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Antigone 2.0 a écrit:
Salam,
si tu as des maux de tête c'est probablement qu'il y a une dépendance physique déjà... quoi que depuis juin, ça me paraît court. ça devrait passer rapidement je pense. L'habitude aussi.
Quand tu as envie de café, rabat-toi sur autre chose, l'envie de devrait passer aussi.
Moi ça ne m'a jamais fait ça, pourtant j'en bois depuis des années. J'arrête systématiquement à chaque ramadan, ça ne me fait rien alors que tout le monde autour de moi se tape des migraines le premier jour.
Je t'avoue, j'ai recraquer avant hier
Mais je l'ai vite regretter, mdr, je crois que ça m'a vacciner.
Allez, courage
Belle journée à toi aussi...
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Cawit a écrit:
Pq tu l'as regretté ? Une fois que tu es sevrée après tu peux en boire de temps en temps non?
C'est depuis fin avril, où j'en prenais tous les jours plusieurs et sans exception ! Hier déjà j'ai dû prendre un doliprane et ajd ça commence !
Et t'as tenu combien de temps après avoir arrêté ?
Merci soeurette
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Cawit a écrit:
Salam aleikoum
Je suis au J-2 de mon sevrage du café
(Je buvais 2 à 4 grosses tasses par jour)
Mal à la tête et je ne fais que penser au café
Je ne sais pas si c'est juste psychologique ou si j'avais vraiment développé une dépendance physique au café ( a cause de mes examens de juin avant je détestais le café beurk).
Qui l'a déjà fait? Dites moi tout.
Ps. S'il y a des diététiciens/diéteticiennes ou des personnes qui ont des menus complets spécial ulcère envoyez moi un MP merciiiiii les amisssssss et belle journée ensoleillée
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Antigone 2.0 a écrit:
ça me donne des maux d'estomac, nausées, reflux, fatigue...
Donc pas le choix quoi...
Je sais plus, un ou deux mois je crois. J'ai arrêté plusieurs fois, mais chaque fois je recraque
Ce serait plus simple si mon chéri arrêtait aussi, mais bon
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Solistedusaxophone a écrit:
Tu peux remplacer en premier abord par du décaféiné tu auras le goût mais pas la caféine...
Un sevrage en remplaçant un autre tu remplaces tes tasses de café par quoi ?
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Cawit a écrit:
Oui pareil un vrai calvaire, parfois je n'arrive meme pas à dormir à cause des douleurs que ça me cause!
C est pas mal du tout 2 mois!!
Ah oui ça...!
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Cawit a écrit:
Heyyy pas bête du tout ton idée franchement !!
Merciii beaucoup!
Je bois pas mal de thé et tisanes meme quand je buvais du café j'en prenais... j'ai l'impression que c'est plus psychologique j'aime avoir une tasse chaude dans ma main etc tu vois le genre? Quand je travaille sur PC ou que je lis
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Cawit a écrit:
Heyyy pas bête du tout ton idée franchement !!
Merciii beaucoup!
Je bois pas mal de thé et tisanes meme quand je buvais du café j'en prenais... j'ai l'impression que c'est plus psychologique j'aime avoir une tasse chaude dans ma main etc tu vois le genre? Quand je travaille sur PC ou que je lis
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Antigone 2.0 a écrit:
Oui, mais chaque fois je reprend, et vu que mon estomac va mieux, je me dis c'est bon, puis c'est rebelotte, mdr...
Cette fois je m'y tiens
Le déca c'est une bonne idée pour remplacer, j'y avais pensé aussi, mais c'est pas très bon pour la santé (je sais plus pourquoi par contre).
Sinon, la chicorée dans du lait, c'est pas mal non plus, ça ressemble un peu au café et en même temps ça aide à se déshabituer du goût... et de l'odeur
Je veux aussi arrêter le sucre, ça va être une autre paire de manches ça
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Solistedusaxophone a écrit:
Le sucre dans café... diminue les doses d'un sucre tu mets un demi ou sinon sucre canderel au pire.
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