Voila je souhaiterais perdre du poids. Apres ma grossesse je suis revenue a mon poids initial mais qui est encore un peu élevé a mon gout. Apres le ramadan etc jai repris encore qlq kilos donc la cest décidé faut que ca sarrete. Bref le régime thonon si ca vous intéresse vous avez le programme sur internet et cest un régime sur 2 semaines. Je voulais le tester depuis longtemps donc la cest l'occasion InshaAllah je commence lundi.
Je mesure 1.m67 pour 76kg. Et jaimerai dans un premier temps redescendre a 70 et ensuite jusque 63-64 ca me conviendrait. Voila jespere que vous serez plusieurs a me suivre.
Ecoute oui. Je tavoue ne pas suivre certains repas a la lettre car parfois je peux pais mais jessaie toujours de manger correctement. Par contre le 1er jour c le plus dur lol prépare toi
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