Santé, psychologie & diététique

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

la je suis a une semaine "et j'ai perdu 4 kilo!!

bravo, tiens le coup....jte soutiens dans ta guerre aux kilo, j'attends de voir ton résultat final nchallah pour tester.
Bonne continuation

merci pour ton soutien!
je te tiendrai au courant à la fin

YAY félicitation moi aussi je compte le faire , mé il me fo un pe de courage ;-) di moi stp tu applique le régime à la lettre??

salam,

oui a part le matin le café je le remplace par le thé!
et vers 16h je pren soi un fruit soi un yaourt!

allez courage 15 jours sa passe vite lol

Miss rifia bravo pour ta perte de kilos mais après attention ne te jette pas sur tout et n'importe quoi car tu vas direct stoker
Bon tu ma motiver j'arrete l'allaitement la semaine preochaine et je m'y mets non mais
Y'a qq un qui veut me suivre



Modifié 1 fois. Dernière modification le 13/11/09 16:30 par OMEYMA.

Salam aleykoum!!!
J'allais justement ouvrir un poste a ce sujet car je commence ce régime lundi inchallah!
J'ai tout les aliments et puis pour le café je pense que je vais le remplacer par la tisane Richter avec un aspartame voilà sinon j'avais déjà tester le premier jour et ça va c'est pas vraiment difficile a part le manque de sucre et l'envie de chocolat c'est fou le manque qu'on peut resentir notre corps nous parle ça ma fait bizzar de ressentir ça mais bon la je suis a fond alors a lundi les miss!!!
INCHALLAH!!!!

salam,

me revoila et je tiens toujours

pour donner un peu de nouvelles, le plus difficile a été fait maintenant je me suis habituer et je vois la difference sur mes pantalons!


courage a celles qui vont le commencer parce que c'est un supplice de voir tant de sucrerie ou de bon tagine qui vous passe sous le nez

ooooooooooooooollllaaalla!!
ça me fais peur moi ce régime surtout le matin si je ne mange pas bien je m'évanouie 30min aprés(

ehhhhhhhhhh les filles je commence aujourd'hui souhaité moi bon courage,miss rifia stp jé besoin de conseil par exemple pr les quantité du steak ou de la tranche de dine c pa mentionné, et par koi je pe remplacé les epinards bouilli et céléri bouilli?? merci d'(avance

bonjour a toutes,

pour celles qui commence bon courage je suis de tout mon coeur avec vous!

fifi la reveuse: moi je prenais deux tranches de dinde, et pour les steak je prenais 2 steak normaux!

tu n'aimes pas la celeri et les epinard?

miss rifia tu tiens le coup
En fait je sevre ma puce aujourdhui c la journée biberonon va essayer mais bon ça a l'air de marcher fini les nénés
ALors moi j'ai presque tout ds mes placards et frigo pour ce régime
j'aimerais commencer demain et j'espère bien tenir donc je vais arreter pdt le régime de faire des cakes et compagnies

oui je tiens le coup( merci!

allé courage a toi et inchalah tu y arriveras!

pr le céléri jé du mal a m imgainé entrain de le mangé bouilli jé l habitude de le mangé ds les soupes, sinon pr les epinards je risque de ne pa le trouvé dans les hypermarché,pr les 2 tranches ca pese combien?? 110grammes ou plus??

une autre kestion est ce kon pe epicé les aliment genre sel et poivre c permis??

a kel heure tu pren ton dinné

myoussa moi aussi je commence aujourd hui ;-)

Avec mes 15 kg en trop j'ai plutot interet à m'y mettre je pense le faire demain inchallah
par contre tu disais que vers 16h tu ajouter un fruit ou un danone c ça

fifi la reveuse:

pour le poid des tranches je ne sais pas! quand je vais au boucher je prend des tranche de dindes normale et voila

la celerie moi j'en ai pas mangé c'est beurk j'ai remplacé par les epinard que je pren au surgelé, je pren les epinard haché par contre au lieu de les bouillir je les meté dans la poele avec un peu d'huile d'olive!!

pour les epices je mettais que le sel sur le steak c'est tout!

le diner c'est vers 20h30! voila j'espere que j'ai repondu a tes questions et ça marche vraiment ce regime par contre une foi fini il faudra manger equilibré et faire atention et ne pas se lacher sur les boite de ferrero

omeyma: allé lance toi parce que c'est bientot la période des chocolats de noel

merci bcppppppppppppp

jé triché hier jé pri un danone vers 18h :-(

salam,

ce n'est pas un drame lol, moi je prenais un yaourt ou un fruit au gouter!