Bonjour à toutes et tous,je me permet d'écrire ce message car je suis à bout,motif;mon épouse évoque notre séparation prochaine me mettant en cause car j'ai le sommeil décalé.Je n'arrive pas a dormir avant quatre heure du matin,donc,pendant qu'elle est au lit,moi je tourne en rond.Je l'aime plus que tout,cette dernière a une semaine de congés,donc,sept jours,ces sept jours sont consacré a aller voir notre fille qui habite en Belgique,donc,meme pas un jour pour que nous soyons ensemble.Lorsque l'on évoque le problème de ne pas aller se coucher ensemble,sa phrase type est;réfléchis si tu veux sauver notre couple!!Mais réfléchir a quoi??Mon horloge interne est complétement décalée,(je suis ancien agent maitre-chiens en sécurité et ai toujours travaillé la nuit)malgres la prise de somnifères,rien n'y fait,Si je me couche avec elle vers 23 heures,je compte les moutons jusqu'à quatre heures c'est a devenir fou!!De là a foutre un couple en l'air pour le fait d'insomnies,cela me dépasse totalement,je ne lui et ne serai jamais infidèle,j'y tiens plus qu'à la prunelle de mes yeux,mais je me sent fautif à tort ou à raison,je ne saurai le dire.Bien entendu plus de rapports et lorsque je manifeste mon désir je me heurte à un bloc de glace,plus de petit mots doux venant de sa par(contrairement à moi)simplement un hey ça va?Sans parler de la perte de complicité lors de l'entretient extérieur (jardinage etc..)seul compte désormais Facebook et ses jeux la télé et des conneries style bon Lundi à tous,bonne apres-midi à tous etc..Enfin voilà,je vais arréter de me plaindre.Je voulais juste avoir votre avis concernant cette situation.En vous souhaitant le meilleur à venir,je vous remerçie d'avance.Cordialement Eric ..
Salam, Pour tes problem d'insomnie, tu peux consulter! y a des cliniques du sommeil. Tu travail toujours dans la securité? parcque si tu as du temps libre tu peux reprogrammé ton horloge biologique! Il faut le faire petit a petit, mais tu peux y arriver!! Un conseil, pour ton probleme avec madame, parfois faut savoir deminer la situation, elle te dit que le problem c t'on insomnie, alors prouve lui que tu veux y remedier, si apres sa elle te demande encore autre chose, et ne cesse de te demander de faire des efforts ou des changements radicaux, alors là pose toi des questions... La cigarette, les ecrans, les lumieres trops intenses, certain aliment sont des exitants ils posent des problemes pour l'endormissement, consulte! (les gens qui dorment bien et la nuit, statistiquement vive en meilleur santé et plus longtemps)
Oui je suis d'accord avec les yabis, il y a anguille sous roche la.
Que fais-tu pour t'occuper jusqu'à 4h du mat? Et pourquoi pas ,comme l'un l'a deja suggerer, aller au lit avec le temps qu'elle s'endorme? Et quand tu te couches à 4h est ce que tu te lèves tard (midi, 13h)? Sinon essaie d'occuper tes journées à mort pour être bien fatigué le soir? Ou même saute une nuit pour dormir tôt le soir d'après. Je donne des idées, elles sont pas forcement bonnes.
Mais ce qui serait dommage serait que tu essaies de regler le problème de ton côté alors qu'il n'est peut être pas là.
Je trouve ca totalement insensé ...Elle prétexte ton insomnie mais ca doit être quelque chose d'autre .. Il faut creuser... car te reprocher ce que tu ne peux pas controler est ilogique surtout que madame dort pendant que tu t'ennuie.. C'est une raison totalement insensée
Honnêtement ce serait dommage de vous séparer pour ça non ? Un divorce c'est pas rien hein... Puis pourquoi tu ne consultes pas un médecin spécialiste du sommeil (rigolez pas il me semble que ça existe mdr) qui pourra t'aider inchALLAH ?
Mise à part vos problèmes de couple, je vous conseille de faire des séances d'acupuncture pour déja vous desintoxiquer de la prise des somnifères et par la suite de rééquilibrer votre horloge biologique. Aussi prenez des produits naturels qui favorisent le sommeil telles de tisanes a la verveine, camomille aussi les produits VOSGEL pour aider au sommeil. Bref, faites du sport et si vous pouvez convaincre votre femme l'amour ca aide bcp a bien dormir. Bonne chance.
j'y crois pas à son excuse !!! si vous avez une fille en belgique c'est que vous avez un certain âge et cela veut dire que ta femme t'as supporté pendant longtemps.
cest trooop simple. Et qd vrmt on aime sa moitié on est pret à bcp de choses...Et on trouve tres facilement des moyens.
Quelqun la ecrit plus haut. Il faut tout simplement aller s'allonger avec elle. Apres si le sommeil ne vient tjrs pas et qu'elle s'est très bien endormie...se lever pour essayer doublier. Et pour trouver sommeil petit rappel ne pas regarder d'ecran, car ca fait le contraire. Il faut lire par exemple...Ca fatigue.
Mon mari a eu des horaires de nuit durant pas mal d'années, et je peut te dire que sa n'a l'air de rien comme sa (aller se coucher avec sa femme) mais sa fait énormément souffrir. En tout cas pour ma part j'en ai énormément souffert. Tu sais mise à part le fait de dormir ensemble il y'a toute une symbolique dérrière sa. Je t'explique le moment du coucher est un moment de complicité et d'intimité entre époux. C'est à ce moment où tu parle avec l'autre, où il ya de la tendresse, de l'amour, et les rapports intime. Tu sais je pense que pas mal de personne aime faire l'amour le soir avant de dormir, aprés une journée de travail, se retrouver dans les bras de son mari, se sentir réconforter avant de s'endormir paisiblement contre celui que l'on aime.
Tu prive ta femme de tout ces moments, et je pense qu'elle en a marre de te courrir dérrière et qu'elle a décidé de lacher prise.
Et je pense que c'est pour sa qu'elle se refuse a toi, quand tu l'as rejoins dans votre lit a 4h du matin. . Tu sais je vais te raconter une anecdote, quand mon mari me rejoignait à 4h -5h du matin et me "réveillé" pour un calin. Et ben j'étais K.O dans mon sommeil. Je ne répondais pas a ses avances alors soit il se lassé, soit on le fesait mais j'étais a moitié dans les vap disons. lool. Le pire c'est que certains matin je ne savais pas si on l'avait fait ou pas dans la nuit. (Forcément à moitié endormi) Donc fait un effort, va te coucher avec elle, parlez, rigoler, faite des calins, tout sa va te fatigué, et j'espère que tu finiras pas t'endormir. AU pire tu pourras toujours te relever dans la nuit si tu n'arrive pas a dormir. Bon courage a vous.
Salam Solution intermédiaire que fait mon mari quand il a pas sommeil à 23h: se mettre au lit avec elle et profiter d un moment de complicité puis se lever lorsqu elle est endormie.
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