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sabah59 a écrit:
salam,
sa fait deux jours que j'utilise cette poudre c'est super, c'est vraiment un coup faim. je me prépare des petits flans, très simple à faire et super bon. j'en mange un à l'heure du goûter et le soir je mange une salade et franchement j'ai plus faim.
je vais continuer et on verra inchallah.
pour répondre à kahlou je fais un régime depuis le 7 avril et pour le moment je suis à -1,2 kilos.
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sabah59 a écrit:
salam,
sa fait deux jours que j'utilise cette poudre c'est super, c'est vraiment un coup faim. je me prépare des petits flans, très simple à faire et super bon. j'en mange un à l'heure du goûter et le soir je mange une salade et franchement j'ai plus faim.
je vais continuer et on verra inchallah.
pour répondre à kahlou je fais un régime depuis le 7 avril et pour le moment je suis à -1,2 kilos.
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asma06 a écrit:Citation
sabah59 a écrit:
salam,
sa fait deux jours que j'utilise cette poudre c'est super, c'est vraiment un coup faim. je me prépare des petits flans, très simple à faire et super bon. j'en mange un à l'heure du goûter et le soir je mange une salade et franchement j'ai plus faim.
je vais continuer et on verra inchallah.
pour répondre à kahlou je fais un régime depuis le 7 avril et pour le moment je suis à -1,2 kilos.
salam asma06,
je fais à vu d'oeil, je mets un peu de lait avec un peu de crème liquide, un peu de sucre, et deux gramme de agar agar, je mélange le tout dans une casserole, que je fais ensuite porter à ébullition. dans une autre casserole je fais fondre quelques carrés de chocolat que j'ajoute à ma 1ère casserole. je mélange le tout. tu verses le tout dans une verrine et tu mets au frais. c'est vraiment bon!!!
pour t'aider au niveau des quantités voici la recette que j'ai suivie mais que j'ai adaptée au niveau quantité.
Pour 4 flans :
20 cl de crème liquide
20 cl de lait
1 cc rase d'agar agar
1cs de sucre
60g de chocolat.
n'hésite pas si tu as besoin...
comment tu prepares tes flan s'il te plait ?
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kahlou a écrit:Citation
sabah59 a écrit:
salam,
sa fait deux jours que j'utilise cette poudre c'est super, c'est vraiment un coup faim. je me prépare des petits flans, très simple à faire et super bon. j'en mange un à l'heure du goûter et le soir je mange une salade et franchement j'ai plus faim.
je vais continuer et on verra inchallah.
pour répondre à kahlou je fais un régime depuis le 7 avril et pour le moment je suis à -1,2 kilos.
merci sabah 59 pour ta réponse, et est ce que tu mange des sucreries du genre:gateaux,chocolat?
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Descente_aux_enfers a écrit:
vos témoignages m'intéressent aussi et j'ai pas le courage de faire un régime sec genre feuille de salade et thé à volonté. Je ne veux surtout pas entendre mon ventre gueuler! J'ai 10 kg à perdre, la vache je sais!!!
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sabah59 a écrit:Citation
kahlou a écrit:Citation
sabah59 a écrit:
salam,
sa fait deux jours que j'utilise cette poudre c'est super, c'est vraiment un coup faim. je me prépare des petits flans, très simple à faire et super bon. j'en mange un à l'heure du goûter et le soir je mange une salade et franchement j'ai plus faim.
je vais continuer et on verra inchallah.
pour répondre à kahlou je fais un régime depuis le 7 avril et pour le moment je suis à -1,2 kilos.
merci sabah 59 pour ta réponse, et est ce que tu mange des sucreries du genre:gateaux,chocolat?
depuis que j'ai commencé mon régime je ne mange pas de gateaux ni de sucreries. la seule chose que je mange c'est un flan (au goûter 16h) à base de agar agar avec du chocolat. c'est super bon et ça coupe l'appétit. en tout cas je te le recommande. c'est très simple à faire.
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kahlou a écrit:Citation
sabah59 a écrit:Citation
kahlou a écrit:Citation
sabah59 a écrit:
salam,
sa fait deux jours que j'utilise cette poudre c'est super, c'est vraiment un coup faim. je me prépare des petits flans, très simple à faire et super bon. j'en mange un à l'heure du goûter et le soir je mange une salade et franchement j'ai plus faim.
je vais continuer et on verra inchallah.
pour répondre à kahlou je fais un régime depuis le 7 avril et pour le moment je suis à -1,2 kilos.
merci sabah 59 pour ta réponse, et est ce que tu mange des sucreries du genre:gateaux,chocolat?
depuis que j'ai commencé mon régime je ne mange pas de gateaux ni de sucreries. la seule chose que je mange c'est un flan (au goûter 16h) à base de agar agar avec du chocolat. c'est super bon et ça coupe l'appétit. en tout cas je te le recommande. c'est très simple à faire.
je pense que je v m'y mettre inchallah, dès que je l'achete;ca se présente sous quél forme?(boite, sachet, bouteille)
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