Les hommes sont beaucoup plus touchés. * VRAI Le ronflement concerne à 80 % les hommes et 20 % les femmes. C'est en partie lié à une question de répartition du poids.
Pour des raisons physiologiques, le surpoids masculin a davantage tendance à se fixer sur le cou et le thorax, alors qu'il se positionnera plutôt sur les hanches chez les dames. Les hommes en surcharge pondérale au niveau du cou ont alors un rétrécissement de leurs voies aériennes, qui provoque une respiration bruyante. Chez les hommes minces, les chercheurs estiment que les hormones peuvent jouer un rôle.
La position de couchage importe peu * FAUX Les médecins expliquent que dormir sur le dos augmente le risque de ronflement, car dans ce cas le voile du palais est orienté vers l'arrière et obstrue plus la respiration que si l'on dort sur le ventre ou sur le côté. Les médecins proposent un « truc » : accrocher une balle de tennis à l'arrière de son tee-shirt pour s'empêcher de dormir sur le dos. Des docteurs américains conseillent même le mini-sac à dos... Pas vraiment sexy.
L'alcool favorise le ronflement * VRAI La prise d'alcool, en particulier après 18 heures, est totalement déconseillée aux dormeurs qui ont tendance à faire un bruit de Cocotte-Minute. Quelques verres de trop entraînent une chute du tonus musculaire du palais, transformant un léger bruissement en insupportable moteur. Pour les mêmes raisons, les somnifères et les tranquillisants sont totalement déconseillés aux bruyants.
Cela peut cacher une vraie maladie * VRAI Un ronflement peut cacher une apnée du sommeil, c'est-à-dire des interruptions de respiration pendant plus de dix secondes. Dans les centres du sommeil des hôpitaux ou chez des médecins ORL dans le privé, des tests d'enregistrement de votre sommeil permettent de distinguer les deux. Alors que le ronflement est surtout un problème social, créant une gêne dans le couple, autant l'apnée du sommeil peut être dangereuse à long terme pour la santé.
Santé Une nouvelle technique pour soigner le ronflement
LE RONFLEMENT se soigne grâce à un nouveau traitement : l'intervention par radiofréquence qui est désormais pratiquée dans les hôpitaux français. C'est une technique « révolutionnaire » utilisée de plus en plus souvent. On peut maintenant guérir cette gêne sociale qui perturbe le sommeil des conjoints d'un quart des Français grâce à...
des aiguilles à micro-ondes ! « Les tests réalisés un an après l'intervention chez les patients montrent que 70 % d'entre eux sont guéris. Ça marche très bien. Et la technique provoque moins de douleurs chez le malade que le laser ou l'intervention chirurgicale classique », explique le docteur Frédéric Chalumeau, oto-rhino-laryngologiste à l'hôpital intercommunal de Créteil (Val-de-Marne).
Dormir sur le dos aggrave la situation
« Cette intervention a commencé à être expérimentée il y a trois ans. Mais depuis le début de l'année 2005, on l'utilise en routine. Cette technique supplante maintenant les autres », nous affirme le docteur Marie-Pia d'Ortho, qui s'occupe du laboratoire du sommeil à l'hôpital Henri-Mondor.
« Mes collègues des autres hôpitaux, notamment à Foch, ont les mêmes résultats que nous. C'est très efficace », ajoute la praticienne. Parmi les centaines de patients soignés cette année figure Pierre, 29 ans. « Le résultat est fantastique. Je ne ronfle plus ! Ma compagne est ravie. Avant c'était limite invivable pour elle. Plusieurs fois Claire a été obligée de fuir sur le canapé du salon. Il fallait faire quelque chose avant que cela ne nuise vraiment à notre qualité de vie », explique cet employé bancaire dont les ronflements atteignaient 89 décibels (le bruit des camions qui passent sur une nationale !).
Une augmentation récente de son poids - il pèse 70 kg pour 1,68 m, contre 60 kg deux ans plus tôt - a fait passer ses vrombissements nocturnes du « tolérable » au « très gênant ». « Le soin par micro-ondes m'a pris seulement quinze minutes chez l'ORL. Je n'ai pas eu mal. C'est un vrai soulagement pour moi », explique-t-il. La technique consiste à réduire la taille du « voile du palais », au fond de la gorge, qui, en vibrant, provoque le bruit du ronflement. Les ORL se servent d'une aiguille reliée à un système électronique qui utilise des micro-ondes (voir infographie) pour diminuer sa taille. Cette technique demeure, à l'heure actuelle, encore un peu chère. Si l'intervention est faite à l'hôpital, les honoraires du praticien sont pris en charge par la Sécurité sociale. Mais il reste à payer le coût du matériel. Cela représente environ 400 € à la charge du patient.
Il vaut donc mieux commencer par les autres approches. « Elle ne doit être utilisée que lorsque la gêne sociale est réelle. Si on est en surpoids, il faut d'abord essayer de perdre quelques kilos, car 9 ronfleurs sur 10 sont en surpoids. Il faut penser à ne pas dormir sur le dos, car cela aggrave la situation. Si rien ne marche, on peut alors passer à l'intervention », explique Marie-Pia d'Ortho. Cette méthode a au moins le mérite de la fiabilité.
On ne peut pas en dire autant des sprays ou autres produits vendus en pharmacie en automédication. Ceux-ci promettent pourtant un « antironflement total ». C'est le cas de Silence, antironflement total, qui vient de sortir. « Ces produits ne sont pas des médicaments, donc ils ne sont pas soumis à des études sérieuses pour obtenir une autorisation de mise sur le marché », ajoute la praticienne. Ronfleurs, ouvrez l'oeil !
salam bass tu demande QUI RONFLE ICI?? personne ne peut te répondre! car pour ronfler, il faut dormir et quant on dort ont ne sait pas ce qu'on fait, à moins de s’enregistrer et c’est que j’ai fait une fois, mais pour prouver à mon mari qu'il ronflait car il ne me croyait pas
La vie est un CDD. lorsque tu seras DCD, l'au delà sera ton CDI ,améliores ton CV en attendant ton Entretien.Allah punit les injustes tot ou tard !
non Bass personne ne me la reprocher!en plus j'ai le sommeil très très léger. quant je dors seule je ne me réveil pas, donc je ne ronfle pas, par contre parfois je parle en dormant et la cela me réveil
La vie est un CDD. lorsque tu seras DCD, l'au delà sera ton CDI ,améliores ton CV en attendant ton Entretien.Allah punit les injustes tot ou tard !
le ronflement ça se soigne...il faut faire des tests dans les "cliniques de sommeil " qui pouront determiner les parametres de votre sommeil et prescrire le traitement qu'il faut. cependant, il y a une autre etude qui vient d'etre publiee qui a demontre que si vous chatouillez votre partenaire avant de dromir pendant une bonne dizaine de minutes, il/elle ne va pas ronfler. Bien sur, les gens qui n'ont pas encore de partenaire peuvent toujours demander a leur maman de les chatouiller, le resultat est le meme.
khnouna a écrit: ------------------------------------------------------- > titi7605 a écrit: > -------------------------------------------------- > ----- > > salam > > jronfle pas et je supporte pas de dormir pres > de > > qn ki ronfle > > > > > > donc toi et moi , c'est grillé ..... > > " moi , je ne suis jamais allé à l'école , je suis > juste passé devant .... "
mdrr sauf si tu dors avec un oreiller sur la bouche et le nez lol ms meme kom ça pas possible euh jcrois q tu as du courrier ?
je vais verifier , je crois que le facteur est passé ....
Pas cool sousou24 :tu ne peux pas garder grand chose pour toi ... on lit en toi , comme dans un livre ouvert si on ( ton homme ) te pose les bonnes questions ....
moi, je ne suis jamais allé à l'école, je suis juste passé devant...
nop je ne ronfle pas... a part quand chui KO de chez KO (c rare)..mais comme C ma soeur (pas crédible) qui me l'a dit chui sur qu'elle ment! hihihi.. c'est curieux que vous vous entendez pas.. moi je m'entends des fois..ca me gene alors j'arrete (véridike)
..par contre chez moi y'en a un c'est le champion..on a tout essayer RIEN a faire!c'est mon papa! c'est INFERNAL! on l'entend du salon! mon pti frere est habitué il parait! moi je pourrais pas dormir ds la meme piece que mon papa. heureusement que j'ai le sommeil lourd. tu peux hurler comme tu veux, pas moyen de me perturber quand chui en hibernation!
au bled avec un de mes oncles c'est la fete la nuit!!!!!!!!!!! ils font une bataille de ronflement... a croire qu'il se parle.t'en a qui ronfle..pendant qu'il reprend son souffle l'autre reprend. du coup ben ils dorment le PLUS LOIN possible!!! a chaque fois qu'on va chez quelqu'un on fait a mon pere :"heuu toi viens on va te mettre sur la terasse tu sera bien"
c'est un cauchemard!!
et je vous parle pas de la route du bled! quand mon pere s'arretait pour dormir..on étais tous dehors assis sur un banc a attendre qu'il roule pour enfin dormir tranquille!
y'a pas UN jour où il ne ronfle pas. d'ailleurs je m'inquieterais ce jour la.
nan je plaisante....attendez je demande....c'est confirmé je ronfle pas.
mais par contre comme Aïcha, non seulement ça peut arriver que je parle mais aussi que je ris. Je me suis déjà réveillée parce que j'avais attrapé un fou rire dans mon sommeil.
Moi je l'avou ça m'arrive de ronfler mé seulemen kan je sui malade et ça m'arrive de parler d'apré ce ke ma di ma soeur. Talchihite tu m'as tro fé rire, mon père c pareil c l'horreur à peine il se couche kon enten ses ronflements, mé le pire c ke ma mère c pareil alors kan ils dorment c le jeu de celui ki ronfle le plus fort! Impossible de dormir à côté de l'1 des 2 sinon tu passe nuit blanche.
c'est koi la blague que tu vas lui raconter Aicha, moi je dirais : Aicha, l'experte des recettes de cuisines, rêve qu'elle prenne ZOUITINA et l'a mis sur un tagine aux zoutinate
salam ktikita, il parait que je fais rire quant je parle en dormant, je ne sais pas ce que je raconte mais une fois j'ai dormit chez ma sœur, et elle m'a réveillé car elle riait, et quant je lui ai demandé de me dire ce que je disais, elle n'a pas voulu depuis j'évite de dormir ailleur que chez moi. Ont ne sait jamais je n'ai rien à cacher mais qui dit, j'ai peut être fait des trucs pas drole dans une autre vie, et je ne tient pas à payer pour l'autre. Et pour mon mari comme il a le sommeil lourd je préfère dormir après lui.
La vie est un CDD. lorsque tu seras DCD, l'au delà sera ton CDI ,améliores ton CV en attendant ton Entretien.Allah punit les injustes tot ou tard !
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depuis j'évite de dormir ailleur que chez moi. 
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