Coucou tout le monde je compte commencer le regime dukan j'ai 7kilo a perdre ... j'ai essayé le regime de la soupe au choux a plusieurs reprises mais il est trop frustrant je craque au 3eme jour ! J'ai entendu parler du regime dukan et j'ai envie de l'essayer aparement il est pas frustrant on mange autant de quantité de nourriture voulu tant que c des proteines c ca ??? j'ai cherché le livre ici a casa mais je ne l'ai pas trouvé donc si vous pouvez m'eclairer sur ce sujet me dire ce qu'il faut exactement faire ce qu'il faut manger ne pas manger ... Celles qui l'on deja essayé si possible de me faire leur retour d'experience ou sinon si y'en as qui sont pretes a commencer le regime avec moi un peu d'entraide sera la bienvenue lol je deprime a force de ne jamais perdre de poid lol
viens nous rejoindre sur le forum dukan top depart 13 septembre ...en fait on a commencé il y a quelques jours donc c'est recent on t'expliquera tout là bas si tu veux et on se motivera!
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