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Architects a écrit:
Pour moi, la seule solution qui fonctionne c'est m'éloigner des gens néfastes et prendre soin de moi avec le sport, une bonne alimentation, de la lecture, cours etc. Mais surtout beaucoup de sport.
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Temporelle a écrit:
Tu as toute sorte de dépression, pour la soigner correctement il faut déjà en connaître la racine et ça ce n'est qu'un spécialiste qui peut la détecter.
Connaître la vraie cause de cette dépression.
En plus personne ne peut s'auto proclamé dépressif c'est une vrais maladie à prendre au sérieux. Qui ne peut qu'ètre détecté par des spécialiste, psychologue, psychiatre, médecin.
Actuellement dès qu'on ressent un peu de mou, ou ne plus avoir l'envie de bouger on
dit qu'on est en dépression, je crois que c'est devenue un terme à la mode.
Et si tu as un ami qui est prouvé dépressif tu peux l'aider en restant à coté de lui et l'aider à sortir et voir du monde. Pour un vrai dépressif il faut éviter l'isolement à tout prix. Au risque
qu'il rentre en lui comme un escargot qui rentrerait dans sa coquille.
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Dwayne a écrit:
Salam,
tout est dans le titre, selon vous il n'y a que Allah qui puisse nous aider ?
Faut t-il s'entourer de bonnes personnes ?
Faut t-il toujours être souriant, même quand cela ne vas pas ? Faut t-il rigoler ?
Faut t-il faire des activités sportifs ? se fixer des objectives dans la vie ?
Une meilleure alimentation et avoir un bon cycle de sommeil, peut elles nous aider à combattre la dépression ?
Si vous avez un ami vraiment dépressif qui veut vraiment se tuer, que pouvez vous lui conseillez ?
Pouvez vous conseillez à votre ami dépressif de consulter un psychologue ou un psychiatre ? ou vous pensez que c'est des conneries ? Il doit s'en sortir lui-même ?
Une personne de caractère faible et qui manque de confiance en elle, peut elle guérir de la dépréssion ?
En bref, comment sortir de la dépression ?
Je précise que je ne suis pas dépressif
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BriocheRedorée a écrit:
Le sport demande un effort physique que la personne en dépression ne peut pas toujours fournir. La dépression provoque une fatigue physique et morale.
Etre déprimé et faire une vraie dépression n'est pas la même chose.
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BriocheRedorée a écrit:
Le sport demande un effort physique que la personne en dépression ne peut pas toujours fournir. La dépression provoque une fatigue physique et morale.
Etre déprimé et faire une vraie dépression n'est pas la même chose.
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Fleurdeprintemps a écrit:
Je pense qu'on devient dépressif quand on n'a plus aucun but de fixé dans sa vie. On ère au lieu de vivre parce qu'on n'a pas de quoi nous pousser à nous lever le matin. Alors le cerveau se met en veille.
Je suis passée par cette phase quand j'étais dans mon ancienne relation, aucun but je ne faisais que suivre mon compagnon dans tout ce qu'il entreprenait et je me suis oubliée. J'étais devenue amorphe. Le sport ? impossible. Tout était impossible.
Et puis la rupture est arrivée et d'un coup d'un seul, je me suis concentrée sur moi-même et je me suis mise à me fixer des objectifs, aussi petit soit-ils ne serait-ce que passer le permis, réussir, trouver un emploi dans un domaine que je ne connaissais pas du tout m'a petit à petit réveillé, fais voir d'autres horizons, fais voir toutes les opportunités que la vie a à offrir ça m'a complétement transformée.
Alors sincèrement je pense qu'il faut un déclic pour sortir de ce bourbier... Quel est ce déclic ? seul toi peut le trouver. Mais e tout cas le conseil que je pourrais te donner c'est de trouver un défi, un petit objectif assez petit pour qu'il soit facilement réalisable pas un trop grand pour ne pas abandonner facilement compte tenu de ta condition.
Il faut trouver des choses qui vont te montrer que tu es capable d'accomplir des choses et qui vont d'eux-mêmes réveiller ton cerveau...
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