petite précision: je suis une femme ^^ la boxe j'ai peur que ce soit trop intensif pour moi, je suis pourtant de nature assez énergétique mais je n'ai jamais pratiqué de sport de combat (enfin si, un peu de judo étant petite) et j'ai peur de ne pas avoir le niveau. Citation
.ines a écrit:
Aleykoum selem,
La boxe
J'ai deja pratiqué la boxe anglaise, francaise et thaï pendant quelques années, comment te dire que c'est juste genial
Moi perso ca m'a musclé legerement, parce que disons que c'était pas mon but de me muscler, je voulais juste me maintenir en forme, alors mon alimentation ne suivait pas etc... Mais si tu donnes à fond, que t'as une bonne alimentation à coté etc tu te muscleras bien sans problemes.
D'ailleurs je ne t'ai pas demandé si tu es un homme ou une femme ?
tu as commencé à quel âge? Perso je débute à 20ans, j'ai seulement fait un peu de judo étant plus jeune. Citation
ImaneYCS a écrit:
Salam A3leykoum,
Pour ma part, c'était le karaté shotokan pendant 6 ans, et aussi arbitre officielle durant les compétitions. J'ai arrêté cette année après divers problèmes aux genoux, mais je reprendrai peut-être après avoir réglé tout ça InshaAllah.
J'avais fait 1 an de boxe avant ça, et ça me plaisait pas mal, mais j'avais pas tellement accroché parce que ça se résume surtout aux combats, c'est pas aussi vaste que les arts martiaux.
Le karaté c'est vraiment vaste et diversifié, parce qu'il y a énormément de styles différents (wado-ryu, kyokushinkai, shito-ryu, shotokan...) et contrairement à d'autres sports de combats comme la boxe, c'est pas seulement composé de combats comme on pourrait le croire: le karaté est constitué des kumite (combats) et des katas (qui sont des enchaînements de techniques prédéterminées, comme une genre de chorégraphie si tu veux). Il y a aussi des bunkaÏ, qui représentent l'application du kata en question sous forme de combats et ça c'est selon moi le top du top dans le karaté. C'est comme un combat au ciné, avec des techniques incroyables.
Généralement, les karatékas penchent vers l'un des deux avec le temps, soit les combats, soit les katas, mais certains sont bons dans les deux catégories.
Pour ma part, c'était plutôt les combats et ça m'a permis de bosser beaucoup d'aspects: force, rapidité, souplesse... Et ce, de façon très rapide.
Et puis, le karaté c'est pas seulement un sport: c'est un style de vie. Il y a énormément de règles qui nous apprennent le respect de l'autre, de ceux qui enseignent cet art martial, mais aussi l'honneur, la dignité et j'en passe...
Si tu veux simplement te muscler un peu et avoir un bon renforcement musculaire et faire du cardio en entraînements, le karaté convient tout à fait, car toutes les positions et techniques que l'on utilise en échauffements, katas, combats, bunkaï, kihon ippon kumite et j'en passe, font bosser plusieurs muscles à la fois.
En revanche si tu veux te muscler et vraiment développer tes muscles... Pour n'importe quel sport, il faudra compléter avec de la musculation en salle.
N'hésite pas si tu as des questions.
Citation
Nanoon a écrit:
Aleycoum salam
Moi j'ai fait du Muay thai (boxe thaïlandaise) et franchement sans te mentir j'en ai bavé , j'avais des courbatures, des bleus, j'avais mal partout mais QUESQUE JE ME SENTAIS BIEN APRES UN COURS !!!
T'apprend la discipline, la maitrise de soi, de moins avoir peur et surtout ça va t'endurcir !
c'est la rentrée, je te conseil d'aller aux cours d’essais des sports qui te tentent et tu t'inscrira dans celui qui correspondra le mieux.
Par contre je te déconseille de t'inscrire avec une amie ( ou du moins une personne qui est moins motivé que toi), tu ne pourra pas te concentrer correctement pendant les cours et tu ne sera pas motivé à y'aller si elle ne vient pas ...
Citation
karimoune a écrit:
Le jiu jutsu bresilien est super, j'ai essayer en fin de saison dans le club ou un ami est inscrit. J'ai de suite accroché, mon petit frere lui c'était la boxe thai. Apres qu'est ce que tu recherches exactement, du contact pieds poing, de la projection, uniquement du self défense ?
Citation
.ines a écrit:
Je confirme !!
Je m'etais inscrite avec ma meilleure amie la premiere fois, on travaillait jamais, on etait pas concentrées et tout, quand elle venait pas je venais pas non plus et vice versa
La muay thaï c'est celle que j'ai faite le plus longtemps, ma preferée
Citation
ImaneYCS a écrit:
Salam A3leykoum,
Pour ma part, c'était le karaté shotokan pendant 6 ans, et aussi arbitre officielle durant les compétitions. J'ai arrêté cette année après divers problèmes aux genoux, mais je reprendrai peut-être après avoir réglé tout ça InshaAllah.
J'avais fait 1 an de boxe avant ça, et ça me plaisait pas mal, mais j'avais pas tellement accroché parce que ça se résume surtout aux combats, c'est pas aussi vaste que les arts martiaux.
Le karaté c'est vraiment vaste et diversifié, parce qu'il y a énormément de styles différents (wado-ryu, kyokushinkai, shito-ryu, shotokan...) et contrairement à d'autres sports de combats comme la boxe, c'est pas seulement composé de combats comme on pourrait le croire: le karaté est constitué des kumite (combats) et des katas (qui sont des enchaînements de techniques prédéterminées, comme une genre de chorégraphie si tu veux). Il y a aussi des bunkaÏ, qui représentent l'application du kata en question sous forme de combats et ça c'est selon moi le top du top dans le karaté. C'est comme un combat au ciné, avec des techniques incroyables.
Généralement, les karatékas penchent vers l'un des deux avec le temps, soit les combats, soit les katas, mais certains sont bons dans les deux catégories.
Pour ma part, c'était plutôt les combats et ça m'a permis de bosser beaucoup d'aspects: force, rapidité, souplesse... Et ce, de façon très rapide.
Et puis, le karaté c'est pas seulement un sport: c'est un style de vie. Il y a énormément de règles qui nous apprennent le respect de l'autre, de ceux qui enseignent cet art martial, mais aussi l'honneur, la dignité et j'en passe...
Si tu veux simplement te muscler un peu, avoir un bon renforcement musculaire et faire du cardio en entraînements, le karaté convient tout à fait, car toutes les positions et techniques que l'on utilise en échauffements, katas, combats, bunkaï, kihon ippon kumite et j'en passe, font bosser plusieurs muscles à la fois.
En revanche si tu veux te muscler et vraiment développer tes muscles... Peu importe le sport, il faudra compléter avec de la musculation en salle.
N'hésite pas si tu as des questions.
Citation
.ines a écrit:
Quand j'ai commencé la boxe, j'avais aucun niveau, j'avais jamais fais de sport avant, j'etais pas sportive, pas endurante.
Au premier cours je me suis dis "oh mon Dieu je vais jamais tenir" et au final j'en ai fait pendant de longues années.
Au debut c'est dur c'est sur, mais crois moi c'est pas la mort, la preuve je m'en suis sortie lol. T'es fatiguée, tu transpires, t'en as marre, mais à la fin du cours tu te sens bien, tu sens que tu t'es bien depensée et cette sensation c'est super agreable.
D'abord les coups te font mal, apres tu t'y habitue et tu finis par aimer ca, c'est ce que me disait mon entraîneur quand je me plaignais au debut lol
Citation
ReteMirabile a écrit:
Salam Imane merci pour ta reponse très détaillée c'est exactement ce que je voulais.. ta description est vraiment convaincante!
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