Général

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

Bonjour, que faire pour sortir de la routine, tourner en rond a la maison sa en devient dépressif.

Je viens justement de lire cet article. Plus de chance de finir à l'hp que d'attraper le corona

[www.europe1.fr]

Citation
yabibou a écrit:
Bonjour, que faire pour sortir de la routine, tourner en rond a la maison sa en devient dépressif.

Salam,

Sortir , courir , faire les magasins , partir en voyage ( quitter sa région ).

Citation
yabibou a écrit:
Bonjour, que faire pour sortir de la routine, tourner en rond a la maison sa en devient dépressif.

Lire, se cultiver, faire du rangement... en vérité y a des tas de trucs à faire si tu veux sortir de la routine

Citation
yabibou a écrit:
Bonjour, que faire pour sortir de la routine, tourner en rond a la maison sa en devient dépressif.

C'est exactement sa , sa en devient alarmant. Ne plus pouvoir faire des choses que l'on faisait avant, sortir comme on le souhaiterait , faire des activités autre que le sport. Les gens petent les plombs .

Citation
Kamel7894 a écrit:
Je viens justement de lire cet article. Plus de chance de finir à l'hp que d'attraper le corona

[www.europe1.fr]

Sport je sature, j'en fait tt les jours. Sortir je le fais aussi mais je rentre aussitôt; Voyage je n'ai pas le budget pour en ce moment vu la crise.

Citation
Darrelia a écrit:
Salam,

Sortir , courir , faire les magasins , partir en voyage ( quitter sa région ).

Je fais deja tout sa c'est pour cela que sa en devient une routine lol J'ai limpression que tous les jours se ressemblent.

Citation
Le_bleu a écrit:
Lire, se cultiver, faire du rangement... en vérité y a des tas de trucs à faire si tu veux sortir de la routine

Tu ne peux pas aller te faire des petites balades en forêt , à la forêt ...?

Tes petits weekends dans les coins que tu ne connais pas ?

Citation
yabibou a écrit:
Sport je sature, j'en fait tt les jours. Sortir je le fais aussi mais je rentre aussitôt; Voyage je n'ai pas le budget pour en ce moment vu la crise.

Comme disait l'autre, Mesdames pendant le confinement, profitez pour faire le ménage et
de vous instruire en lisant.

Merci à ce grand sage, grâce à lui on va mourir moins bête nous les femmes.

Bonjour,

tu peux essayer de t'instruire au maximum, regarder des films, faire du sport chez toi ...
Rester en famille, parler à tes amis ect

de toute façon le confinement c'est pas éternel

bonne soirée

C'est pas éternel certe mais on va en sortir dépressif.

Citation
Dwayne a écrit:
Bonjour,

tu peux essayer de t'instruire au maximum, regarder des films, faire du sport chez toi ...
Rester en famille, parler à tes amis ect

de toute façon le confinement c'est pas éternel

bonne soirée

Il faut mettre la bon ne musique et danser, ça permet de mettre la gaieté et brûler les calories surplus non dépensés avec la sédentarité : [youtu.be]

Dépressif ? non quand même pas, de plus le premier confinement était bien plus pire que le premier car presque tout étaient fermé ..

D'ailleurs beaucoup de personnes ne respectent pas ce deuxième confinement, on me dis que les policiers ne contrôlent pas beaucoup,

m'enfin bref le 15 ce sera terminé et il y aura un couvre feu

et je ne crois pas à la 3eme vague, on ne peut pas rester en confinement toute l'année non plus faut bien vivre

Citation
yabibou a écrit:
C'est pas éternel certe mais on va en sortir dépressif.

Je voulais dire que le premier confinement était bien plus pire que le deuxième *

Citation
Dwayne a écrit:
Dépressif ? non quand même pas, de plus le premier confinement était bien plus pire que le premier car presque tout étaient fermé ..

D'ailleurs beaucoup de personnes ne respectent pas ce deuxième confinement, on me dis que les policiers ne contrôlent pas beaucoup,

m'enfin bref le 15 ce sera terminé et il y aura un couvre feu

et je ne crois pas à la 3eme vague, on ne peut pas rester en confinement toute l'année non plus faut bien vivre

Pour sortir de la routine tu peux te fixer des objectifs à atteindre et y travailler.

Par exemple apprendre une langue, un savoir qui t'intéresse : informatique, histoire, géopolitique, économie, phytothérapie, psychologie, etc.

Apprendre un savoir faire, il y a tellement de choix, selon tes centres d'intérêt : activités manuelles, couture/crochet/tricot, jardinage, faire des cosmétiques et produits d'entretien naturels, cuisiner, faire des bijoux en perles, du macramé, des trucs en rotin, retaper/customiser des meubles et les vendre, le dessin, la peinture, la musique/le chant, l'écriture, etc.

Viser un objectif professionnel et te former.

Te donner des objectif en sport pour t'améliorer.

Tu peux aussi avoir une vie sociale même avec le confinement, voir ta famille, tes amies, faire des trucs avec tes proches (promenades, shopping, etc).

Oui le 15 il y aura un couvre feu mais il me semble qu'apres les fetes sa va reconfiner Allahou ehlem.

Bizarrement le 1 er confinement je l'ai mieux subit que le 2e. Peut etre un trop plein de fatigue morale.

Citation
Dwayne a écrit:
Dépressif ? non quand même pas, de plus le premier confinement était bien plus pire que le premier car presque tout étaient fermé ..

D'ailleurs beaucoup de personnes ne respectent pas ce deuxième confinement, on me dis que les policiers ne contrôlent pas beaucoup,

m'enfin bref le 15 ce sera terminé et il y aura un couvre feu

et je ne crois pas à la 3eme vague, on ne peut pas rester en confinement toute l'année non plus faut bien vivre

Fixe toi des objectifs ou des projets à réaliser.

Y'a que ça qui est stimulant, tout le reste on finit par s'en lasser et en faire une routine.

Fais toi des plannings quotidiens et essaye de varier les objectifs chaque jour.

Regarder des séries c'est bien aussi, ça permet de s'évader, je m'ennuie jamais quand je regarde une bonne série.

.

Le dictateur a dit qu'il y aura 6 confinements en tout , alors autant s'organiser pour pas devenir anxieux à chaque fois. S'établir un programme différent chaque jour et s'y tenir ça fait du bien.

Ça dépend de la maison.

Sinon tu te fais un programme qui débute tôt le matin selon tes horaires en semaine sauf week-end, en même temps ça dépendra aussi de ton blad, comment il est et tout ça.

Citation
yabibou a écrit:
Bonjour, que faire pour sortir de la routine, tourner en rond a la maison sa en devient dépressif.