Citation
nadiyanana a écrit:
Bonsoir à tous
Je compte m'inscrire dans une salle de sport mais j'ai une énorme question pour le perturbe
J'aimerai essentiellement perdre du poids !!!! (5/10kg) et surtout pas prendre de volume m'affinner tous en perdant du gras
Vous pensez que la salle de sport peut régler le problème ?
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nadiyanana a écrit:
Bonsoir à tous
Je compte m'inscrire dans une salle de sport mais j'ai une énorme question pour le perturbe
J'aimerai essentiellement perdre du poids !!!! (5/10kg) et surtout pas prendre de volume m'affinner tous en perdant du gras
Vous pensez que la salle de sport peut régler le problème ?
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melsi a écrit:
Salam arleykoum,
Peut importe la salle, il faut que tu trouves un sport que tu aimes ..
Oui c'est possible pour s'affiner et pas prendre en volume il faut faire des séries longues mais pas de charges trop lourde