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Citation
abdl92 a écrit:
g pas mangé ce soir...ah si a 16h une crepe o nutella miam miam lol

tu m'as trop faire j'ai fait la même betise hier j'ai bien respecter mon régime et arriver au gouter il manqué une crépe que les enfants ne voulaient pas manger et je ne voulais pas la jeter alors elle est parti dans mon ventre lol.J'éspere qu'aujourd'hui je vais être plus serieuse

c'est Un régime hyperprotéiné, ça à déjà fait ses preuves mais là javoue que c'est hard quand même!!! Aucun médecin ne conseillerait de ne pas manger le midi au contraire!!! Faite TRES attention avec ce régime car il me parrait quand meme bizar nan????

je mange plus le soir c decidé! g passé ma visite annuel de la medecine du travail elle ma fé la morale comme un enfant de 10 ans

Alors ou en êtes vous de votre régime ?

Bien perdu ?

Repris?

salam !!

pour ma part je suis perdu de chez perdu

j'ai envie de reprendre en faisant du sport mais la fleme d'y aller toute seule

et toi raconte nous!!

boussa

Salam les filles,
J’ai perdu entre le mois de mars et avril en suivant les régimes soupe au choux et régime des 13 jours plus de 10 kg. J’ai repris entre 1 et 2 kg ces deux dernières semaines. Des deux régimes, je préfère celui de la soupe au choux parce que je le trouve plus rapide mais en même temps, je me sentais plus en forme en le suivant. Le régime des 13 jours est dur.
Je penses que pas mal d’entre vous se diront SE3DATA, mais non. Je ne suis pas satisfaite. J’ai perdu de la graisse au niveau supérieur de mon corps mais il reste encore des kilos au centre. Je n’ai pas réduit la graisse de façon équilibrée et ça a un peu déformé ma taille. Ce qui me désole le plus est que j’ai perdu bcp au niveau de ma poitrine. Mince, j’en étais satisfaite mais là
Je pense que la faute est aux régimes stricts. Si j’avais suivi des régimes plus équilibrés, tout en insistant lors de mes séances de sport sur les parties centrales du corps à amincir, le résultat aurait été plus long à se manifester mais serait satisfaisant. Là, je suis obligée de me remettre au régime, mais cette fois ça sera un régime équilibré, sur une longue période accompagné davantage d’heure de sport. Incha allah, je compte suivre le régime Manhatten pendant 1 mois ou plus. Objectif : perdre au moins 4 kg au niveau du centre.
La morale de l’histoire : réfléchissez deux fois avant de suivre un régime stricte. Optez pour des régime équilibré. C'est mieux.
ALLAH YE3TIKOUM SAHA AJMA3IN

salam

moi j'essaye jamais les regimes stricts ,je prefere mange equilibre et je fini toujours par perde

alors tu dois reprondre tes 10kilos et apres fait un regimes equilibre je plaisante n'empeche que ca doit faire du bien de perdre du poids on se sent moins lourde

dis t'as pas eu de vergiture acause de cette perte de poids?

salam;
franchement habmlouk, je ne sais pas. J'ai pas surveillé l'évolution des vergetures. Mais tu as raison. On se sent mieux en perdant 10 kg de plus, seulement, je me dis, ça aurait été mieux de les perdre au centre et non au niveau supérieur du corps.

salam

fait du sport maintenant pour essaye de perde de la ou tu veux maigrir et moment temps muscule de la ou tu as perdu moi je sais que quand je perd sans sport c'est la cata surtout apres ma grossesse mon ventre n'est plus joli a voir acause d'une grosse perte la j'essaye de le muscule un peu

merci pour ton temoignage moi je dois perdre un peu des hanches mais rien a faire je perds toujours d'en haut ce qui veux dire cote des hanche le pantalon est serre et au niveau de ventre me faut toujours des ceinture car c'est grand de toute facon on est jamais contente hamdoulah que on est en bonne sante c'est le plus important

Citation
Marhba01 a écrit:
salam;
franchement habmlouk, je ne sais pas. J'ai pas surveillé l'évolution des vergetures. Mais tu as raison. On se sent mieux en perdant 10 kg de plus, seulement, je me dis, ça aurait été mieux de les perdre au centre et non au niveau supérieur du corps.

Salam,
Justement habmlouk. C'est ce que j'essayerai de faire incha allah. J'ai déja essayé le régime manhattan, accompagné de sport, j'espère que ca fera l'affaire.

Salam
je vous déconseille les régimes strict parce que c n'importe quoi vous mangé pas ce qui est essentiel.
je vous le dis par expérience. J'avais fait un régime très stricte pendant plusieurs mois, je voulai perdre les 5kilo ke j'ai en trop. j'ai réussi a perdre 10kg. jen était satisfaite au début kan j'ai vu que je perdais du poids mais au bout de quelques mois pendant le régime, j'avais de grosses douleurs au ventre donc j'ai arrêté j'ai même penser que j'allai mourir,mais bon c vrai j'avoue que kan j'ai arrêté yavé plus de ventre plus rien.Bref, maintenant j'ai des problèmes avec mon dos parce que j'ai repris mes kilos car avec le régime j'ai perdu du muscle et quand j'ai repris je n'ai repris que la graisse.
Donc le mieux c'est de manger équilibrer et faire du sport et vous aller voir que vous allé perdre du poids.

Salam les filles
je vous ai posé une question la derniere fois mais g po u de reponse.
Quelqu'un a essayer le aguar aguar?
est efficace?
ou le trouver?
merci a toute

ca faisait longtemps ke g pas resenti la faim c le troisieme soir sans manger

Citation
imane91 a écrit:
Salam les filles
je vous ai posé une question la derniere fois mais g po u de reponse.
Quelqu'un a essayer le aguar aguar?
est efficace?
ou le trouver?
merci a toute

salam

voici un post ou on en parle--------------------------> [www.yabiladi.com]

abdl92 tu penses que c'est la bonne solution de ne pas du tout manger le soir

Citation
rifiadu45 a écrit:

Citation
imane91 a écrit:
Salam les filles
je vous ai posé une question la derniere fois mais g po u de reponse.
Quelqu'un a essayer le aguar aguar?
est efficace?
ou le trouver?
merci a toute

salam

voici un post ou on en parle--------------------------> [www.yabiladi.com]

abdl92 tu penses que c'est la bonne solution de ne pas du tout manger le soir

salam,

je te dis ca dans 3 semaines inchaallah...



Modifié 1 fois. Dernière modification le 08/05/08 01:16 par abdl92.

salam

voilà un ptit témoignage du régime en 13 jours...

C'est une copine à moi qui l'a essayé, alors elle perdait un kilos par jour (chose que je trouve excessif et dangereux), elle a tenu 8 jours ( donc 8 kilos en moins) et elle vient de craquer, elle était fatiguée, agressive.. En arretant ce régime elle a repris deux kilos en trois jours...

Certes ce régime est efficace pour perdre rapidement mais faites attention les filles, perdere autant en très peu de temps c'est pas terrible.

Pour ma part J'ai fait un régime et en un an j'ai perdu 12 kilos, en diminuant les sucres, le sel, manger équilibré et en ptite quantité et plus de grignotage entre les repas, boire beaucoup et bouger beaucoup et sincerement ca marche..... là je me stabilise tranquillement je dois encore perdre un ou deux kilos mais tranquille, je me mets pas la pression et si j'ai envie d'une patisserie ou d'un kebab et bien je me prive pas je fais juste attention au prochain repas

Bon régime à vous mais faites attention à vous, votre santé passe avant tout

Citation
abdl92 a écrit:

Citation
rifiadu45 a écrit:

Citation
imane91 a écrit:
Salam les filles
je vous ai posé une question la derniere fois mais g po u de reponse.
Quelqu'un a essayer le aguar aguar?
est efficace?
ou le trouver?
merci a toute

salam

voici un post ou on en parle--------------------------> [www.yabiladi.com]

abdl92 tu penses que c'est la bonne solution de ne pas du tout manger le soir

salam,

je te dis ca dans 3 semaines inchaallah...

salam

ok, inchallah

est-ce que ca veut dire que dans 3 semaines tu vas te remettre a manger le soir si c'est le cas tu penses pas que tu vas reprendre des kilos

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nawelle007 a écrit:
salam

voilà un ptit témoignage du régime en 13 jours...

C'est une copine à moi qui l'a essayé, alors elle perdait un kilos par jour (chose que je trouve excessif et dangereux), elle a tenu 8 jours ( donc 8 kilos en moins) et elle vient de craquer, elle était fatiguée, agressive.. En arretant ce régime elle a repris deux kilos en trois jours...

Certes ce régime est efficace pour perdre rapidement mais faites attention les filles, perdere autant en très peu de temps c'est pas terrible.

Pour ma part J'ai fait un régime et en un an j'ai perdu 12 kilos, en diminuant les sucres, le sel, manger équilibré et en ptite quantité et plus de grignotage entre les repas, boire beaucoup et bouger beaucoup et sincerement ca marche..... là je me stabilise tranquillement je dois encore perdre un ou deux kilos mais tranquille, je me mets pas la pression et si j'ai envie d'une patisserie ou d'un kebab et bien je me prive pas je fais juste attention au prochain repas

Bon régime à vous mais faites attention à vous, votre santé passe avant tout

Ca depend moi j'ai reussit a perdre 5 kilos en 15 jours et ca m'a pas poser de probleme hamdoullah ...



Modifié 1 fois. Dernière modification le 13/05/08 16:52 par YubEyEs.

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YubEyEs a écrit:

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nawelle007 a écrit:
salam

voilà un ptit témoignage du régime en 13 jours...

C'est une copine à moi qui l'a essayé, alors elle perdait un kilos par jour (chose que je trouve excessif et dangereux), elle a tenu 8 jours ( donc 8 kilos en moins) et elle vient de craquer, elle était fatiguée, agressive.. En arretant ce régime elle a repris deux kilos en trois jours...

Certes ce régime est efficace pour perdre rapidement mais faites attention les filles, perdere autant en très peu de temps c'est pas terrible.

Pour ma part J'ai fait un régime et en un an j'ai perdu 12 kilos, en diminuant les sucres, le sel, manger équilibré et en ptite quantité et plus de grignotage entre les repas, boire beaucoup et bouger beaucoup et sincerement ca marche..... là je me stabilise tranquillement je dois encore perdre un ou deux kilos mais tranquille, je me mets pas la pression et si j'ai envie d'une patisserie ou d'un kebab et bien je me prive pas je fais juste attention au prochain repas

Bon régime à vous mais faites attention à vous, votre santé passe avant tout

Ca depend moi j'ai reussit a perdre 5 kilos en 15 jours et ca m'a pas poser de probleme hamdoullah ...

salam

il n'est pas normal de perdre autant en très peu de temps et tout les medecins te le diront, si tout c'est bien passé pour toi hamdoullah mais faite attention, au moindre signe de faiblesse, arreter de suite meme si c'est encourageant de voir des kilos partir tous les matins en se pesant.
Bon courage les filles

waw, tout ce beau monde est en régime ?