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Salut Salut

Et bien moi je suis d'accord, dumoins si je tiens le coup
j'ai commencé hier avec l'objectif de perdre 7 kilos (voir plus)
hier journée tranquille, je mange bcp plus équilibré, des fruits, des légumes, sans oublier les sucres lents ... bref, en faisant ce régime j'avais perdu 4 kilos en 1 mois !! je faisais en plus du vélo d'appart et buvais bcp d'eau.
Donc voilà, les beaux jours approchent, je ne rentre plus dans mes fringues donc il fallait que je me décide.
J'espère tenir et arriver à mon objectif, en tout les cas bon courage à toutes et vive la solidarité "REGIYABILADIENNE"

Wech Wech les filles vous dormez ? j'avoue qu'aujourd'hui le temps mine un peu !!!

sinon moi je viens de prendre un chewing gum histoire de ne pas craquer sinon j'ai mes pommes !!! lol

alors votre journée ? moi ça va je n'ai pas craqué

Slt nafissa
moi CHOUI LAAAA
lol
jtenvoi un MP

boussa

moi aussi je veux régimer avec vous

Je commencerai jeudi inchallah est ce que qq pour proposer un régime mais pas trop strict svp!!

Citation
Nafffissa a écrit:
Wech Wech les filles vous dormez ? j'avoue qu'aujourd'hui le temps mine un peu !!!

sinon moi je viens de prendre un chewing gum histoire de ne pas craquer sinon j'ai mes pommes !!! lol

alors votre journée ? moi ça va je n'ai pas craqué

mdrrrrrrrrrr courage naffissa, ben moi contraiment a toi, j'ai craquer sur un bonnnnnnnnnnnn gateau au chocolat pour le gouter jsui dég, si j'continue comme sa j'arriverai jamais (

salam

alors moi, je suis plutot bien mon regim esauf
ces deux deriers jours, j'ai pris des jus (bien qu'interdits dans mon regime), mais j'avais soif, donc plutot çà qu'une grosse part de tarte )

sinon ce matin au petit dej faisselle 0% + kiwi+pamplemousse + un tout petit peu de cassonade (j'avais pas d'aspartame ) et je n'ai toujours pas faim!

courage!

l'avantage de ce regime= je me sens legère!

l'inconvenient= mon petit bidou est tout chamboulé!

salt tout le monde. t'as tjrs rien mangé depuis ce matin ephenea? moi ca va le matin café avc aspartame, le midi 1 sandwich+1coca light et la 1 café. il fo ke je tienne jusko diné mem si ca sera légé ossi! c vré kon se sen + légére par rapport a dab. bon courage a toute

Citation
maimoun92 a écrit:
salt tout le monde. t'as tjrs rien mangé depuis ce matin ephenea? moi ca va le matin café avc aspartame, le midi 1 sandwich+1coca light et la 1 café. il fo ke je tienne jusko diné mem si ca sera légé ossi! c vré kon se sen + légére par rapport a dab. bon courage a toute

si si lol, j'ai juste posté mon message en retard

sinon toi, au lieu de te faire un sandwich + coca pkoi pas faire une petite salade + eau ou jus. evite au max les boissons gazeuses meme light!

courage!

moi ce matin j'ai pris un pti bout de pain avec du fromag et un jus d'orange ce midi de la soupe avec un pti pain avec du fromage et vers 19h30 j'ai pris de la soupe et encor un pain o fromage mai en mm tps si je mange pas du pain et du fromage j'ai tendance a prendre du chocalat alors vous en penser quoi sil vous plait

pkoi pas remplacer le pain par un fromage blanc 0% avec des morceaux de fruits? c tres bon, et tu peux en manger tant que tu veux..

pourquoi le pain c'est pas bien? sinon combien vous faites de repas par jour parce que pour moi c'est difficile quand même de tenire de 12h30 a 19h30 je mange des pommes et bois de l'eau mais bon

salut les filles es ce que vous avez essayer de boire thé avec citron (sans sucre) ca marche tres bien

oui mé bon le coca c ma boisson jpe pas arréter. é puis g mangé k1 sandwich et le soir 1 salade et un fruit donc ca va je pense!! bon courage a toutes

le gaz sa fait gonfler le ventre vaux mieux eviter

bonjour moi je fais le regime dukan proteines pures et g perdu la je suis a mon 5 eme jour 1k400 grammes
je pensais perdre plus mais mon corps fait de la resistance bon courageles nanas

bonjour

je viens de m'achetre une balance, et là je suis decuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuue!
quelle horreur! il va falloir que je m'accroche!

couarge à toutes!

Répondre Citer

les filles vous avez entendu parler du egime weigt watcher parait il kil est super bien si quelqu'un sait comment on pourrai l'avoir sil vous plais se serai gentill de nous en faire part

alor les filles vous tenez le coup. moi ca va. 2m1 le gran jour mé bon je pense ne pas avoir perdu gran chose malheuresmen! et vous?

Citation
maimoun92 a écrit:
alor les filles vous tenez le coup. moi ca va. 2m1 le gran jour mé bon je pense ne pas avoir perdu gran chose malheuresmen! et vous?

kes ki tariv ephena? tu va pas nous lacher kan mem