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12thSTREETkOrn3R a écrit:
Fais du surf !
Y a pleins de vagues chaques jours !
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Made in Heaven a écrit:
La génétique détermine ta morphologie mais pas ton poids a part si ta thyroïde est déréglée tu pourras maigrir
Tu dois dépenser plus de calorie que tu en consomme c’est la règle d’or pour maigrir
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reda40 a écrit:
Quand j'essaie de faire ce que tu dis j'ai les batteries à plat toute la journée.
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Yamaha' a écrit:
Salam
Tu m'a tué avec ton adn de sumo
Tu es obligé de réduire ta nourriture et dans ta situation je te conseille de passer à un seul repas quotidien.
Ça va être dur au début mais après tu verras que ça va vite devenir normal pour toi.
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Made in Heaven a écrit:
Maigrir ce n’est pas un plaisir c’est sûr mais tu seras très content du résultat
Il faut surtout que tu mange mieux et pas juste te priver
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reda40 a écrit:
Voilà, tout est dans le titre. J'ai une génétique de merde. Je peux manger moins que ma femme (qui pèse 50 kilos) j'explose tout les records de poids, c'est fou ! Pourtant je mange sainement. J'ai essayé le sport mais ça ne donne rien, la famine non plus. En un seul mois je fais le yoyo entre 125 et 115. J'ai des prises de poids éclaire (3 kilos de prise de poids en une semaine, pesée faite à jeun, le matin etc. dans les règles). Et il y a des jours où je peux manger crade comme un porc et je perds du poids à la vitesse de l'éclaire (15 kilos de perte en 3 semaines).
J'y comprends plus rien. Mon corps défie les lois de la physique et de tout ce que vous voulez. Vous avez des idées pour régler ce problème ?
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reda40 a écrit:
Je mange déjà une seule fois (vers 18h). Pour la nourriture je mange des légumes, blanc de volaille + un fécule au choix. Dans une proportion raisonnable.
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Yamaha' a écrit:
Salam
Tu m'a tué avec ton adn de sumo
Tu es obligé de réduire ta nourriture et dans ta situation je te conseille de passer à un seul repas quotidien.
Ça va être dur au début mais après tu verras que ça va vite devenir normal pour toi.
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Wouldmak a écrit:
Pk tu manges qu'une fois?
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Ibnwahid a écrit:
Slm
Il faut que tu t'y prennes de la bonne manière " sport , alimentation saine et peu calorique " mais le plus important reste la discipline. Il faut que tous ces efforts s'inscrivent dans la durée pour plus d'efficacité.
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reda40 a écrit:
C'est pratique. Je n'ai pas le temps.
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Citronnus a écrit:
Faire une prise de sang. Tu n'as pas des problèmes de thyroïde ou autre ?
Demande à faire un bilan sanguin, sans parler de ton poids, tu auras peut-être des surprises ...
Vois aussi les maladies héréditaires dans ta famille. On est gros facilement dans ta famille ?
Personnellement, quand je vois les photos de mes aïeuls, c'est terrible.
Si je vais voir un médecin aujourd'hui avec mon obésité, il va forcément me dire que faut que je mange moins, que je mange mieux, que je bouge plus et il me fera sans doute la morale parce que forcément, si je suis comme ça, c'est que je me laisse aller.
Mais je prends la photo de ma grand-mère, c'est mon CLONE. Même tête, même cheveux, même carrure, morphologie. Et elle, elle n'est pas née à l'époque des fast-food et de la malbouffe que je sache ...
Apparemment, du côté de ma mère, elle avait des tantes qui avaient besoin de deux chaises pour pouvoir s'assoir ... A l'époque, y'avait pas de sédentarité comme maintenant ...
J'ai une copine d'enfance et sa voisine. Deux obèses. Ressemblant à leur mère. Leurs soeurs, on peut même dire qu'elles sont maigres, comme leur grand-mère paternelle. Y'a une des deux soeurs qui est aussi grosse. Et y'a pourtant 15-20 ans d'écart entre les deux soeurs.
C'est terrible, mais y'a des moments où on ne peut rien y faire.
Mon propre médecin a fait poser un anneau gastrique ou a fait une sleeve, je ne sais plus ... Bref, il me vantait les mérites de ce truc car lui aussi il ne touchait plus ses orteils, pourtant médecin quoi ... Ahh il a bien maigri. Mais malgré son opération, il reprend du poids, y'a rien à faire. Pourtant, il doit être au régime Yop et Liebig maintenant ...
Bref, tu ne peux rien faire contre la génétique. Ou alors on ne vit plus.
Après, oui, certains te diraient qu'il n'y avait pas de gros à Auschwitz, mais faut-il en arriver là pour maigrir ? Sérieusement ? Ceci dit, les sleeves et compagnie, c'est dans le même délire : s'affamer (mais sans avoir faim) en ne mangeant plus rien.
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Yamaha' a écrit:
Depuis combien de temps ?
Une perte de poids se fait sur la durée,vois à long terme genre sur un an ou deux voir trois ans.