bonjour j ai commencé depuis deux jours le regime fricker j'espere perdre dix kilos inchallah c 'est dur parceque il faut pas manger de feculents,de sucre .... l'avez vous déja fait?
le principe est comme un regime hyperproteine mais pas en sachet pas de feculent pendant la premiere phase les repas sont composés de legumes et de proteines des laitages sans matieres grasses et des fruits
chargement...
salam 
+ 
