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hanna93 a écrit:
MAMZELILIA/COUCOU
Tu as pris la bonne décision!
ta santé avant tout!c'est bien tant que tu as la motivation de continuer meme avec un autre régime cest très bien.
Par contre,c'est quoi ton régime?Je trouve que c'est quand meme assez light les menus a la journée
allez biz et bonne continution pour la suite
mais pa de pain 
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lindasalem123 a écrit:
salem alikum mes soeurs je vous rejoint pour ce regime j ai acheter un livre dukan je me suis tromper j ai pris celui des maladies diabete etc comme une haguna lol !! je commencerai mardi peut etre j ai 8kilos a perdre je fais du 38 au lieu de 36 j ai pris une taille et je me sent pas bien dc kheir inchALLAH on va y arriver ja i repris le regime dans doctissimo faut que j aille au taxiphone l imprimer voila des conseils serait les bienvenue
ps: faut il faire du sport car j en fais pas lol et pour le son d avoine c est de la poudre? me faut quoi d autre? et j ai vu qu une personne mange maquereau en boite c possible sa???
allez encore 12.400kg et jaurai atteint mon objectif 
j'espère pouvoir perdre moi aussi. Citation
vulcana a écrit:
Bonjour les dukanettes !!
Je commence aujourd'hui le régime dukan parce que je stagne beaucoup avec mon régime actuel, donc j'ai besoin d'un coup de fouet pour amorcer la perte.
Donc j'ai commencé à 75 pour 1m70 j'en suis là à 73 tout rond et j'ai envie de perte 13kg pour atteindre 60kg, dans le site de dukan mon poids de forme serait de 62 mais 60 c'est mon rêve ... alors j'espère que vous m'accepterez les filles parce que seule, je n'y arriverai pas !!! je compte sur votre aide
Je reconnais quelques pseudo par ci par là félicitations pour vos pertes, à toutes aussi
Je compte faire 5jours de PP et ça tombe un peu mal vu que j'attend mes reds d'ici 2/3 jours et en + je suis malade (enrhumée) donc c'est pas la meilleure periode pour moi, mais je ne pouvais pas ne pas commencer j'en avais trop marre de stagner et j'ai aussi profiter de ce pique de motivation pour commencer.
Pour le moment ça va je n'ai pas du tout faim en mm temps pas beaucoup d'appetit lol j'attaque mon eau, je suis habituée à boire 1L mais il faut que j'augmente ma dose !!
Dites, s'il y a quelques unes qui font dudu ici au Maroc, peut être pourriez-vous me dire d'ou vous prenez vos son de blé et d'avoine, merci !!
Voilà voilou merci pour votre acceuil et courage à toutes
chargement...
) et ce matin à la pesée je faisais 62.3kg, donc 1kg de repris je ma attendais à pire je vous avoue mais bon je reprends comme d ahbitude en PP!!! 
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