .....
Citation
djenna7 a écrit:
Yselmek merci ma belle. Bon courage pour la fin de ta grossesse. Wakfa sahla incha allah
Tu connais la salle alors elle est bien ??
Citation
solitaire602 a écrit:
Pour ma 1ère grossesse je marchais beaucoup et c'est ce qui a facilité mon accouchement al hamdoulillah.
Citation
lolitaa81 a écrit:
Cest ce que tout le monde dit. Le fait de marcher facilité l'accouchement apparemment j'espère que ça va marche pour moi car j'appréhende beaucoup