salam je me sens fatigué, désespere, décourager, dégouter de la vie, rien qui tourne comme moi je veux, sa ne vas pas avec mon mari ( je suis une femme même si jai mis un prénom de garçon sur mon adresse). je me voit battre toute seul contre la vie et rien ne va. Je me sens seul merci
Renseigne toi sur la dépression, tu passes une mauvaise passe , donc un peu de sport + sortie avec tes amies pour changer d'air + lit un peu le coran sinon va voir un psy/généraliste qui pourra mieux te conseiller.
Je te rassure t'es pas folle, mais la dépression est une maladie qui se soigne comme n'importe quelle maladie passagère.
Si tu ne la soignes pas et si tu la laisses évoluer , ça peut amener à des tentatives suicidaires .. donc file te soigner .
Si tu relis ma réponse, je t'ai montré ce qu'il y avait à faire,
Fait du sport: cela va aider à te donner des objectifs à atteindre et en même temps cela te redonnera confiance en toi su tu ne peux pas sortir pour X raisons investit dans une Wii sport ou un tapis de gym et des CD ... Sort avec tes amies : tu te sentiras aimé et tu pourras décompresser ce que tu enfermes dans ton coeur et et tu changeras de sphère de cette dépression qui te tourmentes Lit le Coran : avec la parole d'Allah les cœurs s'apaise si t'es un peu religieuse.
Sinon parles en à ton généraliste ou ton psy qui te conseillera et t'orientera.
Et met au courant ton mari de ce qui t'arrive ..
Des fois c'est lié au temps , le mal du pays ( si t'es d'origine maghrébine alors sache que le manque de soleil affecte le morale) , à ce moment là prend un billet aller retour pour quelque jours et recharge tes piles ...
ah bon ya pas que moi alors vous me rassuré, oui je vais aller inchalah mais l'anné prochaine, mon mari qu'on je lui parle il me dit ta a manger tes habille donc je ne comprend pas la raison de ta depression. peut être que c'est la routine qui me tue a petit feu
Arrête de vous plaindre...c'est fou vous vous plaignez pour des banalités Vous avez un toi sur votre tête, la santé vous mangez à votre guise... Y'en a qui non pas la moitié de ce que vous avez et eux.ne ce plaigne pas
Je travaille dans un service ou chaque jours je vois des gens qui non rien quand je dis rien sais rien Et le plus beau c'est qu'ils vienne avec le sourire.
Fait le nécessaire Pour t'enlever ce mal ou cette ennuie. Dit hmd pour ce que tu as
oui ta bien raison chaque jour je me dit hamdoula, mais boulot maison bebe sa fatique énormement le moral et le physique. j'envie de changer de vie avancer m améliorer mais comment
Même si t'as une maison une famille etc t'as tt à fait le droit de mal te sentir ça arrive à tout le monde. Si tu te sens mal c'est qu'y a une faille qq part, essaies de prendre un peu de temps pour toi et poses toi les bonnes questions sur c'qui t'empêche d'avancer et essaies de définir des nouveaux objectifs, projets futurs accroches toi à ça ça te motivera et te sortira de ta ptite routine. Surtt te morfonds pas, on attend peut être trop de toi mais du mieux que tu peux et puis c'est tout.
Je te souhaite d'aller mieux si t'as besoin d'aide en MP pas de pb
Citation hakimkh a écrit: oui ta bien raison chaque jour je me dit hamdoula, mais boulot maison bebe sa fatique énormement le moral et le physique. j'envie de changer de vie avancer m améliorer mais comment
quand on se sent mal ,notre corps nous alertes ,une baisse d'attention,baisse de morale chez les femmes surtout les troubles hormonales,on manque souvent du fer (fait une cure d'un mois du fer tu vas trouver ton énergie) l'anémie est un trouble de globules rouge ,d'abord prend sois de ta santé le reste viendra apres -Comment?? avec une bonne santé en avance ,on l'oublie souvent embrasse ton bebe pour moi j'aime les enfants les miens sont grands
Je vous remercie BEAUCOUP pour vous réponse, oui autant de leurs parts. oui vous avez raison je ferai sa inchalah, je reprend un peu de sport et puis on verra, oui le manque de fer aussi joue beaucoup. je ferai avec vos conseils
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