Normalement si tu veux faire des compétitions en boxe anglaise 6h par semaines c'est suffisant je trouve... Sachant que dans les entraînements tu fais logiquement beaucoup de résistance musculaire et d'exercices de cardio donc c'est varié; après pour les compèt' c'est surtout l'entrainement au sac et à la patte d'ours avec ton entraîneur qui est important pour bien maîtriser l'esquive et l'enchaînement. Souvent on place mal nos pieds et c'est en t'entraînant au sac que tu peux corriger ça. Ça peut changer beaucoup, beaucoup de choses la position des pieds.
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