Santé, psychologie & diététique

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

Bonjour ,
Je pése 1m60 pour 65 kg
Objectif : 45 kg
Je fait un régime thnonon et j aimerais avoir vos résultats

merci

Et ben dit donc ça me motive tous ça

salut nadiyanana

pour ma part j ai fait ce régime et j ai perdu 12 kilos , je le trouve top

En 2 semaines ?

non je l ai fait plus preque 9 semaines

AH ok tu m'as fait peur et t'a repris au debut est ce tu perdais beaucoup

PS : pardon de te souler

non t inquite pas , pas de souci ...javais repris 1.5 kilos en cours de route mais je me suis reprise , la je stabilise mais c"est dur de resister a la tentation des sucreries
apres il faudra faire gaffe quand tu reprendras une alimentation "normale" eviter les craquages !!!

Citation
meknesia23 a écrit:
non t inquite pas , pas de souci ...javais repris 1.5 kilos en cours de route mais je me suis reprise , la je stabilise mais c"est dur de resister a la tentation des sucreries
apres il faudra faire gaffe quand tu reprendras une alimentation "normale" eviter les craquages !!!

Salut, je vais mourir c le 3emme jour et j'ai des vertiges

tu ne devrais pas.... tu es enceinte??
non???

ou peut être admet tu que tu crée des discussions factices??

je ne te lâcherai pas avant que tu t'excuses de m'avoir traité de mongole.

gourmandise en es témoin!!

PS inutile de me demander en amie...

C est quoi le régime thonon? Je connais pas ...
Ton objectif ne me paraît pas raisonnable ... Et difficilement atteignable , non?!Quel âge as- tu?
Je pense qu il est difficilement envisageable de passer sous les 53-51 kg..après c est vrai que va dépend de ton âge .
En tout cas bon courage !

Citation
nadiyanana a écrit:

Citation
meknesia23 a écrit:
non t inquite pas , pas de souci ...javais repris 1.5 kilos en cours de route mais je me suis reprise , la je stabilise mais c"est dur de resister a la tentation des sucreries
apres il faudra faire gaffe quand tu reprendras une alimentation "normale" eviter les craquages !!!

Salut, je vais mourir c le 3emme jour et j'ai des vertiges

dans ce cas, peut etre que ce régime ne te convient pas , cherche en un qui soit le plus equilibrer possible... et surtout du sport!!

Citation
meknesia23 a écrit:

Citation
nadiyanana a écrit:

Citation
meknesia23 a écrit:
non t inquite pas , pas de souci ...javais repris 1.5 kilos en cours de route mais je me suis reprise , la je stabilise mais c"est dur de resister a la tentation des sucreries
apres il faudra faire gaffe quand tu reprendras une alimentation "normale" eviter les craquages !!!

Salut, je vais mourir c le 3emme jour et j'ai des vertiges

dans ce cas, peut etre que ce régime ne te convient pas , cherche en un qui soit le plus equilibrer possible... et surtout du sport!!

Salut pour info j'ai 22ans ce régime et dur mais en 3 jours j'ai perdu 1.6 kg

Salam aleykoum
Il consiste en quoi ce régime svp ?

Salam aleykunna

[regime-thonon.com]

Il promet-10kg en 14jours ?waOUH Il fait peur ce régime ! C'est le meilleur moyen pour creer effet yo-yo ! Mais bon à chaqun son truc !

Nan mais aprés le régime thonon je fait un autre régime et aprés je fait un super réébilibrage alimentaire mais le thonon je le suis pas a la lettre

Citation
nadiyanana a écrit:
Nan mais aprés le régime thonon je fait un autre régime et aprés je fait un super réébilibrage alimentaire mais le thonon je le suis pas a la lettre

quelle régime veut tu faire ? il ne faut pas melanger toute sortes de régime

Je veut faire le régime natman

as tu essayé de simplement équilibrer ton alimentation et virer les aliments gras et trop sucrés ? d'arreter de grignoter entre les repas et de commencer à faire du sport ? ne serait-ce que min de marche par jour ?

C'est quoi le regime batman ?

Mdr batman regarde :Voici la recette du régime Natman qui dure seulement 4jours, on perd en moyenne de 3 à 5 kg !!


PETIT DEJEUNER 1 café sans sucre, sans crème et ½ pamplemousse (pendant les quatre jours)



1er jour

· MIDI : steak grillé, laitue, tomates en salade, 1 pomme

· SOIR : 2 œufs durs, haricots verts, ½ pamplemousse



2ème jour

· MIDI : steak grillé, laitue, 1 grand verre de jus de tomates

· SOIR : courgettes ou choux-fleurs, haricots verts, compote de pommes sans sucre



3ème jour

· MIDI : steak grillé, laitue, céleri en salade, 1 pomme

· SOIR : poulet grillé, tomate à l'étuvée, 1 grand verre de jus de pruneaux



4ème jour

· MIDI : 2 œufs durs, haricots verts, 1 verre de jus de tomates

· SOIR : steak grillé, laitue, 1 verre de jus d'ananas sans sucre sel et poivre sont uniquement utilisés pour l'assaisonnement

Mais
moi je veut avec le régime thonon aller a 55kg aprés je fait un régime moi méme puis celui de natman la inchalah je serais vers 52 kg et aprés 2 semaine de thonon pour 45 kg avant le 1er avril (personnel)