salem mes soeurs et frères. Est ce qu'il y en a parmi vous qui on essayé 1 régime et qui a marché. je dois perdre 10 kilos avant la mi-novembre parce que je vais me marié INCHALLAH svp c urgent. même des régimes de malade c'est pas grave. merci bocoup
pour perdre 10 kgs en 1 mois et demi en etant sure de ne pas les reprendre ensuite c'est impossible. tu trouveras sans doute un regime miracle qui te fera perdre plein de kgs en peu de temps mais tu les reprendras dès que tu auras repris une alimentation normale et meme plus.
pourquoi veux-tu perdre autant? 5 kgs c'est plus raisonnable. et puis si ton futur mari t'aime, il t'acceptera comme tu es.
on va commencer par 5kg d'abord et le ramadan fini vers le 4 novembre si jme trompe pas sa dure 29ou30 jours et moi jme marie vers le 19 novembre INCHALLAH; svp des ptites idées pour perdre du poids
lalgerienne a écrit: ------------------------------------------------------- > on va commencer par 5kg d'abord et le ramadan fini > vers le 4 novembre si jme trompe pas sa dure > 29ou30 jours et moi jme marie vers le 19 novembre > INCHALLAH; svp des ptites idées pour perdre du > poids
oui excuses-moi, j'avais oublié que ça commençait le 4 octobre. j'ai pas toute ma tete aujourd'hui.
ben evites de manger trop gras et trop sucré et manges surtout des viandes grillées et des légumes.
lalgerienne a écrit: ------------------------------------------------------- > on va commencer par 5kg d'abord et le ramadan fini > vers le 4 novembre si jme trompe pas sa dure > 29ou30 jours et moi jme marie vers le 19 novembre > INCHALLAH; svp des ptites idées pour perdre du > poids
vu ke tu te marie le 19 novembre et je tiens a te dire , toutes ma félicitations
éh ben , commence le ramadan dés demain pour le finir le 18 novembre, la veille de ton mariage !!
sa sera toujours sa , de gagné mdrrrrr
Beauté où t'es ??????????
Je t'attends sur yabi ou dans le carré V.I.P !
bon comme c le ramadan moi je te conseil de bien déjeuner tot le matin
ensuite quand arrive l'ftir evite de trop te goinfré evite les beignets, gateau, msemen. et surtout ne pas manger le soir "lahcha" ne mange surtout pas!!!!! boit bcp d'eau et favorise les fruits et légume.
en tout cas moi je perds tjs 3 a 5 kilo durant le mois du ramadan!
" j'ai pris le train des rêves, et c'est un ange qui m'y conduit..."
lalgerienne a écrit: ------------------------------------------------------- > salem mes soeurs et frères. > Est ce qu'il y en a parmi vous qui on essayé 1 > régime et qui a marché. je dois perdre 10 kilos > avant la mi-novembre parce que je vais me marié > INCHALLAH svp c urgent. même des régimes de malade > c'est pas grave. merci bocoup
la seule solution pour maigrir cest difficile mais tu thabitue. tu mange seulement fruit et legumes et boit bcp d'eau et tu fait de lexercise. En aucune maniere tu va engraisser car tu va seulement avoir fruit et legumes et eau. et lexercise va faire perdre le poid que tu a et ke tu veux perdre.
un homme saute dun edifice de 50 etages. pendant sa chute il se dit : jusque ici tou va bien , jusque ici tou va bien , jusque ici tout va bien . mais c'est pas la chute qui est importante. c'est l'aterissage.
le probleme, c'est que 10 kilos en un peu plus d'un mois, c'est énorme! après ton amariage, tu vas retourner à tes habitudes alimentaires et cette fois, tu seras vraiment énorme!! et en plus, tu risque de virer vers une depression et ne causer que des problèmes à ton nouveau couple! le conseil que je te donne est d'en parler avec ton futur mari (toutes mes felicitations!!! j'ai oublié de commencer par ça!!!)... et de suivre un régime qui t'aidera à perdre quelques kilos sans pour autant risquer de les reprendre!!! c'est la rentrée, profites-en pour t'inscrire dans une salle de sport (en plus, tu a l'air d'avoir de la volonté!), varie ton alimentation et surtout mange equilibrer. tu auras toutes ta vie pour atteindre ton poid idéal, sans pour autant prendre le risque de créer des problèmes à ton organisme et en prenant soin de ta santé.
le ramadan dernier jai perdu sept kilo en trois semaine ke jai repris mais bon pendant un mois javais une taille mannequin mais cest vrai ke pendant le ramadan je ne mange vraiment rien
faut surtout pas que tu perdes autan de poids avant ton mariage tu vas avoir une tete toute livide c'est franchement pas bon. mais si tu veux reelement maigrir, tu fait le regime 804 a base de soupe aux chou, avec ca tu perd grave c'est le meilleur diurétique le souci c'est que aprés tu sents le chou!!! sinon tu t'achetes une boite de xenical et tu prend un comprimé avant chaque repas sans changer tes habitudes alimentaires
lalgerienne a écrit: ------------------------------------------------------- > salem mes soeurs et frères. > Est ce qu'il y en a parmi vous qui on essayé 1 > régime et qui a marché. je dois perdre 10 kilos > avant la mi-novembre parce que je vais me marié > INCHALLAH svp c urgent. même des régimes de malade > c'est pas grave. merci bocoup
salem ma compatriote
tu déjeunes bien le matin, tu manges bien le midi et tu manges un yaourt ou une salade le soir pendant quinze jours crois moi tu vas en perdre des kilos
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