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Une flûte de pan a écrit:
Oh tu me redonne espoir !
A chaque sevrage ça c'est très mal passé pour moi.
Apparemment l'arrêt était pas assez progressif et mauvais timing. Et surtout beaucoup plus de peine à m'endormir donc rechute.
Certaines personnes ressentent les effets du sevrage même 4 ans après c'est inquiétant.
Merci pour tes conseils concernant la sadaqa. Je l'avais pas fait à ce moment.
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Une flûte de pan a écrit:
Oh tu me redonne espoir !
A chaque sevrage ça c'est très mal passé pour moi.
Apparemment l'arrêt était pas assez progressif et mauvais timing. Et surtout beaucoup plus de peine à m'endormir donc rechute.
Certaines personnes ressentent les effets du sevrage même 4 ans après c'est inquiétant.
Merci pour tes conseils concernant la sadaqa. Je l'avais pas fait à ce moment.
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Citronnus a écrit:
Salam
Je ne sais pas si c'est bien que tu arrêtes ton traitement ou pas, mais je suis contente que tu te sentes mieux. Continue comme ça. Vaut mieux être au naturel. Et tu as l'air d'avoir une bonne hygiène de vie. Donc ça ne peut être qu'un bien.
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Saliha. a écrit:
Salam merci.
Je rêve al hamdoulilah.
SoubanAllah.
J ai vécu un vrai enfer à dormir pendant des jours avec le traitement.
Si on est un peu aguerri aux méthodes naturelles il faut le faire sinon s'abstenir
Baraka allahou fik citronus
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Citronnus a écrit:
Oui, pour avoir connu des personnes sous prozac ou autres, je peux t'assurer que ce n'est pas des médicaments qui guérissent. Ils assomment la personne et puis c'est tout. Et le mal progresse par en dessous.
Peut-être que ce genre de médicaments peut dépanner en cas de crises suicidaires ou si on en vient à avoir des hallucinations ne permettant plus de faire la différence entre la réalité et le faux, ou autre problème vraiment grave, mais sinon, vaut mieux s'abstenir.
J'ai eu des crises d'angoisses terribles dans ma jeunesse et je n'avais pas voulu consulter pour ça et franchement, je ne le regrette pas. Je serais devenu une loque sinon. Au lieu de ça, j'ai appris à m'en sortir seule. ça m'a rendu du coup plus forte.
Donc si tu arrives à t'en sortir sans, alors c'est une bonne chose.
N'oublie par contre pas comment tu es tombée dans ces médocs. Et pense que tu auras peut-être des rechutes. Et ce n'est pas grave. Si tu en as à nouveau besoin ben tant pis.
Pour s'en sortir, on tombe, on se relève, on retombe, on se re-relève ... Bref, des fois ça fait le yoyo et ça fait malgré tout parti du processus pour s'en sortir. Reculer pour mieux avancer ensuite.
Le corps réagit souvent par paliers. Donc si jamais tu replonges dans ces médocs, reste bienveillante envers toi-même. Dis-toi que la prochaine sera la bonne plutôt que de te dire que tu es nulle ou je ne sais quoi du genre. Ok ?
En espérant que tu parviendras à tenir bon. Sois disant qu'il faut toujours un bon mois pour pouvoir se dire que c'est derrière soi. Donc accroche-toi !
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Nj92 a écrit:
Les imams Boukhari et Mouslim ont rapporté d’après Abû Mûsâ (Radhia Allahou Anhou) que le Prophète (Salla Allah ahlih wa Salam) a dit :
« Veux-tu que je t’apprenne une locution qui est l’un des trésors du Paradis ?
La Hawla wa la Quwwata Illa Billah,
Il n'y a de Force et de Puissance qu'en Allah »
✨
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Saliha. a écrit:
?Bilan dix jours ?
J'ai rangé chez moi et nettoyer à fond.
J ai repris un peu de sport 30 min de marche ce matin.
J'ai arrêté la cigarette électronique.
Effets négatifs beaucoup d emotions à gérer une certaine anxiété.
J ai pris tisane de tilleul pour l anxiété avec miel plus safran et graine de nigelle moulu.
J ai fais une sadaqa purificatrice. Ça a été le plus efficace.
Le soir je fais des bains de vapeur à l eucalyptus pour dégager le nez que j ai toujours bouché depuis une operation
Je me sens plus énergique, plus organisée.
AL hamdoulilah.
Je conseille au yabi malade de faire une sadaqa aux pauvres pour enlever leur maladie.
A l avenir j espère retrouvé un sommeil régulier
Faire du sport une demi heure par jour de la marche
Cuisiner pour moi même.
Voilà cher journal intime lol
Baraka allahou fik a ceux qui m'ont soutenu sur Yabiladi.
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* Rose des sables * a écrit:
Salam Aleykoum,
Bravo ma belle tu as l'air de bien gérer déjà
Je suis sûre que tu es capable de garder cette ligne de conduite
Qu'Allah (swt) te donne courage et persévérance dans tes objectifs.
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