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☀ a écrit:
Selem les filles et les garçons
Svp pas de comm hors sujet, merci.
Quand je fatigue j'ai des céphalées, c'est pas tout le temps, mais quand ca me prend je deviens désagréable, irritable, jai meme pas faim, jai la nausée limite, et la seule chose qui fait céder la migraine c'est dormir.
Ca arrive une fois par mois je dirais, 'fin c'est pas régulier mais svt c'est quand j'ai une longue mâtinée. Ce matin levée 5h et sortie de stage 14h maison 15h. Jai perdu l'aprem en dodo.
Je suis un peu deg pck c tt sauf le moment de faire des longues siestes.. le pire c'est que je suis encore très fatiguée.
Là c'est l'h du dîner mais j'ai pas faim du tout j'ai juste bu un verre de jus d orange et mangé une crêpe pour faire plaisir à ma mere.
Mdr je l'ai encore dans la gorge le jus.. hamdoullah
Je précise que je suis dans ma période... Alors je sais pas si ça influe. C'est vrai que parfois je suis super fatiguée mais pas de céphalées.. c'est ptit lié au cycle enfin bref.
Est ce que vous auriez une solution autre que dormir ?
Parfois ca me bouffe la journée..
Merci
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No*idea* a écrit:
Salam,
essaies les tisanes.
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La Louve** a écrit:
Peut-être une micro sieste en millieu de journée.
Sinon antidouleur avant que ça ne se déclare.
Moi aussi j'ai ça parfois, mais je crois que c'est lié aux contractures des épaules.
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Capichou* a écrit:
Doliprane
Bon chez certaines personnes aucun effet
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Zouhrioujdi a écrit:
Cherche pas c’est les règles
T’es pas la seule
Courage à celui qui te supportera durant cette période
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sassy. a écrit:
Salam,
Prends des vitamines. Ca m'arrive aussi d'avoir des périodes où je suis très fatiguée, notamment quand je suis en manque de magnésium.
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Gandalf le gris a écrit:
Salam
une bonne hygiène de vie la clé du succès
le sport,
éviter les écrans avant de se coucher,
arrêter de se prendre la tête, être cool
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☀ a écrit:
Microsieste c'est cb de temps ma belle ?
Car moi je laisse mon corps s'endormir et je ne mets pas de reveil quand je m'endors.
Je laisse mon corps choisir le temps qu'il lui faut.
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La Louve** a écrit:
15 minutes, mais avant que le mal de tête se déclare. Sinon, même 5 min ça peut être bien, pas forcément t'endormir complètement, genre dans le bus, ou pendant ta pause si c'est possible. A tester, franchement, je sais pas si ça marche, mdr...
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Gandalf le gris a écrit:
achète un poisson rouge, tu le contemples 10 minutes par jour,
c'est ce que font les chinois pour supporter leur train de vie
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☀ a écrit:
Selem
De quel type ?
Tu penses que si j'en bois une tot le matin ca peut prevenir les symptomes ?
J'avoue que je n'ai pas eu le temps de petit dejeune, alors que je petit dejeune tjrs habituellement.
Et aussi la matinée a été rude..