moi, ce sont des micro-siestes qui durent 2 secondes, d'ailleurs, là à l'instant je viens d'en faire une là, aaaah ça fait du bien
Plus sérieusement, je n'arrive pas à dormir l'après-midi, je trouve que ça plombe la journée donc même si je suis fatiguée, je préfère attendre le soir pour m'endormir
Une sieste quelques minutes après le repas me permet d'être en super forme pour le reste de la jrnée. ça peut être une sieste de 5 ou 10 minutes ou 20 à 30 minutes. Parfois c'est plus long lorsque je n'ai pas bp dormi la nuit. J'ai tj fait la sieste. C'est une super manière de couper et de recharger les batteries. Sachant que les siestes les plus courtes sont les plus efficaces.
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