On peut améliorer son apparence mais s embellir je ne sais pas. Fais des soins des pieds a la tête ( bain d huile pour les cheveux, masques nourrissant, pour le visage bain de vapeur, gommage , masque, rinçage à l'eau froide, pour le corps un peu de sport, une bonne alimentation fruits légumes protéines légumineuses céréales completes , oléagineux, fruits secs , gommage, massage , baume hydratant, manucure pédicure maison, un peu de maquillage,une petite coiffure voire une coloration, bijoux, vêtements, parfum etc..)
Modifié 1 fois. Dernière modification le 30/04/19 18:26 par Cicatra30.
Nn sa vient d'un anime sinon pour avoir un bon physique sa passe par l'alimentation t'a beau faire tous les sport de monde si tu mange de la ? t'aura aucun résultat.
Et aussi une dernière chose faut du temps et de la patience c'est pas en 1 mois que tu va ressemblé à the rock (version féminin) faut du temps t'a plein de truc sur YouTube en tt cas.
Le sport et le régime ne font pas des miracles Il y a un slogan espagnol qui dit: « mona mona, aunque se veste de seda mona se queda » En français : « singe singe, même habillé de soie singe restera »
100 abdo 100 squat perso c facile en 2ou3 répétition 10km de course aussi bon après les pompe 2 répétition de 30 je suis ko sinon la course à pied C facile au pire va à la salle ya des espaces uniquement pour les filles dans certains. En tout cas pour la prise de masse (du muscle pas du gras) va falloir manger bcp (de bonne choses) vraiment c'est facile de manger bcp de trucs pas bon pour la santé si tu veut pas lâcher au bout de quelques semaines je te conseille d'ajouter des épices parce que le poulet avec du sel et du poivre ? (parce que sinon ya pas de goût) et aussi essaye de faire des plat rapide en 1 heure max sinon sa devient sa chiant(exemple décongelé le poulet à la veille, ne pas couper les légumes 2 heure....)
Jmet jamais drob c beau pourtant Quelle robe me conseille tu?
Citation menthe* a écrit: tu peut te faire un brushing ou des boucles mettre du khôl un peu de rouge a lèvres une jolie robes chaussure a talon ou plat mettre des bijoux
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