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Bonjour mes chères yabis(e)

Comme le froid s'installe peu à peu, cela insite à manger plus, mais pour garder votre jolie corps bien présentable il faut un peu de sport pour son bien-être.
Voici quelques exercices de base d'un pro qui vous vaut du bien:

Courage mes petites loulouttes, vous n'avez pas besoin d'aller dans une salle publique, chez-vous avec une musique rythmé ça va aussi, attention je vous tiens à l'œil pour ne pas tricher

Ça s appelle du gainage
Et c est mieux que de mettre des gaines ....

Ça muscle grave et ça peut servir pour les soldes par exemple forcer le passage

Merci mais je pense resté sous ma couette bien au chaud(

C'est bien @Louisa, tu as l'air de ne pas trop souffrir, tu suis bien la cadence

tu peux le faire avec ta couette, ça s'appelle le gainage ver de terre

Citation
Lamefiante a écrit:
Merci mais je pense resté sous ma couette bien au chaud(

Héééh là, la yabie du fond, tu dois soulever plus tes fesses !

@BlaChichi, arrête de chicaner et travaille un peu plus au sol !

Tu m'as motivée

Pour garder ta belle taille comme je vois, tu as intérêt à t'entretenir

Citation
Parenthèse a écrit:
Tu m'as motivée

Le sport n'est qu'un bonus

Citation
Changueti a écrit:
Pour garder ta belle taille comme je vois, tu as intérêt à t'entretenir

C'est plus qu'un bonus, le sport est d'avantage bénéfique psychologiquement, le sport contribut sur le bien-être moral, un corps bien entretenu par le sport rend heureux par sa fierté de l'appréciation.

Citation
Parenthèse a écrit:


Le sport n'est qu'un bonus

C'est vrai

Citation
Changueti a écrit:
C'est plus qu'un bonus, le sport est d'avantage bénéfique psychologiquement, le sport contribut sur le bien-être moral, un corps bien entretenu par le sport rend heureux par sa fierté de l'appréciation.

Hi hi hi !, si tu confirme c'est que tu est concernée, tu dois être une sportive, bien soignée physiquement & moralement et la cerise sur le gâteau, sûrement très belle

Citation
Parenthèse a écrit:
C'est vrai

Salam aleykoum,

Oulala, rien que de regarder les images j'ai cru que j'allais mourir

Lol sinon, oui merci Changueti, en hiver j'ai plutot tendance à me glisser sous une couverture bien chaude avec un petit film....

Hello @Minnie, tu as déjà un avantage d'etre si mignonne naturellement, alors sors de ta couverture de "farniente" pour avoir plus de tonus

Citation
**Minnie** a écrit:
Salam aleykoum,

Oulala, rien que de regarder les images j'ai cru que j'allais mourir

Lol sinon, oui merci Changueti, en hiver j'ai plutot tendance à me glisser sous une couverture bien chaude avec un petit film....

T'es généreux en compliments dis donc, merci c'est gentil.

Je faisais beaucoup de sport avant, mais j'ai arrêté...

Citation
Changueti a écrit:
Hi hi hi !, si tu confirme c'est que tu est concernée, tu dois être une sportive, bien soignée physiquement & moralement et la cerise sur le gâteau, sûrement très belle

(eh!moi aussi je suis belle!

Citation
Changueti a écrit:
Hi hi hi !, si tu confirme c'est que tu est concernée, tu dois être une sportive, bien soignée physiquement & moralement et la cerise sur le gâteau, sûrement très belle

Chère @Louisa, pour toi le mot "belle" ne suffit pas en lui tout seul, tu est plus que belle, tu symbolise tout le bonheur du monde.
Si un jour on me demande de dessiner la beauté, je vais tout simplement mettre la photo de ton beau visage d'ange

Citation
louisa56 a écrit:
(eh!moi aussi je suis belle!

oh!MERKI!!!,venez vite les filles,y en aura pas pour tout le monde aujourd'hui des si jolis compliments!suivaaaante!

Citation
Changueti a écrit:
Chère @Louisa, pour toi le mot "belle" ne suffit pas en lui tout seul, tu est plus que belle, tu symbolise tout le bonheur du monde.
Si un jour on me demande de dessiner la beauté, je vais tout simplement mettre la photo de ton beau visage d'ange

Ce n'est pas une question de générosité, c'est simplement l'art de deviner la valeur et l'etat d'esprit des gens par leurs écrits, l'estime se mérite comme le respect, mes hommages

Citation
Parenthèse a écrit:
T'es généreux en compliments dis donc, merci c'est gentil.

Je faisais beaucoup de sport avant, mais j'ai arrêté...