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Qui a réussi à se sortir d'insomnies sévères ?
A
16 décembre 2020 16:07
Salam tout le monde,

Y a-t-il parmi vous des gens qui ont vécu de longues périodes d'insomnies sévères et qui s'en sont sortis ? Si oui, comment ? Je ne parle pas d'insomnies ponctuelles qui ont des raisons facilement explicables, je parle de nuits blanches sur des mois sans raison apparente.
y
16 décembre 2020 16:14
Bonjour, teste l'asmr tu vas dormir direct
16 décembre 2020 16:21
Wa aleykoum salam wa rahmathouallah wa barakathou

Essaie la melatonine ou le cicardin prescrit par un psychatre.
16 décembre 2020 16:56
Salam

Il N’y a Jamais Rien Sans Raison ! Une Fois Admise Cette Logique, Tout Devient Plus Clair. cherchez L’Érreur ?!
U
16 décembre 2020 18:49
Essaie de consulter un médecin du sommeil.
17 décembre 2020 00:47
Aslm, récites sans t'arreter jusqu'a t'endormir, lis, ecoutes le bruit de la pluie... le plus dur c'est de déconnecter son cerveau et arretes le télephone surtout
Citation
Anonyme2.0 a écrit:
Salam tout le monde,

Y a-t-il parmi vous des gens qui ont vécu de longues périodes d'insomnies sévères et qui s'en sont sortis ? Si oui, comment ? Je ne parle pas d'insomnies ponctuelles qui ont des raisons facilement explicables, je parle de nuits blanches sur des mois sans raison apparente.
 
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