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répondez-moi, c'est urgent
a
3 mars 2021 19:35
Bonsoir,
demain, je commence la formation puisque aujourd'hui j'ai été accepté dans un centre d'appel,
mais j'ai très peur d'avoir une crise de pannique ( battement de coeur, tremblement + bégaiement ), je m'en fou si mon coeur bats très fort , ce que je veux pas c'est le bégaiement, j'ai une anxiété sociale
c'est ça pourquoi j'ai l'intention d'acheter demain matin avant de partir xanax pour m'aider mais je ne sais pas s'il aura une efficacité sur moi, j'ai déjà acheter un c'est ALVOCARDYL mais je ne sais pas si lui aussi aura une efficacité sur moi, donc si quelqu'un a déjà essayé , pourra-t-elle ou il me conseiller?
j'ai l'intention de travailler de 9h jusqu'a 18 h dans un centre d'appel puis l'aprem télétravail après 2 mois je pourrai quitter le télétravail en ligne, je sais que sa sera dur mais c'est avec quoi je vais financer , et je suis pas sûre sur je vais rester dans un centre donc je dois faire mon télétravail, d'ailleurs je peux ( 4 hrs max 5 de plus, je peux le faire puisque je peux pas continuer ma vie comme ça)
je sais pas si c'est une bonne idée de faire deux travail mais sa fait 1 ans que je fais du télétravail et je suis très épuisé, avant c'était toute la journée jusqu'à la nuit chaque jour, je pense c'est ça pourquoi maintenant mon corps est démotivé
un centre d'appel sa paye mieux donc je dois travailler et c'est les seuls qui m'appelent
j'ai très peur demain, que la formatrice me dit " présentez-vous et je commence à bégaier devant tout le monde ou plus pire, le mot risque de bloquer"
quels médicaments pourra m'aider, des personnes ayant déjà eu ce problème


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3 mars 2021 19:38
Paix sur vous,

Consultez un médecin

Que Dieu vous bénisse.
Citation
sejzefj a écrit:
Bonsoir,
demain, je commence la formation puisque aujourd'hui j'ai été accepté dans un centre d'appel,
mais j'ai très peur d'avoir une crise de pannique ( battement de coeur, tremblement + bégaiement ), je m'en fou si mon coeur bats très fort , ce que je veux pas c'est le bégaiement, j'ai une anxiété sociale
c'est ça pourquoi j'ai l'intention d'acheter demain matin avant de partir xanax pour m'aider mais je ne sais pas s'il aura une efficacité sur moi, j'ai déjà acheter un c'est ALVOCARDYL mais je ne sais pas si lui aussi aura une efficacité sur moi, donc si quelqu'un a déjà essayé , pourra-t-elle ou il me conseiller?
j'ai l'intention de travailler de 9h jusqu'a 18 h dans un centre d'appel puis l'aprem télétravail après 2 mois je pourrai quitter le télétravail en ligne, je sais que sa sera dur mais c'est avec quoi je vais financer , et je suis pas sûre sur je vais rester dans un centre donc je dois faire mon télétravail, d'ailleurs je peux ( 4 hrs max 5 de plus, je peux le faire puisque je peux pas continuer ma vie comme ça)
je sais pas si c'est une bonne idée de faire deux travail mais sa fait 1 ans que je fais du télétravail et je suis très épuisé, avant c'était toute la journée jusqu'à la nuit chaque jour, je pense c'est ça pourquoi maintenant mon corps est démotivé
un centre d'appel sa paye mieux donc je dois travailler et c'est les seuls qui m'appelent
j'ai très peur demain, que la formatrice me dit " présentez-vous et je commence à bégaier devant tout le monde ou plus pire, le mot risque de bloquer"
quels médicaments pourra m'aider, des personnes ayant déjà eu ce problème


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a
3 mars 2021 19:40
tu connais pas un médicament qui pourra m'aider , d'ailleurs demain j pars et je vais parler , je m'en fou comment le mot sortira mais s'il y'a un médicament qui pourra m'aider sa sera mieux pour rester dans ce centre
3 mars 2021 19:41
Ne prenez aucun médicament, dernière chose à faire. Il faut faire de la décontraction en maîtrisant sa respiration.
3 mars 2021 19:45
Salam

Éventuellement Le Générique Du Xanax ...Alprazolam 0,5 En Oral et Après Les Repas.
Citation
sejzefj a écrit:
Bonsoir,
demain, je commence la formation puisque aujourd'hui j'ai été accepté dans un centre d'appel,
mais j'ai très peur d'avoir une crise de pannique ( battement de coeur, tremblement + bégaiement ), je m'en fou si mon coeur bats très fort , ce que je veux pas c'est le bégaiement, j'ai une anxiété sociale
c'est ça pourquoi j'ai l'intention d'acheter demain matin avant de partir xanax pour m'aider mais je ne sais pas s'il aura une efficacité sur moi, j'ai déjà acheter un c'est ALVOCARDYL mais je ne sais pas si lui aussi aura une efficacité sur moi, donc si quelqu'un a déjà essayé , pourra-t-elle ou il me conseiller?
j'ai l'intention de travailler de 9h jusqu'a 18 h dans un centre d'appel puis l'aprem télétravail après 2 mois je pourrai quitter le télétravail en ligne, je sais que sa sera dur mais c'est avec quoi je vais financer , et je suis pas sûre sur je vais rester dans un centre donc je dois faire mon télétravail, d'ailleurs je peux ( 4 hrs max 5 de plus, je peux le faire puisque je peux pas continuer ma vie comme ça)
je sais pas si c'est une bonne idée de faire deux travail mais sa fait 1 ans que je fais du télétravail et je suis très épuisé, avant c'était toute la journée jusqu'à la nuit chaque jour, je pense c'est ça pourquoi maintenant mon corps est démotivé
un centre d'appel sa paye mieux donc je dois travailler et c'est les seuls qui m'appelent
j'ai très peur demain, que la formatrice me dit " présentez-vous et je commence à bégaier devant tout le monde ou plus pire, le mot risque de bloquer"
quels médicaments pourra m'aider, des personnes ayant déjà eu ce problème


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3 mars 2021 19:45
Bonsoir,

Mets une goute dhuile essentiel de lavande sur ton poignet et respire deux a trois fois.

Fais aussi de la respiration cardio, vidéo sur youtube
3 mars 2021 19:47
Non désolé. Je ne suis pas médecin.
Citation
sejzefj a écrit:
tu connais pas un médicament qui pourra m'aider , d'ailleurs demain j pars et je vais parler , je m'en fou comment le mot sortira mais s'il y'a un médicament qui pourra m'aider sa sera mieux pour rester dans ce centre
C
3 mars 2021 19:47
Salam

La coordination cardiaque a faire trois fois par jour pendant 5 min
A faire aussi quand tu sens que ça monte
C est efficace
Pour avoir un anxiolytique il faut une ordonnance tu sera dans le gaz et tu pourra pas faire ton taf
Le mieux pour toi c est la respiration
Tu as des appli pour ça la meilleur c est respirelax
3 mars 2021 19:49
Selem

Tu as déjà utilisé ces médicaments ?
Le Xanax c'est un antidépresseur il me semble, tu ne peux pas l'avoir sans ordonnance. En plus si c'est la 1ere fois que tu en prends tu ne sais pas comment tu vas réagir.
Imagine tu somnole sur ton lieu de travail ?!

Un truc léger et sans risques contre l'anxiété c'est Passiflora composé, c'est de l'homéopathie.

Citation
sejzefj a écrit:
tu connais pas un médicament qui pourra m'aider , d'ailleurs demain j pars et je vais parler , je m'en fou comment le mot sortira mais s'il y'a un médicament qui pourra m'aider sa sera mieux pour rester dans ce centre



Modifié 1 fois. Dernière modification le 03/03/21 21:40 par Videl.
Pas célibataire.
a
3 mars 2021 20:17
je verrai demain, si c'est possible j'en prendrai xanax sinon comme t'as dit passiflora composé sinon rien, j partirai après si je bégaie y'a d'autre centre d'appel, merci pour ta réponse
O
O&L
3 mars 2021 20:22
Le xanax est sur ordonnance et c'est un anxiolytique contre l anxiété. C'est fort il calme l anxiété mais il y a des risques de somnolence de mémoire et d être molle.
Il y a dépendance.
Si tu veux une solution pr demain rapidement ça peut marcher.
Tu as aussi atharax contre l anxiété et c'est moins fort. Sur ordonnance aussi.

Si tu veux moins fort tu as en pharmacie les fleurs de bach que tu mets sous la langue. Un flacon en liquide

Les anxiolytiques calment les crises d anxiété mais ne guérissent pas le problème de fond des crises paniques /anxiété.
Il serait bien que tu envisages une psychothérapie.


j'ai très peur demain, que la formatrice me dit " présentez-vous et je commence à bégaier devant tout le monde ou plus pire, le mot risque de bloquer"

Ne regarde pas autour de toi.
Fixe la formatrice et fais jouer ton imagination en faisant abstraction de qui il y a autour.
Dis toi que tu es face à des personnes qui vont au WC comme toi et ne te laisse pas impressionner.
Les personnes ne vont pas te juger dans une formation.
Citation
sejzefj a écrit:
Bonsoir,
demain, je commence la formation puisque aujourd'hui j'ai été accepté dans un centre d'appel,
mais j'ai très peur d'avoir une crise de pannique ( battement de coeur, tremblement + bégaiement ), je m'en fou si mon coeur bats très fort , ce que je veux pas c'est le bégaiement, j'ai une anxiété sociale
c'est ça pourquoi j'ai l'intention d'acheter demain matin avant de partir xanax pour m'aider mais je ne sais pas s'il aura une efficacité sur moi, j'ai déjà acheter un c'est ALVOCARDYL mais je ne sais pas si lui aussi aura une efficacité sur moi, donc si quelqu'un a déjà essayé , pourra-t-elle ou il me conseiller?
j'ai l'intention de travailler de 9h jusqu'a 18 h dans un centre d'appel puis l'aprem télétravail après 2 mois je pourrai quitter le télétravail en ligne, je sais que sa sera dur mais c'est avec quoi je vais financer , et je suis pas sûre sur je vais rester dans un centre donc je dois faire mon télétravail, d'ailleurs je peux ( 4 hrs max 5 de plus, je peux le faire puisque je peux pas continuer ma vie comme ça)
je sais pas si c'est une bonne idée de faire deux travail mais sa fait 1 ans que je fais du télétravail et je suis très épuisé, avant c'était toute la journée jusqu'à la nuit chaque jour, je pense c'est ça pourquoi maintenant mon corps est démotivé
un centre d'appel sa paye mieux donc je dois travailler et c'est les seuls qui m'appelent
j'ai très peur demain, que la formatrice me dit " présentez-vous et je commence à bégaier devant tout le monde ou plus pire, le mot risque de bloquer"
quels médicaments pourra m'aider, des personnes ayant déjà eu ce problème


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3 mars 2021 20:25
Ne prends rien dont tu ne connais la réaction sur toi, surtout pour le premier jour.
Prudence.
m
3 mars 2021 21:16
Salam

Vous n’avez pas un mari ou un père pour subvenir à vos besoins en attendant d’avoir des enfants pour vous en occuper ?

Sinon la confiance en soit s’apprend

Faites le du3a et placez votre confiance en Allah

Qu’Allah soit avec vous pour demain thumbs up
Citation
sejzefj a écrit:
Bonsoir,
demain, je commence la formation puisque aujourd'hui j'ai été accepté dans un centre d'appel,
mais j'ai très peur d'avoir une crise de pannique ( battement de coeur, tremblement + bégaiement ), je m'en fou si mon coeur bats très fort , ce que je veux pas c'est le bégaiement, j'ai une anxiété sociale
c'est ça pourquoi j'ai l'intention d'acheter demain matin avant de partir xanax pour m'aider mais je ne sais pas s'il aura une efficacité sur moi, j'ai déjà acheter un c'est ALVOCARDYL mais je ne sais pas si lui aussi aura une efficacité sur moi, donc si quelqu'un a déjà essayé , pourra-t-elle ou il me conseiller?
j'ai l'intention de travailler de 9h jusqu'a 18 h dans un centre d'appel puis l'aprem télétravail après 2 mois je pourrai quitter le télétravail en ligne, je sais que sa sera dur mais c'est avec quoi je vais financer , et je suis pas sûre sur je vais rester dans un centre donc je dois faire mon télétravail, d'ailleurs je peux ( 4 hrs max 5 de plus, je peux le faire puisque je peux pas continuer ma vie comme ça)
je sais pas si c'est une bonne idée de faire deux travail mais sa fait 1 ans que je fais du télétravail et je suis très épuisé, avant c'était toute la journée jusqu'à la nuit chaque jour, je pense c'est ça pourquoi maintenant mon corps est démotivé
un centre d'appel sa paye mieux donc je dois travailler et c'est les seuls qui m'appelent
j'ai très peur demain, que la formatrice me dit " présentez-vous et je commence à bégaier devant tout le monde ou plus pire, le mot risque de bloquer"
quels médicaments pourra m'aider, des personnes ayant déjà eu ce problème


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K
3 mars 2021 21:21
Salam,

Tu devrais faire une séance de relaxation. Il y a des vidéos sympas sur youtube.
Félicitations pour ton nouvel emploi.
a
3 mars 2021 21:47
j'habite avec mes parents mais j fais du télétravail, je peux très bien rester à la maison et ne pas travailler mais non, j'ai besoin de sortir, des habits... et ça mes parents me disent que t'es assez grande pour te l'offrir bon d'ailleurs j veux pas me marier maintenant je suis pas prête et de deux aucun ne s'est pas présenté et même si c'était oui, ma réponse sera non, sauf s'il travaille bien...
bref ma limite c'est moi, et je dois régler ça, je peux pas rester toute ma vie comme ça; je partirai demain
même si je me dis "chouha , omg, tu vas bégaier devant tout le monde" parce que je pense bcq à mon égo, ( c'est une faute)
depuis mon bac, j'ai toujours eu des appels des centres appels et je partais pas pour ne pas avoir une crise de panique devant les gens ,mais là c'est trop,
une fois c'était ma première formation, à chaque fois j disais au formateur, " j peux sortir" pour ne pas parler, le jour où on devait lire les scripts, " je lui ai dit , j peux sortir, " il m'a dit: " non, tu vas lire le script avec tes camarades après tu pourras sortir" puis quand c'était mon rôle, j'avais trop bégaier aucun mot n'était bien sorti, une très mauvaise expérience.
une autre formation, c'était en 2019, j'avais passé deux entretien oral , c'était ok, puis la responsable m'a dit "venait , vous allez passé la formation aujourd'hui, dès que je suis entré, à peine assise, la formatrice, m'a dit " présente-toi à tes camarades?, labàs j'avais pas bégaier, puisque la présentation est venue soudainement, ce centre était une bonne expérience puisque j'avais pu terminer 1 semaine avec les prises d'appels de 2 jours , hahha
j'ai été licensier quand une dame avait appelé , elle avait un problème et je savais pas comment répondre, " je lui ai dit , attendez , je vous passe la responsable,? et quand la responsable est arrivée, elle m'a dit " expliquez-moi, qu'est ce qu'elle a ? , j'ai commencé à lui dire " la la dame... , j'avais beaucoup stressé, une phrase qui est difficelement sortie.
du coup j'ai arrêté et c'est maintenant que je reprends, je sais que je devais continuer, puisque même si c'est chouha maintenant, mais après 3 mois max, j vais m'habituer
mais c'est ce que je ferai maintenant, si j bégaie demain , j partirai à un autre,
même l'entretien individuelle avant, sa me stresser beaucoup mais plus maintenant puisque c'est devenue une habitude
bon,merci pour ta réponse
3 mars 2021 21:54
Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Pour l'Avlocardyl aussi, il faut une ordonnance d'un médecin... C'est un béta-bloquant, ça ralentit le cœur. Détails ici.

Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Citation
Chatkaramel a écrit:
Salam

La coordination cardiaque a faire trois fois par jour pendant 5 min
A faire aussi quand tu sens que ça monte
C est efficace
Pour avoir un anxiolytique il faut une ordonnance tu sera dans le gaz et tu pourra pas faire ton taf
Le mieux pour toi c est la respiration
Tu as des appli pour ça la meilleur c est respirelax
a
3 mars 2021 22:04
non, j l'ai déjà pris de la phramacie la dernière fois sans ordonnance, mais j l'ai pas encore utilisé bref j'ai demandé sur un autre forum, ils m'ont dit avlocardyl est mieux et il faut prendre une demi d'une pour voir les effets et j'ai l'intention d'en prendre juste pour les 3 premiers jours non les autres, sinon j vais commencer à me dire " si tu en prends pas, tu vas pas bien parler ", d'ailleurs les appels sa me stresse pas beaucoup j dois juste m'habituer, ce qui me stresse c'est de parler devant plusieurs personnes
bon, j pars dormir, merci pour ta réponse
3 mars 2021 22:10
Balance la pharmacie qui t'a vendu un béta-bloquant sans ordo, on va les faire fermer.
3 mars 2021 22:31
Attention l' avlocardyl est un bêta-bloquant, c'est à dire un médicament pour le coeur ( tachycardie ou arythmie).
Le Xanax est un benzodiazépine qui comme tous les benzo créent une forte dépendance, une fatigue et a long terme, serait responsable de la maladie d'Alzheimer.
Arrête ces médicaments
Citation
sejzefj a écrit:
Bonsoir,
demain, je commence la formation puisque aujourd'hui j'ai été accepté dans un centre d'appel,
mais j'ai très peur d'avoir une crise de pannique ( battement de coeur, tremblement + bégaiement ), je m'en fou si mon coeur bats très fort , ce que je veux pas c'est le bégaiement, j'ai une anxiété sociale
c'est ça pourquoi j'ai l'intention d'acheter demain matin avant de partir xanax pour m'aider mais je ne sais pas s'il aura une efficacité sur moi, j'ai déjà acheter un c'est ALVOCARDYL mais je ne sais pas si lui aussi aura une efficacité sur moi, donc si quelqu'un a déjà essayé , pourra-t-elle ou il me conseiller?
j'ai l'intention de travailler de 9h jusqu'a 18 h dans un centre d'appel puis l'aprem télétravail après 2 mois je pourrai quitter le télétravail en ligne, je sais que sa sera dur mais c'est avec quoi je vais financer , et je suis pas sûre sur je vais rester dans un centre donc je dois faire mon télétravail, d'ailleurs je peux ( 4 hrs max 5 de plus, je peux le faire puisque je peux pas continuer ma vie comme ça)
je sais pas si c'est une bonne idée de faire deux travail mais sa fait 1 ans que je fais du télétravail et je suis très épuisé, avant c'était toute la journée jusqu'à la nuit chaque jour, je pense c'est ça pourquoi maintenant mon corps est démotivé
un centre d'appel sa paye mieux donc je dois travailler et c'est les seuls qui m'appelent
j'ai très peur demain, que la formatrice me dit " présentez-vous et je commence à bégaier devant tout le monde ou plus pire, le mot risque de bloquer"
quels médicaments pourra m'aider, des personnes ayant déjà eu ce problème


Voir moins
a
3 mars 2021 22:41
lol, tu m'as fait rire, c'est normal, d'ailleurs, je lui ai dit " donne-moi du "Propranolol" il m'a dit , j'ai pas ce médicament mais j'ai un autre qui a la même matière et sa donnera les même effets du coup , il m'a donné avlocardyl, et je lui ai demandé s'il y'a un risque , il m'a dit pas de risque, d'ailleurs , on le connait, ma mère , mon oncle, achète de cette pharmacie, ma tante....
d'ailleurs j'en prendrai une demi demain donc pas de risque
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