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Bon c pas la première fois que j'en parle sur Yabiladi mais j'ai des kilos à perdre au plus vite car je vais m'inscrire ds une salle de sport et j ai pas envie d'être la plus
Donc à partir de Lundi je commence ce régime qui consiste à perdre 5 à 7 kg en une semaine sans faire de sport.Demain je vais faire les courses et acheter ce qu il faut pour la préparer.Ca vous tente ou pas

Pour ceux et celles que ça interesse voici le principe

la recette
- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

Préparation
Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.mixer le tout

le régime au jour le jour

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.

Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

PS : On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l’estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs.



Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.

Citation
OMEYMA a écrit:
Bon c pas la première fois que j'en parle sur Yabiladi mais j'ai des kilos à perdre au plus vite car je vais m'inscrire ds une salle de sport et j ai pas envie d'être la plus
Donc à partir de Lundi je commence ce régime qui consiste à perdre 5 à 7 kg en une semaine sans faire de sport.Demain je vais faire les courses et acheter ce qu il faut pour la préparer.Ca vous tente ou pas

salam OMEYMA

ca ne serait pas un peu dangereux ma soeur?

Citation
salya78 a écrit:

Citation
OMEYMA a écrit:
Bon c pas la première fois que j'en parle sur Yabiladi mais j'ai des kilos à perdre au plus vite car je vais m'inscrire ds une salle de sport et j ai pas envie d'être la plus
Donc à partir de Lundi je commence ce régime qui consiste à perdre 5 à 7 kg en une semaine sans faire de sport.Demain je vais faire les courses et acheter ce qu il faut pour la préparer.Ca vous tente ou pas

salam OMEYMA

ca ne serait pas un peu dangereux ma soeur?

Salam salya78 ce régime a été instauré par les médecins américains qui devaient opérer des patients atteint d une surcharge pondérale.Les patients faisaient ce régime une semaine avant l'opération pour pouvoir subir l'intervention chirurgicale.Ce n est pas dangereux pour ceux qui n'ont pas d'activités physiques

Salam les filles,

Non, elle n'est pas dangereuse, on la fait faire aux patients qui vont subir une intervention lourde ( souvent au niveau cardiaque) et qui ont beaucoup de poids à perdre en peu de temps. Je suis infirmière je précise sinon c'est bizarre ce que je dis

Et je l'ai fais une fois, franchement ça marche bien mais c'est pas facile au bout du 4-5 ème jour tu peux plus te la sentir cette soupe aux choux...

P.S: juste une petite précision, plus tu prends de la soupe aux choux, plus tu perds du poids. Sur la recette que j'ai il fallait en boire le + possible....

En tous cas, bon courage les filles je suis avec vous...

Merci sosolina tu as perdu combien de kilos

Ah oui c vrai je ne l'ai pas dit j'ai perdu 6.5kg en une semaine..

c vrai ke c bien comme régime!
mais dès ke tu l'arretes tu reprends bcppppppppp de kilos

mais ensuite les filles il va falloir l arreter cette souplette et je pense que pour stabiliser ca va etre dure nan?

salam

moi aussi je te suis oumeyma, je commence lundi inch'allah et on se tiens au courant, je dois perdre du poids avant de debuter une nouvelle grossesse inch'allah

bon courage les filles

j'ai envie de perdre 3 kilos pour faire 50 kilos pour 1m65, mais je pense que c'est faisable sans régime mais avec plus de sport!

c'est bon la soupe aux choux??

Citation
musulmane75 a écrit:
bon courage les filles

j'ai envie de perdre 3 kilos pour faire 50 kilos pour 1m65, mais je pense que c'est faisable sans régime mais avec plus de sport!

c'est bon la soupe aux choux??

salam musulmane75

ca va?

je trouve k 53 kilo pour 1m65 c très très bien

Citation
DENYA a écrit:
salam

moi aussi je te suis oumeyma, je commence lundi inch'allah et on se tiens au courant, je dois perdre du poids avant de debuter une nouvelle grossesse inch'allah

Salam DENYA je suis contente d avoir une partenaire d'autant que moi aussi si je fais un regime c pour mettre en route bb3

je l'ai fait ce régime, j'ai perdu 3 kg que j'ai repris aussi vite, et en plus attention aux intestins les pauvres.

comme beaucoup d'ente vous, je suis aussi passé par ce fameux régime "soupe aux choux", et ça marche réellement, mais alors qu'est ce que je pouvait plus la sentir cette soupe a la fin ça m'était decenu insuportableeeeeeee!!

Imaginez vous le matin sbah lilah, devoir ce tapé CE BOL de soupe avec cette couleur kaki ya Rabi, quel torture!!!!

Bon courage a toute!!!

salam alikoum

jlai déjà fait jadis il ya très longtemps.
je n'ai gardé un seul souvenir, VENTRE SORTI, BALLONNEMENT, et le reste.. a cause des choux.
mais j'ai vite arreter en cour de semaine avec mes amis, biensur je n'était pas toute seule car pour entammer ce décathlon, il faut etre plusieurs

parceque je me suis vite lassé, de cette bouffe ENNIVRANTE.
à chacun son expérience

bon courage, et tu vas perdre de sur si tu suis les règles.

salam


franchement les filles, j'avais essayé, j'ai pas tenu plus d'une journée tellement j'etais degoutée par l'odeur et j'avais envie de vomir berkkkk

j'ai jeté la soupe allah isamah!

maintenant, est ce qu'il existe le meme régime, une autre soupe à proposer mais SANS CHOU par pitiééééé?

ps: derniere chose les filles, pk vouloir entamer ce regime avant une grossesse?, c'est dangereux

Salam
J'ai prévu d'entamer ce régime demain inchallah, je vous tiendrais au courant !

salam mon lapin évite de faire ça, tu risque de reprendre ton poids rapidement ensuite, je les déja fait certes j ai perdu a peux pret 5 kilos en 1 semaines mais franchement évite, o bout d'un moments tu ne supporte plus le choux, moi hachek ça me donner envie de vomir a force, o bout d'un moments impossible d'avaler ce truc la , ya pas mieux que le sport et une hygiéne de vie adapter

Citation
Najlita a écrit:
Salam
J'ai prévu d'entamer ce régime demain inchallah, je vous tiendrais au courant !

attention, c le k-o assuré ds pas longtemps ! tu vas commencer le sport super fatiguée et tenir 3 séances ! et pouf plus personne !