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elly72 a écrit:
bonjour les regimineuse moi j'ai craqué , j'ai arrêter depuis lundi , j'ai commencé à manger normalement tout en sachant que j'ai suivé un régime adapter à moi pendant 15j, pas de pain, manger peu le soir ou pas du tout et bien le résultat , j'ai craqué , maintenant je mange beaucoup , j'ai tj tendance à avoir faim moi qui rêvait de perdre 15 kilo, bye bye ce rêve est c'est vraiment irréalisable, une copine m'a dit ne rêve pas ma chère il faut être trés forte et un avoir caoch perso si tu veut vraiment maigrir
pk nopus en arrive à tenir le coup?? peut etre que le régimeque ta suivi est trop restrictif alors il faut just que tu trouve les element que tu aimes et qui soient peu caloriques c simple tu verras quand tu commencera à perdre tu sera plus motivée 
oui oui bien sur on est toutes avec toi 'elly, fo surtou pa desesperé et il fau surtou pas prendre en compte ce ke dise les amis.. comme a di sarah il fau juste que tu trouve un régime ki te convien et une foi ke tu voi tes kilo partir tu verra ke ce sera plus facile mai avc de la motivation, si tu veu vraiment les perdres tes kilo tu les perdra... en éyan de la motivation on arive a tou Citation
assafi1 a écrit:
assalamo 3alaykom,comment ca va ce matin?
sarah53 et kahlou ca se passe bien pour vous?
elly,les filles ont raison.prend ton temps en mangeant equilibré avec surtout beaucoup de legumes et d'eau.evite les fritures.privilligie la cuisson a la vapeur.ca preserve les vitamines et tu n'as pas besoin de rajouter de matieres grasses pour la cuisson..
en ce qui me concerne,c'été assez fatigant hier.du coup j ai diné a 18h pile.toute seule dans la cuisine.au lieu de 20h d'hab.j'ai comme meme ajouté 1 yahourt 0°/° a mon diner.
mon poids ce matin est de 87.000kg.
- 4.700 en sept jrs.
question aux regimeuses des 13 jours:
est ce que parfois vous avez la tete qui tourne et des maux de tetes?
parce que c'est mon cas depuis avant hier.
et quelles sont celles qui prennent des vitamines?
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elly72 a écrit:
bravo assafi , continu , prend des vitamines pour ces maux de têted , mais attention c'est ça continu tu stop tout et consulte un medecin nutritionnel, pour ma part j'arrive plus à faire le régime , les filles j'ai 77 kilo pour 1m70 est ce que vous trouvez que je suis obèse , tout mon entourage , me dise que je suis bien , mais ça me fruste je veut revenir à mon poids de jeune filles càd 61 kilo , au fait j'ai peur de me peser depuis le début de mon ancien régime
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