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Scoliose, cyphose, lordose
n
18 mars 2021 01:35
Bonjour,

Alors voilà je suis une jeune femme de 20 ans et j’ai fait une radio du dos où on m’a trouvé une scoliose, en S, donc à double courbure : en haut 11 degrés et en bas 10 degrés.
Mon médecin traitant m’a prescrit de la kinésithérapie, que j’ai commencé et j’ai vu un ostéopathe qui m’a dit qu’il trouvait mon dos symétrique, que ce n’était pas si grave que ça et avec de la kiné ça devrait s’arranger.

Moi je ne me trouve pas courbé mais je dois dire que depuis que j’ai appris que j’avais une scoliose, avec une cyphose et une lordose, cela me rends folle, je fais h24 des recherches sur internet, je deviens complexé etc..

Hier ma kiné m’a conseillé d’aller voir un spécialiste pour mettre un corset si c’était encore possible car pour elle ça valait le coup mais elle m’a demandé de demander l’avis de mon médecin traitant. Aujourd’hui en allant voir mon médecin il m’a dit que c’était inutile que ma scoliose n’était pas grave, qu’un spécialiste me conseillait ait simplement de faire des séances de kiné et de me muscler le dos.

Je tourne en rond, j’ai peur qu’elle s’aggrave avec l’âge, que je finisse bossu, courbé, je sais pas quoi faire. Vraiment ça me bouffe j’y pense tout le temps, là kiné m’a dit que esthétiquement ça ne se voyait pas mais je sais pas ça me rends folle.

J’aimerai avoir des témoignages de personnes qui sont ou qui ont été dans le même cas que moi svp ? Que pourrais-je faire en plus de la kinésithérapie pour stopper l’évolution de ma scoliose, pour essayer de l’arranger un peu, franchement j’en souffre vraiment, les médecins disent tous des choses différentes, je ne sais plus quoi faire svp !!!
18 mars 2021 02:29
Salam

Personne n'est parfaitement symétrique dans la vie. On a tous un côté plus prononcé que l'autre. Y'a rien à faire.

On est tous plus ou moins tordu. J'ai une fille avec un décalage de 10°, je ne sais même plus à quel niveau de la colonne et c'est pas grand chose. ça ne se voit pas à l'oeil nu non plus. On ne lui a jamais parlé de corset.

Même un gymnaste qui travaille les deux côtés de son corps sera plus gaucher que droitier.

D'ailleurs, le simple fait d'écrire à droite, ben ça te modifie ta colonne parce que tu te positionnes toujours d'une même manière d'un côté. Tu as sans doute un côté privilégié pour dormir parce que ton squelette se sent mieux d'un côté que de l'autre. Tu ne t'en rends peut-être pas compte parce que tu es jeune, mais plus tu vas vieillir, plus tu vas prendre conscience de tes postures préférées, du fait que tu n'es pas droite.

Tout cela est normal.

Le truc, c'est qu'en vieillissant, effectivement, des usures vont se faire et qui dit usure dit arthrose, douleurs, parce que le fait d'être "tordu", même légèrement, engendre des frottements ici et là dans ton squelette. Des frottements qui accentuent l'usure à la longue .. mais tous les vieux souffrent de douleurs. Parce que tout le monde est plus ou moins tordu.

J'ai presque 50 ans, j'habite le même immeuble depuis 20 ans, je peux t'assurer que les vieux voisins qui sont là se tassent tous, finissent courbés, voire bossus ... Mais ça, c'est après 60 ans, t'as le temps de voir venir. Tu n'y échapperas pas.

Aucune colonne vertébrale n'est droite parfaitement, ça n'existe pas ça.

Par contre, ce que tu peux faire pour éviter que ça n'empire avec l'âge, c'est de toujours veiller à être symétrique. Fini la jambe qu'on pose sur l'autre et qu'on balance quand on s'assoit. Quand tu t'accroupis, fais en sorte de plier les deux jambes, pas une seule (toujours la même). Si tu dois porter un sac, porte un sac à dos sur tes deux épaules, pas de sac en bandoulière. Même le sac à main toujours porté du même côté finit par déformer la colonne.

Quand on attend dans une fille d'attente, on ne se déhanche pas.

Bref, comme tout le monde, j'ai commencé à avoir de légères douleurs après 40 ans. Des fois on a un peu mal au dos, ou la sciatique fait des siennes, mal dans la nuque (la posture devant nos écrans !!!) ... Faut toujours penser à rentrer le ventre (pour ne pas cambrer) ... Toujours penser à mettre les épaules en arrière (les vieux qui marchent avec les mains dans le dos, c'est pour obliger le dos à mieux se positionner) ...
Quand ça commence à faire mal et que les douleurs reviennent régulièrement, on se rend compte que c'est toujours le même côté qui fait mal. Et il faut alors agir sur notre posture pour que les douleurs cessent.

Mais on est tous concerné par ce genre de choses. Plus tard aussi tu auras des douleurs. Légères à 40 ans, et beaucoup plus prononcées après 60. C'est la vie, c'est comme ça.

Fais du sport. Marche, déjà, rien que ça. Peut-être te rendras-tu compte que tu appuies plus sur un pied, ou que tu fais des plus grandes enjambées d'un côté ... Agis sur ta posture si c'est le cas. Force toi à porter ton sac de l'autre côté si tu sens que c'est toujours le même côté qui travaille. Fais des abdos, c'est très important pour le dos.

Le yoga, le stretching, c'est de la gym qui rééquilibre le corps aussi.

Bref, agis par toi-même, mais ne te leurre pas. Les médecins te disent que ce n'est pas grand chose, crois-les. Ne t'inquiète pas, tout va bien.

Pourquoi t'a-t-on fait une radio du dos. Tu as déjà des douleurs ? Récurrentes ?
18 mars 2021 04:07
Salam

Omnipraticien ? Généraliste ! Un Doctorat En Médecine Générale . Ce N’Est Pas Une Sinécure...Il Faut Aimer Et Être à Jour Pendant Toute Sa Carrière.Donc Qu’Un Ostéopathe Donne Un Avis Défavorable Sur Un Titulaire D’Un Doctorat De Médecine Générale ? Il Ne Manque Pas De Culot. Bouche bée.
Citation
naima1709 a écrit:
Bonjour,

Alors voilà je suis une jeune femme de 20 ans et j’ai fait une radio du dos où on m’a trouvé une scoliose, en S, donc à double courbure : en haut 11 degrés et en bas 10 degrés.
Mon médecin traitant m’a prescrit de la kinésithérapie, que j’ai commencé et j’ai vu un ostéopathe qui m’a dit qu’il trouvait mon dos symétrique, que ce n’était pas si grave que ça et avec de la kiné ça devrait s’arranger.

Moi je ne me trouve pas courbé mais je dois dire que depuis que j’ai appris que j’avais une scoliose, avec une cyphose et une lordose, cela me rends folle, je fais h24 des recherches sur internet, je deviens complexé etc..

Hier ma kiné m’a conseillé d’aller voir un spécialiste pour mettre un corset si c’était encore possible car pour elle ça valait le coup mais elle m’a demandé de demander l’avis de mon médecin traitant. Aujourd’hui en allant voir mon médecin il m’a dit que c’était inutile que ma scoliose n’était pas grave, qu’un spécialiste me conseillait ait simplement de faire des séances de kiné et de me muscler le dos.

Je tourne en rond, j’ai peur qu’elle s’aggrave avec l’âge, que je finisse bossu, courbé, je sais pas quoi faire. Vraiment ça me bouffe j’y pense tout le temps, là kiné m’a dit que esthétiquement ça ne se voyait pas mais je sais pas ça me rends folle.

J’aimerai avoir des témoignages de personnes qui sont ou qui ont été dans le même cas que moi svp ? Que pourrais-je faire en plus de la kinésithérapie pour stopper l’évolution de ma scoliose, pour essayer de l’arranger un peu, franchement j’en souffre vraiment, les médecins disent tous des choses différentes, je ne sais plus quoi faire svp !!!
Y
18 mars 2021 04:28
Moi j'ai une scoliose et lardose de naissance. Enfin durant mon enfance j'ai eu ça.

Puis j'ai eu un accident j'ai eu une opération du dos au niveau des lombaires j'avais 20 ans, pour te dire que comme j'avais 20 ans mes os se refaisaient et ils m'ont mis un corset ça m'a beaucoup aide pendant plusieurs mois mon dos est devenu droit par miracle et j'ai eu aussi du kiné qui m'a aidé.

Mais au fur et a mesure le dos n'est pas resté droit a cause de la fatigue et au fil des années on oublie de rester droite on prend une mauvaise posture.

Pendant quinze ans j'ai fait du sport en salle de musculation il ya que ça qui permet de maintenir le dos droit, les abdominaux, la machine pour se muscler le dos pendant plus de 3 4 fois par semaine je faisais que me muscler.

Surtout les abdominaux et la posture du dos qui se travaille avec le cours de pilates un cours très bien pour rester droite.

La danse orientale aussi te permet de t'obliger a rester droite il faut tenir une posture aussi droite que possible pendant le cours avec la tête rentrée avec le menton comme si tu portais un livre au dessus de ta tête sans le faire tomber. Ça il faut le travailler devant un miroir.

C'est a la longue que tu vois les résultats par contre des l'instant où tu vas arrêter le sport tu reprends une mauvaise posture du qu'il nya plus les abdominaux qui te maintiennent le dos droit sans te forcer.

Parce que sans de bons abdominaux ton dos se relâche et ça demande beaucoup d'efforts pour rester droite.

Je vois la différence des que j'arrête le sport.
Y
18 mars 2021 04:44
C'est tous les jours qu'il faut rester droite ça demande beaucoup beaucoup de travail, ça peut t'aider à garder une bonne posture et renforcer tes abdominaux.

Mais le S du dos tu l'auras toujours quoi qu'il arrive, tu peux juste améliorer ta posture et muscler ton dos au maximum pour éviter d'être trop bossu.

Mais le S du dos tu ne peux pas le faire disparaitre.

Moi on m'avait conseillé l'ostéopathe pour remettre le dos en place les épaules en arrière mais j'ai toujours eu peur qui me casse mon dos a cause de mon opération qui est devenu fragile.
s
18 mars 2021 06:18
Du milieu au bas du dos cest courbé tu dois être plus petite de taille tu perds quelques cm
Prend un matelas ergonomique et fait natation ou muscu du dos
Une Gaine du dos posture droite tout le temps
n
18 mars 2021 08:38
J’ai pas compris ce que vous me dites, qui devrais écouter alors mon kiné ? Ou mon ostéopathe et mon médecin généraliste ?
Y
18 mars 2021 08:52
Ton médecin généraliste n'y connait rien du tout dans le domaine.

Écoute ton kiné c'est sa spécialité.
Citation
naima1709 a écrit:
J’ai pas compris ce que vous me dites, qui devrais écouter alors mon kiné ? Ou mon ostéopathe et mon médecin généraliste ?
Y
18 mars 2021 08:55
Fais du kiné et de la natation.

Porte un corset ou une gaine tu n'as rien a perdre.
Essaye ma sœur.
n
18 mars 2021 14:07
Ca une scoliose ??? Putain faudrait que tu vois le mienne lol

Je viens d'apprendre il y'a 1 mois que j'avais une scoliose, malgré le fait que je me tiens droit.
Moi j'ai 33 ans donc impossible de l'arranger.
 
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