Santé, psychologie & diététique

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

slm,

je suis a la recherche d'un regime, un vrai...

j'ai deja perdu 4kg mais j'aimerais perdre davantage inchallah

avez vous deja tester un regime que vous avez inventer ??

car WW, dukan et compagnie j'ai assez donné sans aucun resultat

je mesure 1m65 pour 85kg ( je fais du 42 )

T'as réussi a perdre 4kg, et bien continue sur cette lancée et les autres kilos dégringoleront à leur tour....
j'ai perdu 6kg en 8 mois sans régime, juste en arrêtant de grignoter entre les repas et en mangeant léger le soir... Les régimes sont des gouffres financiers, t'as pas besoin de ça pour arrêter les gourmandises, t'es assez grande pour reprendre ton corps en main !

Stop le grignotage !

Moi je fais WW et je pense que cest pense que cest le meilleur CAR AUCUN ALIMENT EST INTERDIT!!!!

Citation
linousha a écrit:
slm,

je suis a la recherche d'un regime, un vrai...

j'ai deja perdu 4kg mais j'aimerais perdre davantage inchallah

avez vous deja tester un regime que vous avez inventer ??

car WW, dukan et compagnie j'ai assez donné sans aucun resultat

je mesure 1m65 pour 85kg ( je fais du 42 )

moi honnetement je ne fais jamais de régime j'y arrive pas et hamdoullah je n'ai pas nah plus énormement de kg a perdre mais je sais que la seule solution qui marche avec moi c' est le jeun déjà par ce que sa me purifie le corp et en même temps mon estomac se retreci du coup je perd vite et quand je vois que j ai atteint le nombre de kg souhaiter je me remets à manger corrctement mais en petite quantité je ne sens pas cette frustation de l' interdit et de culpabilité et bien sur je bani le grignotage mais je sais que pour toi c' est different moi j' ai entendu parler de la chrono nutrition par le docteur alain delabos [www.la-chrono-nutrition.com]
voila la belle en esperan que sa t' aidera inchallah bon courage