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Je me sens pas bien
s
12 février 2017 15:01
Salam

Je fais souvent des crises de panique y'en a marre j'ai plus envie d'avoir trop stress tous me stress j'arrive plus a le géré

La ça va trop

Je suis pris de vertige, mal au thorax j'arrive plus a respirer, envie de vomir, tremblement,
Si ça continue j'ai peur de devenir fou

Je suis prêt a tous pour changer, mais je ne vois pas de solution que faire ?

Désolé pour les fautes d'orthographe Smiling Smiley
12 février 2017 15:03
Salam aleikoum,

A quoi est du ton stress ?
H
12 février 2017 15:05
Aleykom Salam


Oooh simba !Sad SmileySad Smiley

Tu es parti voir un médecin ?
Citation
simba mez a écrit:
Salam

Je fais souvent des crises de panique y'en a marre j'ai plus envie d'avoir trop stress tous me stress j'arrive plus a le géré

La ça va trop

Je suis pris de vertige, mal au thorax j'arrive plus a respirer, envie de vomir, tremblement,
Si ça continue j'ai peur de devenir fou

Je suis prêt a tous pour changer, mais je ne vois pas de solution que faire ?

Désolé pour les fautes d'orthographe Smiling Smiley
Les gens peuvent oublier mille bonne actions à cause d'une seule erreur, Allah peut pardonner mille erreurs à cause d'une seule bonne action.
12 février 2017 15:05
Salem aleykum

Prie, wAllah que ça t'apaisera
12 février 2017 15:05
Wa aleykoum salam

Renseigne toi sur l'aubépine
W
12 février 2017 15:06
Allah y chafik le roi lion
Ne prend pas trop à coeur les choses sans importances de la vie.
[center]§§§§§§§ PRESIDENTE §§§§§§§[/center]
12 février 2017 15:06
prenez du magnésium faites du sport et du yoga Danse se sont les conseils d'une grande stressée hhhh
H
12 février 2017 15:06
Aaaah tu es enfin revenue toi !Angry smiley
Citation
TiLa Pia a écrit:
Wa aleykoum salam

Renseigne toi sur l'aubépine
Les gens peuvent oublier mille bonne actions à cause d'une seule erreur, Allah peut pardonner mille erreurs à cause d'une seule bonne action.
12 février 2017 15:09
Tisane de mille pertuis en urgence.

Puis prends tout problème qui se présente et essaie de le résoudre, sans te faire une montagne. De toutes les façons tout passe.
[center]Vous n'êtes pas vos pensées ! Vous êtes celui qui les choisit. Je ne vous aime pas, Dieu vous aime à travers moi, c’est pour cela que c’est si fort.[/center]
J
12 février 2017 15:10
Relativiser
Prièr
Sport
Relaxation physique en respirant par le ventre le jambes en hauteur calmement pendant 15 min
Dormir avant minuit ne pas manger trop tard au soir
Et se lever plus ou moins meme heure
Ceci prendant quelques mois ...et ca te passera inchallah

Citation
simba mez a écrit:
Salam

Je fais souvent des crises de panique y'en a marre j'ai plus envie d'avoir trop stress tous me stress j'arrive plus a le géré

La ça va trop

Je suis pris de vertige, mal au thorax j'arrive plus a respirer, envie de vomir, tremblement,
Si ça continue j'ai peur de devenir fou

Je suis prêt a tous pour changer, mais je ne vois pas de solution que faire ?

Désolé pour les fautes d'orthographe Smiling Smiley
*********[color=#0033CC]KAMATOUDINE TOUDANE *********[/color]
s
12 février 2017 15:11
Ces du a mes anciens problèmes j'ai vue des images que j'arrive pas les effacer

Je me suis mis trop pression pour me sortir de cette situation
Citation
Fleur de lotus* a écrit:
Salam aleikoum,

A quoi est du ton stress ?
s
12 février 2017 15:12
Non j'ai pas vue de médecin je me suis toujours je vais m'en sortir par moi même

Mais je me rencontre que ces un cercle vicieux
Citation
jimijo a écrit:
Aleykom Salam


Oooh simba !Sad SmileySad Smiley

Tu es parti voir un médecin ?
s
12 février 2017 15:13
Ces quoi l'aubepine ?
Citation
TiLa Pia a écrit:
Wa aleykoum salam

Renseigne toi sur l'aubépine
H
12 février 2017 15:14
Tu sais des fois on a besoin d'aide , ce n'est pas une honte .Smiling Smiley

A coter de ça, fait des invocations . Kheir incha Allah. Winking smiley
Citation
simba mez a écrit:
Non j'ai pas vue de médecin je me suis toujours je vais m'en sortir par moi même

Mais je me rencontre que ces un cercle vicieux
Les gens peuvent oublier mille bonne actions à cause d'une seule erreur, Allah peut pardonner mille erreurs à cause d'une seule bonne action.
12 février 2017 15:16
Si c'est des mauvais souvenirs qui resurgissent, il faut les laisser derrière toi (tu me diras c'est pas facile quand on est dans cet état d'esprit, alors que ça l'est beaucoup plus quand on se sent bien...).

Si c'est des choses d'avant qui influent sur ton présent, il va falloir faire du ménage.

Ne peux-tu pas avoir l'aide de quelqu'un ?
Citation
simba mez a écrit:
Ces du a mes anciens problèmes j'ai vue des images que j'arrive pas les effacer

Je me suis mis trop pression pour me sortir de cette situation
s
12 février 2017 15:17
Je prend trop les problèmes a coeur je m'énerve vite et le stress monte vite

J'arrive pas a me posé et essayer de trouver une solution
Citation
Double bonheur a écrit:
Tisane de mille pertuis en urgence.

Puis prends tout problème qui se présente et essaie de le résoudre, sans te faire une montagne. De toutes les façons tout passe.
s
12 février 2017 15:19
Amin
Citation
Waga a écrit:
Allah y chafik le roi lion
Ne prend pas trop à coeur les choses sans importances de la vie.
s
12 février 2017 15:25
J'ai essayé de discute avec ma mère, mais ça seul réponse ces d'oublier chose que pour l'instant j'arrive pas j'ai trop de haine en moi pour oublié
Citation
Fleur de lotus* a écrit:
Si c'est des mauvais souvenirs qui resurgissent, il faut les laisser derrière toi (tu me diras c'est pas facile quand on est dans cet état d'esprit, alors que ça l'est beaucoup plus quand on se sent bien...).

Si c'est des choses d'avant qui influent sur ton présent, il va falloir faire du ménage.

Ne peux-tu pas avoir l'aide de quelqu'un ?
12 février 2017 15:29
Quelques solutions de dépannage, mais qui ne régleront pas le problème de fond :

- quand tu sens qu'une crise de stress te prend, respire, isole toi, passe de l'eau sur ton visage et bois un verre d'eau ou une tisane (il y a des tisanes aux plantes relaxantes, comme la verveine, la camomille, le tilleul, le millepertuis),

-tu peux faire l'woudhou et prier 2 rakaat,

- tu peux faire du sport, l'effort déclenchera des hormones qui te calmeront efficacement,

-essaie les techniques de relaxation et se vider l'esprit, autorise toi une pause ou tu te déconnecte complètement des pensées parasites.

Citation
simba mez a écrit:
Ces du a mes anciens problèmes j'ai vue des images que j'arrive pas les effacer

Je me suis mis trop pression pour me sortir de cette situation
12 février 2017 15:29
Si c'est très grave y a pas d'autres moyens que de passer par une psycho thérapie pour se libérer.
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