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Routine du matin
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19 novembre 2020 07:43
Salem, avez-vous une routine quotidienne du matin pour votre santé?

Moi c'est :

À Jeûn

- 1 cuillère à thé d'huile de nigelle que je prends direct
- Juste après je mélange 1 cuillère à café de vinaigre de cidre que je mélange avec de l'eau
- Et j'essaie de boire 1 litre d'eau


Je ne prends pas de complément en vitamine.
Et vous?



Modifié 1 fois. Dernière modification le 19/11/20 07:49 par Aqsa.
19 novembre 2020 07:45
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

Dormir. D'ailleurs c'est ce que je vais faire XD
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19 novembre 2020 07:48
Salem, Pellym785, dors bien ^^
Citation
PellYm785 a écrit:
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

Dormir. D'ailleurs c'est ce que je vais faire XD
19 novembre 2020 07:49
Salam
Rien de mieux qu'une bonne tasse de café
 
Café 0
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19 novembre 2020 07:51
Salem, bon kawa Welcome
Citation
ابن وحيد a écrit:
Salam
Rien de mieux qu'une bonne tasse de café
 
Café 0
19 novembre 2020 07:54
Mercii 😇
Citation
Aqsa a écrit:
Salem, bon kawa Welcome
19 novembre 2020 08:34
Aleikoum Salam frère, bien ? Elle est mignonne ta petite tasse rose.
Citation
ابن وحيد a écrit:
Salam
Rien de mieux qu'une bonne tasse de café
 
Café 0
19 novembre 2020 08:34
Salam cest une tasse de femme ça. Cest ta tasse ?spinning smiley sticking its tongue out
Citation
ابن وحيد a écrit:
Salam
Rien de mieux qu'une bonne tasse de café
 
Café 0
19 novembre 2020 08:38
En ce moment le matin je prend des kiwi et je presse un citron dans leau
19 novembre 2020 08:42
Pourquoi boire un litre d'eau si on pas soif?
19 novembre 2020 08:46
@Aqsa, comme Ibn Wahid, 2 tasses de café et de l’eau.
L’huile de nigelle est excellente pour la santé mais faut aimer.
Si jamais a long terme tu ne supportes plus de la boire tu peux la commander en gélules sur internet
19 novembre 2020 08:47
3asslema

Le matin je prie el fejr,
je me lave le visage, je fais mes « petits soins », ca me rafraîchît énormément 🥰
le petit dej est mon moment particulier.
Un café au lait le matin (thé le reste de la journée), avec un demi sucre.
Une tartine de beurre demi-sel ou un croissant,
un jus d’orange/fruit si possible.
Et un oeuf à la coque +++ (cro booon🤩)
Parfois quand je sens que j’en ai besoin un yaourt à la grecque avec fruits secs et graines, et miel.

Parfois je bois un verre de citron (plein d’anti-oxydants)

Ce matin je ne sais pas..

sinon j’aime aussi ouvrir la fenêtre de ma chambre et sentir l’air frais automnal me revigorer. Parfois j’ai le lever du soleil ☀️ et ça m’emplit le cœur de joie.

Puis je vais voir ma maman, allahi hfedha et ma soeur, et mon neveu.

Allahi sa3ad youmkom ☺️
Y
19 novembre 2020 09:15
Salam,

Pas mal ta routine Smiling Smiley. J'avais essayé de boire aussi une cuillère de vinaigre de cidre mais je n'ai pas tenu sur la durée... tu as constaté des bénéfices?

Et tu bois vraiment 1 litre d'eau à jeûn?
Citation
Aqsa a écrit:
Salem, avez-vous une routine quotidienne du matin pour votre santé?

Moi c'est :

À Jeûn

- 1 cuillère à thé d'huile de nigelle que je prends direct
- Juste après je mélange 1 cuillère à café de vinaigre de cidre que je mélange avec de l'eau
- Et j'essaie de boire 1 litre d'eau


Je ne prends pas de complément en vitamine.
Et vous?
19 novembre 2020 09:49
Salam

Pour moi le sport passe avant tout. J’alterne un jour sur deux = Vélo et Footing dans un espace vert en plein air, peu importe le temps qu’il fait, juste c’est juste 🚴🏃🏻‍♂️
19 novembre 2020 09:54
Pas de routine matinale mais pendant une période je prenais le jus d'un demi citron dans de l'eau tiède avec une cuillère de miel.
Ça me réveillait bien.
19 novembre 2020 09:58
Niveau nourriture, je mange un repas salé une à deux heures après mon lever.
19 novembre 2020 10:22
Salam,

En ce miment, un peu de BFM Business avec mon café

C'est important de suivre la bourse quand on a aucune action Grinning smiley
M
19 novembre 2020 10:31
Salam
MachAllah c est top

Perso c est grand café décaféiné , jus d Oranges pressées et bol de céréales aux fruits et noix.
C est mon repas préféré de la journée

J aimerais arrêter le café même deca car à force ça va jaunir mes dents et c est ma hantise lol mais pour le moment j ai pas assez de volonté 😓
Citation
Aqsa a écrit:
Salem, avez-vous une routine quotidienne du matin pour votre santé?

Moi c'est :

À Jeûn

- 1 cuillère à thé d'huile de nigelle que je prends direct
- Juste après je mélange 1 cuillère à café de vinaigre de cidre que je mélange avec de l'eau
- Et j'essaie de boire 1 litre d'eau


Je ne prends pas de complément en vitamine.
Et vous?
19 novembre 2020 11:07
Je prends le matin à jeun une cuillere de miel dilué dans de l'eau chaude
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19 novembre 2020 11:11
ptdr

j'avais pas fait gaffe à ce mini détail Grinning smiley
Citation
LeRif. a écrit:
Aleikoum Salam frère, bien ? Elle est mignonne ta petite tasse rose.
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