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maisha a écrit:
salam,
tu as perdus beaucoup de kilos, tu as fais un régime particulier ?
Pour ma part j'ai deux kilos à perdre. Tu comptes t'y prendre cmt inchallah?[/quote
J'ai fais bcp bcp bcp de sport et pas de régime spécial mais je manger équilibrée pas de gras pas de sucre pas de grignotage pour lundi in sha Allah je sais pas encore comment m'y prendre
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Regimemiimi55 a écrit:
As Salem wa aaleykoum j'ai 23 ans je suis marocaine j'habite a montpellier j'ai perdu 11 kg et pour les 3 dernier kilo j'aimerai commencer un régime sec lundi in sha Allah je cherche donc une compatriote de régime pour se soutenir et se motiver a pas craquer des intéressées? Même si on est pas de la même ville